Когда мы говорим о медикаментозной, либо о разговорной психотерапии - то мы можем обнаружить нереалистичные ожидания у пациентов/клиентов...
Заметила я это и по себе. Сейчас я принимаю лёгкие медикаменты, которые выписал мне психотерапевт от тревоги. Они мне не помогли - это отдельная тема. Но в связи с ними я отследила определённые завышенные ожидания...
Реально ждать, что они будут снижать уровень тревоги. Но я же поймала себя на мысли, что я хочу, чтобы они помогли мне не испытывать злость по поводу фрустрирующих компонентов в моей жизни. Чтобы меня ничего не расстраивало, не обижало...
И отсюда можно сделать вывод, что я хочу стать роботом!
Роботом, у которого вообще нет чувств. Который ни на что не реагирует.
Конечно же, это неправильно.
Любая терапия не может и не должна убивать все негативные чувства.
Потому что они нужны нам для того, чтобы объективно оценивать свою жизнь.
Счастлив ли я? Всё ли меня устраивает? Может быть, я нуждаюсь в каких-либо изменениях? Подходит ли мне тот или иной компонент моей жизни или что-то надо исправлять?
В полной анестезии чувств это было бы не понятно.
Так же как нам нужна физическая боль, чтобы случайно не травмироваться (например, элементарно, отдёрнуть руку от горячего) или чтобы почувствовать, что какая-то система органов нуждается в обследовании и дальнейшем лечении.
Через боль мы отслеживаем своё состояние. Физическое и ментальное.
Далее, конечно, есть свои ответвления и различия.
Фарма не меняет характер. Не меняет личность человека. Только помогает снизить интенсивность эмоций, уравновесить их, убрать тревожность и её проявления, даёт силы жить и действовать и так далее.
Негативные эмоции остаются. Только более терпимые и выносимые.
Разговорная терапия - она уже способна менять характер человека. Помочь измениться, наработать какие-то новые качества и так далее.
И наоборот - гораздо сложнее влиять на соматические проявления через разговор.
Влияние на работу нервной системы наибольшее оказывается через медикаментозное лечение.
Поэтому, при показаниях, в идеале стоит совмещать два вида терапии.
Получить консультацию
Согласна! Очень понравилась статья!
Инцелы тоже были бы рады стать роботами, чтобы не чувствовать влечения и фрустрацию, чтобы не ощущать бессилие и не слышать гнетущую тишину, которая приходит, когда умирает последняя надежда на секс
Но, увы
Ни инцелы, ни не инцелы роботами становиться не способны
Учимся жить со своими чувствами
Клепинина Мария Евгеньевна, и как бороться с великим огорчением от того что ты инцел, и никакая женщина тебе не доступна?
Поэтому, при показаниях, в идеале стоит совмещать два вида терапии.
Спасибо, Мария, за Ваши наблюдения!
Лично я за то, чтобы использовать все виды самопомощи, умеренно, с умом, без фанатизма.
Спасибо, Мария, за Ваши наблюдения!
Не за что!)
Спасибо, Мария, что делитесь)
Поэтому, при показаниях, в идеале стоит совмещать два вида терапии.
Поэтому, при показаниях, в идеале стоит совмещать два вида терапии.
Это наиболее эффективный подход - комплексный, чтобы не просто снять симптом препаратами на время, но и разобраться с причиной и изменить мышление, которое будет "за Вас", а не "против Вас".
Работать и на уровне организма
И на уровне мышления
Клепинина Мария Евгеньевна, а вы можете выложить статью?
Согласна с вами, я тоже за комплексный подход, и есть случаи, когда это действительно необходимо.
Когда-то достаточно только работы с психологом
А когда-то нужно подключать медикаментозное лечение
Поэтому, при показаниях, в идеале стоит совмещать два вида терапии.
Бывает же, что при очевидной необходимости назначения медикаментозного лечения человек надеется только на психологическую психотерапию и тем самым только ухудшает или затягивает ситуацию.
Тоже считаю это правильным вариантом. Естественно, если медикаменты действительно показаны.
Бывает же, что при очевидной необходимости назначения медикаментозного лечения человек надеется только на психологическую психотерапию и тем самым только ухудшает или затягивает ситуацию.
Психолог может направить к врачу, порекомендовать. Но степень тяжести и диагноз мы можем не знать.
А так да - важно выполнять все предписания. Брать помощь из разных источников)