Для многих, длинные праздники, это весьма непростое испытание. После того, как проведена торжественная встреча Нового года, для кого-то наступает зыбкое похмелье. Нет, не алкогольное, а скорее эмоциональное. Ведь ждали чуда навсегда, получилось, лишь на миг. Кто-то ждал подарок, или хотя бы поздравление. Кто-то, еще в канун Нового года, оказался перед проблемой: расстался с любимым человеком, лишился работы, понес утрату. И те, кто казался близким и теплым, может быть впервые за много лет, не прислал даже «дежурной открытки» с поздравлением. Именно в такие торжественные дни, повышается чувствительность человека. Он склонен как восторгаться бою куратнов и фейерверков, так и печалиться, из-за не полученных поздравлений…. И не только.
Где искать утешения в таких случаях?
Я расскажу о способах, которые могут привести в еще большую психоэмоциональную, финансовую и личностную засаду. Своего рода, антирейтинг выходов, или рейтинг усугубления проблемных ситуаций.
1. Употребление алкоголя. Не решит не одной проблемы, но создаст массу других, начиная от проблем с соматическим и психическим здоровьем, до очень и очень серьезных последствий, обусловленных тратой денег. Усвойте, алкоголь – приводит к потерям. Не важно, в компании, или в одиночестве это происходит.
2. Просмотр кино, сериалов – можно все праздники сидеть у экрана телевизора , или ноутбука. Или, к примеру, посетить кинотеатр. Если это сделать, скажем разово, то в этом нет ничего страшного. Но…. По сути, зритель выпадает из контекста жизни. Он проживает приключения и драмы вместе с вымышленными героями и злодеями. В то время, как его собственная жизнь, ставится на паузу, а то и вовсе выключается на длительное время. Эффект, разумеется более щадящий , чем после алкоголя. Но все таки нерешенная проблема, которую хотелось заретушировать с помощью подобного рода развлечения, вскоре даст о себе знать. А если снова и снова смотреть сериал, или киноновинку, то она может перейти в зависимость , от кино и сериалов, так же, как употребление алкоголя, может перерасти в алкогольную зависимость.
3. Компьютерные игры. Так же, как предыдущий способ, приводят к сублимации, но не в коей степени не решению проблемы. Разница лишь в том, что зритель пассивен. Он сморит, воспринимает, но не участвует. Таким образом, геймер, проваливается с макушкой в мир виртуальной реальности, еще больше абстрагируясь от насущных жизненных задач.
5. Чрезмерное употребление пищи. Посещение ресторанов и кафе, так же часто используется, в качестве успокоительного средства. И тоже, еще больше приводит к разрастанию перечня проблем. Особенно для тех, кто не собирался набирать лишние килограммы, в новогодние каникулы. Потеря контроля над количеством, пусть даже очень вкусной пищи, способно спровоцировать пищевую зависимость, и расстройство пищевого поведения.
6. Шопоголизм: Те , кто не получил желанный подарок, возможно захотят порадовать себя «Любимых». Если сильно увлечься, то есть опасность залезть в кредиты и несколько лет быть рабом, некогда импульсивных порывов и необдуманных действий.
Я не написал о сексоголизме, порнозависимости и употреблении наркотческих веществ. А так же, о тысячах других аддикций, включая Лудоманию. Наверное, потому, что ими обзаводятся в любые сезоны, независимо от времени года.
Не стоит забывать, что деструктивный выход из такого уныния, может приобрести характер более сложной патологии, с последующим длительным лечением, или судьбоносными осложнениями.
Что же делать, если вдруг вас посетила Хандра, и нахлынула внутренняя пустота?
Скорее всего, это явный сигнал, серьезно отнестись к признакам личностного кризиса, и обратиться за консультацией к психологу. Других вариантов – нет! Не иди к психологу!
У вас есть лыжи, или коньки?.... ))
С наилучшими новогодними пожеланиями, здоровья вам и вашим близким.
Получить консультацию
