Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 27779 специалистов из 940 городов
Скрыть

Перфекционизм – как он мешает женскому счастью.

Села писать заметку о перфекционистках и застряла – очень хочется написать идеальную заметку. Так я сама попадаю в ловушку собственного перфекционизма.

Позволю себе расслабиться и высказать свои мысли спонтанно, без цензуры.

Пресловутый перфекционизм – это большое препятствие к счастливой женской жизни.

Если женщина считает себя идеальной и стремиться себя постоянно улучшать, то и ее требования к другим непомерны. Как мужчине обустроиться рядом с ней, если он всегда «не дотягивает». Как выжить ее подчиненным, если она бесконечно изводит их придирками и недовольством.  Как сохранить уверенность в себе ее ребенку, если его все время одергивают, если он  должен быть постоянно чем-то занят и  чего-то достигать.

Вот и слэнг перфекциониста налицо – улучшать, постоянно, всегда, бесконечно, «и так без конца, до конца».

С другой стороны, такая женщина вольно или невольно стремиться понравиться другим и соответствовать их представлениям и ожиданиям. Тогда какая-то ее часть  прячется или умирает.  Окружающим предлагается красивый фасад, а внутри все сжимается от страха: а вдруг все увидят, что она есть на самом деле? Она изводит себя и других в бесконечном стремлении к идеалу и вваливается в депрессию от невозможности его достичь.

Она с трудом может показать себя, раскрыться, творчески проявиться. Болезненно воспринимает  критику, переживает из-за ошибок так, будто наступил конец света.  На фото никогда себе не нравится. В сексе помнит, как она выглядит, что лишает спонтанности сам процесс. Даже если что-то было для нее приятным, полезным, оживляющим, обязательно «обнаружит», что чего ей «не хватило».

            Образ себя настолько идеальный, что отвергается все, что вступает в противоречие с этим образом.

            Перфекционистка – это сам себе критик. Внешняя критика избегается через ничего-не-деланье или через окончательную убежденность, что сделано «на отлично». Но внутреннего критика так просто не заглушить, он непреклонен, полон презрения и негодования.

            Есть еще одна вещь, сильно портящая жизнь перфекционистке – всякие разрушительные мыли и эмоции. Например, нелегализованная зависть к тем, у кого лучше.

 Перфекционизм  как он мешает женскому счастью

Как лечится: сделать что-то творческое, странное, необычное – пережить это и понять, что никто не умер, что «я» не разрушилось, а даже укрепилось в каком-то смысле, что стало свободнее внутри и больше места для живых реакций. Принять свои недостатки  - и сделать их своими «изюминками». Принять тот факт, что окружающие люди не всегда готовы соответствовать нашим ожиданиям и что они имеют право на собственную жизнь. 

Психолог, Гештальт-терапевт - г. Химки, г. Москва
Опубликовано: , 180 просмотров
К автору уже обратились 5 человек с сайта
Подписаться13
Подписаться13
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Османова Раиля Гамировна
Психолог, Консультант по стилю - г. Астрахань
Познавательно, спасибо.
№1 | 4 ноября 2016
Удалено автором комментария
Карачинцева Наталья Евгеньевна
Психолог, Консультант - г. Севастополь
Карачинцева Наталья Евгеньевна
г. Севастополь

Да! И еще их речь изобилует такими словами,как "абсолютно","еще","недостаточно",особенно в делах,где проявлена их личная инициатива, а такжеим свойственно оставлять дела незавершенными. Хорошая статья,спасибо!
№3 | 5 ноября 2016
Золотухин Михаил Владимирович
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Хочу заметить, что мужскому счастью он (перфекционизм) тоже не очень помогает)
№4 | 5 ноября 2016
Благополучная Оксана Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Химки
Золотухин Михаил Владимирович, Миша,конечно! Посмеялась!
№5 | 5 ноября 2016
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 9143f Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз