Раньше секс приносил удовольствие, а теперь желание исчезло. Это пугает, заставляет сомневаться в себе и отношениях:
🔹 «Я фригидная?»
🔹 «Может, я больше не люблю партнёра?»
🔹 «А вдруг со мной что-то не так?»
Либидо – это динамичный процесс. Оно может угасать и возвращаться в зависимости от физического и эмоционального состояния.
Почему пропадает желание?
🔸 Физические причины – хроническая усталость, нехватка сна, стресс, гормональные изменения (беременность, роды, возрастные процессы).
🔸 Эмоциональное состояние – тревожность, подавленность, конфликты и обиды в отношениях.
🔸 Подсознательные установки – запреты на удовольствие, стыд за свою сексуальность («хорошие девочки не хотят секса»).
🔸 Отсутствие контакта с телом – если ты не ощущаешь себя, сложно почувствовать возбуждение.
🔸 Заболевания– сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, онкология.
🔸 Побочные эффекты препаратов – КОК, антидепрессанты, анальгетики, мочегонные, гипотензивные средства.
Половое влечение – это важный показатель общего физического и психического здоровья, поэтому с его снижением сталкиваются специалисты разных направлений.
ВАЖНО! Если снижение либидо вызывает сильный дискомфорт и мешает жизни, это может быть гипоактивное расстройство сексуального желания (HSDD) – состояние, при котором отсутствие сексуальных фантазий и влечения становится источником стресса и проблем в отношениях.
Что делать, если желание пропало?
✅ Прежде всего убрать тревогу – с тобой всё в порядке, либидо не статично.
✅ Понаблюдать за собой – когда это началось, что изменилось в жизни?
✅ Говорить с партнером – возможно, причина в эмоциональном фоне отношений.
✅ Вернуть контакт с телом – танцы, массаж, расслабляющие практики помогают пробудить чувственность.
✅ Пересмотреть свои установки – нет ли у тебя внутренних запретов, связанных с сексом?
✅ Обратиться к специалисту – эндокринолог, гинеколог, уролог помогут разобраться с физиологическими причинами.
Если хочешь разобраться глубже – записывайся на консультацию. Вместе найдём решение! 💬
Получить консультацию
Половое влечение – это важный показатель общего физического и психического здоровья, поэтому с его снижением сталкиваются специалисты разных направлений.
Спасибо за раскрытие важной темы!