Препятствия на пути к прогрессу в терапии.

Коллеги, уверен - вы регулярно сталкиваетесь с препятствиями в вопросах терапии. Захотелось кратко осветить те нередкие проблемы, которые могут исходить от клиентов и препятствовать началу и самому процессу работы. 

Нежелание осознать необходимость процесса. Это про человека, который хочет похудеть, но не хочет урезать свой рацион. Сайты психотерапии заполнены людьми с благими намерениями, которые видят облегчение от какой-либо формы страдания, и у которых сложилось впечатление, что просто согласиться на терапию - вот что будет ключевым элементом. Эти клиенты сбиты с толку, когда, выслушав их истории с сочувствием, терапевт переходит к следующему шагу инициирования необходимых изменений для достижения желаемых результатов.

В итоге изменение, которое происходит, заключается в том, что клиент решает сменить терапевта, чтобы найти того, кто не будет давить на него с целью начать реальную работу по изменению своего состояния. Не зря специалисты пришли к заключению, что лучшими будут результаты клиента, который сильнее других столкнулся с проблемами и не видит выхода; такой клиент глубоко осознает необходимость перемен и готов пойти далеко для достижения результата.

Сопротивление результату. С этим сложнее справиться, поскольку это часто связано со вторичными выгодами, в которых человек либо не желает признаваться, либо не осознает их в полной мере. Типичным примером является человек, который приходит за «управлением гневом»; и часто в результате того, что кто-то ставит ему ультиматум работать над этим «иначе». В этих случаях результат в виде уменьшения гнева не является истинным желанием. К тому же хочет улучшить состояние, и в тоже время сохранить все "приятные, полезные моменты" в своей жизни, которые были при страданиях: он уверен, что гнев послужил нескольким полезным целям, таким как сохранение дистанции с неудобными людьми или предостережение окружающих от ожиданий слишком многого.

Картинка из сети интернет

На самом деле - это лишь еще одна форма избегания работы над собой. Мы хотим поменяться, но в глубине себя не готовы к коренным переменам. Нам хочется ничего не делать: пусть специалист работает! В конце концов, мы же ему платим! И здесь приходит на ум современное мировоззрение, с которым ученики портят школы, а взрослые кидают мусор на улице - пусть убирают те, кто работает дворниками и уборщиками!

Конечно, существует множество других причин, по которым сеансы психотерапии часто оставляют и клиента, и терапевта разочарованными.

Например, клиент уже после первых сеансов чувствует себя излеченным. Это часто подлинный опыт после того, как кто-то сочувственно выслушал историю его жизни. Комментарии вроде «Я чувствую, как будто с меня сняли большой груз» говорят о преимуществах катарсиса. За этим глубокомысленным утверждением стоит надежда, что одного сеанса было достаточно, и что «работы» терапии теперь можно так удачно избежать.

Теперь вспомним реакцию «Не могу поверить, что я этим поделился». Некоторые люди приходят на терапию с уверенным чувством освободить свой “мрачный и пыльный чердак” от ненужного хлама болезненных воспоминаний, которые стыдно излить окружающим, ну или близкие бегут в ужасе от таких откровений. Часто начинающиеся с «Я никогда никому этого не рассказывал», такие сеансы сверхинтенсивны и их трудно сдержать. Однако, как только человек задумывается о том, что он сделал, включается естественный человеческий рефлекс стыда. Многим людям трудно сидеть с кем-то, даже с профессионалом, после того, как они раскрыли свои самые темные секреты.

Еще один веский довод «Я пробовал терапию, и она не сработала». Хотя верно, что терапия не для всех и что между консультантом и клиентом может быть несоответствие; это выражение часто является результатом того, что терапия может заставить человека чувствовать себя хуже, прежде чем он почувствует себя лучше, или что нереалистичные ожидания жизни без страданий не оправдались. Хотя, ухудшение состояния после первых сессий - это, зачастую, здоровая реакция, сигнализирующая о прогрессе в работе: любое коренное изменение к лучшему может сопровождаться как минимум дискомфортом и надо понимать это.

Картинка из сети интернет

Терминальная уникальность. Это отличительная черта тех, кто борется с зависимостями. Это когда человек, нуждающийся в помощи, утверждает, что если терапевт «действительно не поймет меня», он не сможет оказать никакой помощи. Основанная на ложном убеждении, что терапевт должен иметь такой же жизненный опыт, как у клиента, эта идея мешает многим людям переживать выздоровление. В мире зависимостей это чувство, что то, что работает для других, не работает для меня, может блокировать трезвость и быть потенциально фатальным.

Следующее заблуждение: «как просто разговоры о моих проблемах могут что-то улучшить?» Этот ответ точный, в том смысле, что одни только разговоры о проблемах, скорее всего, не приведут к прогрессу. В какой-то момент историю придется переписать, и эта задача ложится целиком на человека, ищущего помощь, хотя и под внимательным руководством обученного профессионала. Утверждение «Когда я сосредотачиваюсь на проблеме, проблема увеличивается, а когда я сосредотачиваюсь на решении, решение увеличивается» затрагивает суть этой проблемы. Поместите жизнь любого человека под терапевтический микроскоп, и вы обнаружите бесконечные области для исследования. Высок риск, что вас целиком проглотит процесс анализа — вы потратите больше времени на размышления о жизни, чем на ее проживание.

В медицинский центр человек приходит с различными симптомами, устанавливает диагноз, а затем получает лечение. Психотерапия представляет собой динамический интерактивный процесс, в котором терапевт выступает не как «эксперт», а как целитель и невовлеченный в страдания участливый наблюдатель, который посредством развития терапевтических отношений помогает клиенту лучше понять себя.

Освещение перечисленных вопросов, которые могут привести к прекращению терапии еще до начала исцеления, помогут нам лучше осознать широту процесса. Займет ли этот процесс недели, месяцы или годы, зависит от оценки потребности профессионалом в сочетании с информированным согласием человека и пониманием уникальных качеств терапевтического альянса.

Знать, что тебе нужна помощь, и просить о ней — это не одно и то же. Подобно физической боли, душевные страдания со временем будут ухудшаться, и, по иронии судьбы, углубление психического заболевания может еще больше отдалить тебя от рук помощи.

Фото из архива

В эпоху растущего напряжения, страха, беспокойства и травм преодоление сопротивления поиску профессиональной помощи для своего психического благополучия имеет решающее значение. Однако, следует понимать, что предстоит нелегкий труд, который никто за тебя не сделает. Предстоит бой, может быть длинною в жизнь, где одна проигранная битва ничего не решает для ищущего и страждущего. Осознайте, насколько вы готовы к переменам, как далеко вы готовы пойти, готовы ли вы отказаться от настоящей жизни целиком и без остатка и смело шагнуть ради нового знания в светлое будущее!

Спасибо за внимание! Всем - светлой середины недели!

Жду вас на консультацию в WhatsApp по тел. +7 901 361 27 51