Уставшие папы... есть? Тут для вас.

 👉Уставшие папы... есть? Тут для вас:)

Солнце медленно катилось к горизонту, окрашивая небо в оттенки усталости и надежды. Вечер обещал прохладу, но пока воздух еще дрожал от дневного зноя. На детской площадке, где-то между качелей и горкой, расположились они – уставшие папы.

В их глазах читалась смесь нежности и смирения. Футболки, когда-то яркие и новые, теперь носили следы маленьких пальчиков, пятна от мороженого и запах детского шампуня. Они сидели на скамейке, словно высеченные из камня, наблюдая за своими чадами.

Один, с копной непослушных волос и заплатками на джинсах, сосредоточенно лепил куличики из песка вместе со своей дочкой. Другой, в очках и с легкой щетиной, читал книгу вслух, стараясь перекричать шум детской площадки. Третий просто сидел, закрыв глаза, позволяя себе короткий миг покоя, пока его сын носился вокруг, изображая из себя супергероя.

В их движениях чувствовалась усталость, но в улыбках – бесконечная любовь. Они были героями без плащей, рыцарями без доспехов, уставшими, но счастливыми папами. Их миссия – быть рядом, защищать, учить, любить. И они справлялись с ней каждый день, несмотря ни на что. Потому что знали – в глазах их детей они самые сильные и самые важные люди на свете. И это стоило любой усталости.

🤦‍♀️К чему это я? Я же про мам!?

На самом деле, ко мне все чаще обращаются уставшие папы.

И это не удивительно. Выгорание происходит не только у мам, но и у пап. Не только у жен, но и у мужей. Этакое родительское и/или семейное выгорание.

✔️А сейчас, когда привычные социальные роли поменялись во всем мире, мужчины, зачастую, вообще перестали понимать свое предназначение в семье и в отношениях. И если еще и женщина забыла, что она женщина, то вообще "караул".

НО, стереотипы и "требования" к мужчинам никто не отменял.

📌Почему так происходит? 

Семейные кризисы, личностные кризисы, стереотипные ожидания, отсутствие диалога, собственная незрелая позиция, проблемы границ, семейные "перекосы" (дисфункции) и т.д. 

В результате, мужчины или теряют себя в отношениях, или перестают видеть партнера в лице жены, или перестают понимать кто они в семье и для чего все это? и т.д.

Это все приводит не только к усугублению проблем в семье, но и хроническому стрессу, истощению и выгоранию мужчины: "я делаю, даю, стараюсь все для семьи, жены, детей, а это не ценится, принимается как должное, моя работа обесценивается" и т.д. 

👉В итоге, мужчина теряет интерес к жене, семье, семейной жизни, задерживаться на работе, искать утешение на стороне, заливать чувство вины, перестает уважать себя и пытаться решать возникающие проблемы. Самооценка падает, силы на исходе, доверие к себе подрывается апатия, депрессия и т.д.

Уставший папа не менее "опасная" ситуация для семьи чем уставшая мама.

✅Но! все можно и нужно корректировать и менять. И это можно, и эффективнее, делать с психологом.

Так получилось, что я работаю с уставшими мамами/женами больше 7-ми лет. Поэтому знаю проблему с разных сторон. 

И точно знаю, что есть смысл работать с собой, менять качество своей жизни и жизни своей семьи.

🙂Дорогие уставшие папы, есть проблемы, действуйте грамотно, обращайтесь к специалистам.

С уважением, Ольга Дмитриева

Психолог для уставших мам и пап

Семейный психолог

Кризисный психолог

Арт-терапевт

Действительный член ОППЛ

 Помогаю, когда ничего не помогает.

WA , Tg: 89502210022

Psy-do.ru

Первая встреча-знакомство БЕСПЛАТНО.