Представьте: вы просыпаетесь утром, чувствуете лёгкость. Вы знаете, что можете быть собой — со своими желаниями, радостями и слабостями. Вам не нужно никого убеждать, ничего доказывать. Ваши решения идут изнутри, а не из страха осуждения.
Теперь сравните это с тем, как вы живёте сейчас.
Вы стараетесь угодить всем вокруг: коллегам, близким, даже случайным людям. Слова "Я просто хочу, чтобы меня любили" звучат в вашей голове каждый день, даже если вы этого не осознаёте. Ради этой любви вы прячете свои настоящие чувства, соглашаетесь на неудобства и откладываете мечты. Но чем больше вы стараетесь, тем меньше любви вы получаете. Знакомо?
Одна из моих клиенток, Катя, жила так больше десяти лет. С детства она знала: чтобы её хвалили, нужно быть лучшей. В школе — хорошие оценки. Дома — помощь маме, тишина и «не капризничать». А в семейной жизни — быть «правильной женой». Катя жила с ощущением, что её ценность зависит от того, сколько она сделала для других.
Она приходила на консультации с одной и той же болью:
«Я всё для них делаю. Почему они не ценят?»
Мы начали с простого вопроса: «Что сделает тебя счастливой?» Катя растерялась. Она никогда не думала об этом. Она привыкла думать о том, как быть полезной, а не о том, чего хочет она.
Её путь изменений начался с маленьких шагов. Мы ввели правило: каждую неделю она делала что-то для себя. В начале это были простые вещи: прогуляться одной, выбрать фильм, который хотелось именно ей, сказать мужу, что сегодня она хочет побыть одна.
Постепенно она начала замечать разницу.
- Когда она перестала подстраиваться под желания других, её голос стал слышнее.
- Когда она заявляла о своих чувствах, это сближало, а не разрушало отношения.
- Когда она перестала думать, что любовь надо заслуживать, в её жизни стало больше свободы.
Если вам знакомо это чувство — жить в вечной гонке за одобрением, я хочу, чтобы вы услышали одну важную вещь:
Любовь не нужно заслуживать.
Это правда, что менять привычный образ жизни непросто. Но это возможно. Начните с маленького шага: спросите себя прямо сейчас, «Чего хочу я?» Возможно, вам захочется прогуляться. Или приготовить любимое блюдо. Или просто честно сказать «нет» тому, чего вы делать не хотите.
Каждый такой шаг возвращает вам свободу быть собой. И я знаю, что у вас это получится.
Катя сейчас говорит, что жизнь перестала быть договором, где она всё делает, чтобы получить каплю любви. Её отношения стали честнее. А самое главное — она больше не теряет себя, чтобы быть для кого-то «удобной».
Этот путь доступен и вам. Если вы хотите начать, но не знаете как, я готова помочь. Вместе мы разберём ваши страхи, найдем внутреннюю опору и поможем вам начать жить для себя — свободно, искренне и с любовью.
Хотите разобраться в себе и окружающих
Вам не надо справляться в одиночку, записывайтесь на консультацию.
Получить консультацию
