Забота, которая раздражает. Навязанная забота

Вроде бы человек делает что-то хорошее: даёт заботу, советы, помогает, делает за вас дела, пытается поднять настроение. Но почему-то это вызывает раздражение, а вас словно бы не слышат. 

Мама приехала в гости к взрослой дочери, у которой своя семья, и начала наводить в доме порядки. Прошлую гречку она высыпала и заменила её на «правильную». Масло переставила в другое место, потому что «оно должно стоять тут». Перегуробила все вещи на балконе и переставила по своей логике. Устроила генеральную уборку, дёрнув на неё всю семью. Вроде бы попыталась помочь, но по итогу получила конфликт с дочерью.

У партнёра навязанная забота может проявляться в ненужных подарках, за которые он хочет восхищения, в смене рациона на «правильный» и подъёмах в 6 утра «Ради нашего блага», хотя второй партнёр явно против таких перемен.

У друзей в виде того, что вы говорите: «Я так устала, ни настроения, ни сил нет. Побыть бы дома, отдохнуть ото всех», а в ответ получаете: «А мне в таком случае помогают прогулка и веселье! Я тебя развеселю и тебе станет лучше!», после чего получаете добивающее: «Я заказала нам билеты на концерт!».

Такое часто заметно в отношениях взрослых и подрастающих детей. Бабушка уговаривает внука поехать на природу, говорит: «Да что тебе тут делать!», «Давай-давай, собирайся», хотя внук раз 20 сказал, что хочет побыть дома и оставьте его в покое. 

Если отказываться от навязанной заботы, следует обида: «Да я же как лучше, а ты неблагодарная!», «Я старалась, а ты…».

Распознать навязываюсь заботу легко: после неё остаются раздражение и желание спорить, а не облегчение жизни. Одна сторона давит, другая сопротивляется. 

Тот, кто проявляет заботу, уверен в своей правоте. Он думает, что спасает вас от ошибок, делает лучше. Но мотив не отменяет последствий. В то же время навязанная забота — это про самоутверждение. Человек не готов бездействовать, принимать и просто быть рядом, на самом деле это он тревожится и нуждается в ощущении своей значимости, в сохранении власти и контроля. 

Забота — это не только про поступки, но и про внимание. Про умение принимать «Нет». Про уважение и принятие чужой точки зрения и чужих границ. Навязанная забота — это не про то, что забота не нужна, а про то, что забота для вас на деле оказывается не для вас, ведь ваше мнение не учитывается.


Записаться на индивидуальную консультацию:
+7 (903) 373-36-00, WhatsAppTelegram.
Опубликовано на сайте: 2 мая 2025,  181 просмотр
Поделиться4В закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться1,7K
Комментарии
Навязанная забота - крайне неприятная штука. Правда, "заботливые" часто не хотят это понимать. Спасибо за интересное освещение вопроса, Татьяна Викторовна!
Психолог, Очно и Онлайн - г. Омск
№1 | 2 мая | Ответить
Когда её много, она душит. Благодарю Вас за публикацию!
Психолог, Уверенность-Деньги-Самореализация - г. Москва
№2 | 2 мая | Ответить
Да, те, кто пытаются причинить добро, могут сильно навредить
Психолог, Канд-пси-наук - г. Москва
№3 | 2 мая | Ответить
Забота важна, но только если делается из любви, а не попытки удовлетворить свои потребности. Спасибо за публикацию!
Психолог, Интегрированный подход - г. Москва
№4 | 2 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Забота — это не только про поступки, но и про внимание. Про умение принимать «Нет». Про уважение и принятие чужой точки зрения и чужих границ. Навязанная забота — это не про то, что забота не нужна, а про то, что забота для вас на деле оказывается не для вас, ведь ваше мнение не учитывается.
Спасательство до добра редко доводит, вызывает раздражение
Психолог, Психосоматолог Гипнотерапевт - г. Саранск
№5 | 2 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Вроде бы человек делает что-то хорошее: даёт заботу, советы, помогает, делает за вас дела, пытается поднять настроение. Но почему-то это вызывает раздражение, а вас словно бы не слышат. 
Про такое иногда говорят: «не прошенные советы».
Психолог, Семейный психолог - г. Волгоград
№6 | 2 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Забота — это не только про поступки, но и про внимание. Про умение принимать «Нет». Про уважение и принятие чужой точки зрения и чужих границ.
очень точно.

