От автора: Статья из авторской рассылки -
Сайт автора -
Задавал(-а) ли ты себе когда-нибудь какой-нибудь из этих вопросов:
- А правда ли мои цели действительно мои?
- Почему мои цели меня не зажигают?
- Почему я останавливаюсь посреди пути?
- Почему я не достигаю задуманного, хоть и делаю для этого всё?
- Почему не радуют меня мои достижения?
Эти вопросы я слышу часто от своих клиентов. И сегодня написать об этом меня побудило письмо одного из читателей моей рассылки:
«Здравствуй, Виктория!
Меня зовут Дмитрий, мне 25 лет. Вот уже несколько лет, как я вначале года ставлю цели на год, расписываю их планы достижения. Прочел много статей на эту тему, был на семинаре по постановке целей. Но вот есть проблема. К концу года я либо не получаю желаемого результата, забрасывая по ходу дела, эту цель. Либо, хоть и получаю, но как-то не так уж я этому рад… Вроде, как мне этого и не хотелось. Хотя, когда планировал, уверен был, что мне это ну очень нужно! Не могу понять, в чём дело, вроде всё делаю правильно…»
Причин такой ситуации может быть несколько. Вот, например, две самые распространённые:
1. А твоя ли твоя цель?
Бывает такое, что, ставя цели, человек ориентируется не на свои внутренние желания, мечты, устремления, принципы и ценности, а на то, чего ждут от него другие, что насаждается обществом или чего требует от него его положение... И это зачастую так сильно входит в него, становясь практически его вторым «Я», что в момент постановки цели, очень трудно разобраться: «А действительно Я хочу этого?».
Решение:
1. Сядь поудобнее, закрой глаза и представь, что сегодня тебе исполняется 90 лет. Вокруг тебя собрались лишь близкие и любимые тобой люди. И сейчас все ждут, когдаты расскажешь, что же в твоей жизни ты можешь назвать самыми главными своими достижениями, за что ты по-настоящему гордишься собой, что ты можешь смело передавать своим наследникам? Прочувствуй это! Проговори про себя. А теперь открой глаза и запиши всё, что только что проговаривал(-а).
Скорее всего, то, что ты запишешь и есть твои истинные желания, твои истинные цели в жизни.
2. Исходя из предыдущего пункта, пропиши свои долгосрочные цели – на 50, на 20 и на 10 лет. Тогда, планируя ближайшее будущее и ставя краткосрочные цели, тебе будет проще держаться заданного направления.
2. Что для тебя ценно?
Бывает и так, что, поставив цель, и усердно её достигая, человек забывает о том, что же на самом деле для него важно и ценно. И если цель не соответствует истинным ценностям этого человека, то, скорее всего, из-за внутренних противоречий, до победного конца он не дойдёт. А даже, если и дойдёт, то вряд ли эта победа принесёт ему истинную радость.
Решение:
1. Ответь себе на вопрос: «Зачем я хочу делать то, что я хочу делать?». Что для тебя наиболее ценно, и ради чего ты собираешься решать те или иные задачи? Это могут быть семья, материальный достаток, слава, самосовершенствование…
Обозначь свои жизненные ценности, то, что тебе важно в целом по жизни, что придаёт твоей жизни смысл.
Жизненные ценности можно свести к таким, например, категориям:
1. Дом, комфорт, деньги.
2. Красота, здоровье, гармоничное развитие.
3. Образование, повышение профессиональной квалификации.
4. Любовь, азарт, развлечение и отдых.
5. Семья, взаимопонимание, дети.
6. Мое дело, мои проекты.
7. Карьера, власть, статус.
8. Личностный рост и развитие, социальные и психологические навыки.
9. Духовный рост, познание жизни, реализация предназначения.
Возможно, в процессе самоанализа, ты выделишь какие-то новые, только твои ценности. Главное, будь предельно честен(-на) с собой.
2. А теперь сопоставь свои цели со своими ценностями, отвечают ли они друг другу? И если ты найдёшь среди своих целей такую, которая не соответствует ни одной из твоих ценностей, то безжалостно вычёркивай её из списка!
Больших тебе достижений, читатель!
С уважением,
Виктория Малыш
Получить консультацию