Избегающий партнер: что стоит иметь в виду?

Постараюсь рассказать максимально просто о сложном.

Избегающее поведение далеко не всегда означает, что вы человеку неинтересны. Важно иметь представление о том, как формируется избегание, тогда Вы будете лучше понимать своего партнера.

У избегающего поведения есть свои причины, и подчас они имеют глубокие корни в прошлом. Например, у избегающего партнера в родительской семье могло практиковаться эмоциональное насилие и давление как повседневная норма, поэтому пи любых признаках давления, категоричности (которые вы за собой можете даже не замечать), такой партнер может испытывать сильную тревогу и желание увеличить дистанцию. Всё, что он мог в детстве противопоставить давящему окружению в семье - это держать свои мысли и чувства при себе и не попадаться лишний раз на глаза.

Есть у избегающих тенденция избегать выражения чувств, эмоций, потому что в детстве это было небезопасно, за честное высказывание чувств могли и наказать, мог быть родительский запрет на чувства (например, "на родителей не обижаются", "на родителей нельзя злиться" и т.д.). 

Также к формированию избегающих паттернов поведения ведет холодное,отстраненное отношение родителей, когда у ребенка не было возможности почувствовать себя нужным.

Люди с избегающим типом привязанности опасаются впасть в эмоциональную зависимость от другого, потому что этот другой бессознательно воспринимается как фигура, которая может отвергнуть в непредсказуемый момент, а с душевной болью по этому поводу справиться будет сложно, поэтому опять же в их картине мира стоит держать дистанцию.

Избегающий партнер также бессознательно может бояться "поглощения" (потери своей личности, интересов), он боится, что вся его жизнь насильно будет подчинена кому-то другому. На самом деле он не умеет расставлять границы понятным образом, не умеет внятно отказывать, поэтому просто пропадает, избегает. Если бы он мог без тревоги говорить о своих чувствах, намерениях, опасениях, если бы он мог расставлять честно и понятно свои границы (кстати, о своих границах он имеет только смутное представление), то необходимости демонстрировать избегающие паттерны поведения не было бы. 

У избегающих нет навыка справляться с собственными сильными эмоциями, тем более нет навыка выдерживать сильные эмоции других людей. В картине мире избегающего эмоции - это то, что там обычно считается вредным, ненужным, опасным, поэтому их нужно отрицать и подавлять.

При всем вышеперечисленном избегающий не обязательно выглядит как нелюдим и бука. В социальном общении он вполне может быть приятным, улыбчивым, но как только происходит сближение, разворачиваются его избегающие паттерны.

В следующей публикации я дам рекомендации, как строить и сохранять отношения с избегающим.