Сегодня повсюду говорят о некой «системе поощрения», что современный человеческий мир её нарушает, «нам нужны нейромедиаторы», «нужен дофамин, серотонин», но что всё это такое и как это работает - рассказывают редко. Давайте разбираться
«Нейромедиаторы — это биологически активные химические вещества, посредством которых осуществляется передача электрохимического импульса от нервной клетки через синаптическое пространство между нейронами, а также, например, от нейронов к мышечной ткани или железистым клеткам.
Традиционно нейромедиаторы относят к трём группам: аминокислоты, пептиды, моноамины (в том числе катехоламины).
Некоторые примеры нейромедиаторов:
• Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — важнейший тормозной нейромедиатор центральной нервной системы человека и млекопитающих.
• Глицин — связываясь с рецепторами, вызывает «тормозящее» воздействие на нейроны, уменьшает выделение из нейронов «возбуждающих» аминокислот, таких как глутамат, и повышает выделение ГАМК.
• Глутаминовая кислота (глутамат) — наиболее распространённый возбуждающий нейротрансмиттер в нервной системе позвоночных, в нейронах мозжечка и спинного мозга.
• Аспарагиновая кислота (аспарагинат) — возбуждающий нейромедиатор в нейронах коры головного мозга.
• Норадреналин — считается одним из важнейших «медиаторов бодрствования». В том числе в стрессе «нейромедиатор гнева, ярости».
• Дофамин — является одним из химических факторов внутреннего подкрепления и служит важной частью той самой «системы поощрения» мозга, поскольку вызывает чувства удовольствия и предвкушения (или ожидания) удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения.
• СЕРОТОНИН
а) Настроение. Благодаря высокому уровню нейромедиатора человек ощущает хорошее настроение, подъём духа и оптимизм. Пониженный уровень серотонина вызывает беспокойство, панику, тоску, навязчивые негативные мысли, повышенную тревожность, беспричинный гнев и даже депрессию.
б) Стресс. Контролирует восприимчивость рецепторов мозга к гормонам стресса — адреналину и норадреналину.
в) Аппетит. Серотонин входит в число гормонов, регулирующих пищевое поведение. Например, участвует в формировании эмоционального удовольствия, которые человек получает после насыщения.
г) Помощь пищеварению. Увеличивает перистальтику кишечника и контролирует многие функции желудочно-кишечного тракта.
д) Свертывание крови. С помощью серотонина, который накапливается в тромбоцитах, сужаются маленькие артерии. Это способствует свёртываемости крови и заживлению ран.»
И это далеко не все нейромедиаторы.
Но в вопросах стресса, тревожности, депрессии, панического расстройства, паранойи и даже в некоторых формах химических зависимостей - мы всегда говорим о том, что высок уровень кортизола, инсулина, адреналина, норадреналина.
И наоборот: низок уровень серотонина и дофамина и «тормозящих» нейромедиаторов.
В свою очередь нейромедиаторы делятся на ТОРМОЗЯЩИЕ И ВОЗБУЖДАЮЩИЕ, в этом чуть ли не главный «ключ» ко всей работе ЦНС.
Механизмы нейронного синтеза, метаболизма нейромедиаторов - довольно сложны и точны, если механизмы нарушаются, то «починить» их не просто.
Влиять на эти механизмы можно: химически, физически, психически (!!)
В таблице представлены основные значимые нейромедиаторы ЦНС и их функции
Получить консультацию