Знаю примеры, когда забота была причиной расставания людей

Спасибо за публикацию
Психолог, Коуч тренер - г. Москва
№7 | 2 мая | Ответить
Настоящая забота с учётом потребностей человека и гиперопека, основанная на тревожности, контроле и желании быть нужным - это разные вещи. Благодарю за интересную тему!
Психолог, Клинический психолог травматерапевт - г. Южно-Сахалинск
№8 | 3 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Про умение принимать «Нет».
Доброе утро ☀, Татьяна !☕🧁
К сожалению не все это принимают .
Желаю чудесных выходных!
Психолог, Коуч - г. Харьков (Украина)
№9 | 3 мая | Ответить
В таких отношениях часто игнорируются потребности и чувства, что приводит к недопониманию и конфликтам. Важно уметь открыто общаться и слушать друг друга, чтобы сохранить уважительные отношения.
Психолог, Семейный психолог - г. Краснодар
№10 | 3 мая | Ответить
Гиперопека порождает инфантильностт, лень и порой даже ипохондрию. К сожалению...
Психолог, Магистр психологии психосоматолог - г. Саратов
№11 | 3 мая | Ответить
№1 | Нестерова Лариса Васильевна писал(а):
Навязанная забота - крайне неприятная штука. Правда, "заботливые" часто не хотят это понимать.
И ещё обижаются, если их заботу не принимают.
Психолог - г. Казань
№12 | 3 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Если отказываться от навязанной заботы, следует обида: «Да я же как лучше, а ты неблагодарная!», «Я старалась, а ты…».
Вот вот, тоже уже об этом написала.
Психолог - г. Казань
№13 | 3 мая | Ответить
Да-да, очень отзывается про навязанную заботу — это не про то, что забота не нужна, а про то, что забота для вас на деле оказывается не для вас, ведь ваше мнение не учитывается.
Психолог - г. Саратов
№14 | 3 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Забота — это не только про поступки, но и про внимание. Про умение принимать «Нет». Про уважение и принятие чужой точки зрения и чужих границ. Навязанная забота — это не про то, что забота не нужна, а про то, что забота для вас на деле оказывается не для вас, ведь ваше мнение не учитывается.
Важная информация различения видов заботы.
Психолог - г. Казань
№15 | 3 мая | Ответить
Татьяна, читала вашу публикацию с большим интересом! Замечательная статья! Довольно часто в своей жизни встречаю такую заботу. Как у других людей, так и в своей. Спасибо, что подняли эту тему. Она очень важна в отношениях между людьми. Может с помощью неё люди поймут, что навязанная забота это точно не про здоровую заботу.
Психолог, КПТ Коучинг - г. Москва
№16 | 3 мая | Ответить
Очень важно это осознавать. Спасибо, что подняли эту тему,Татьяна!
Психолог, Гештальт - терапевт - г. Пхукет (Таиланд)
№17 | 3 мая | Ответить
Интересно было прочесть Вашу публикацию! Спасибо за описание темы!
Психолог, Семейный психолог Супервизор - г. Санкт-Петербург
№18 | 3 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Навязанная забота — это не про то, что забота не нужна, а про то, что забота для вас на деле оказывается не для вас, ведь ваше мнение не учитывается.
Это ещё называется "догнать и причинить добро")
Спасибо, Татьяна Викторовна! Статья актуальная и с выразительными примерами!
Психолог, Интегративный подход - г. Москва
№19 | 3 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
партнёра навязанная забота может проявляться в ненужных подарках, за которые он хочет восхищения, в смене рациона на «правильный» и подъёмах в 6 утра «Ради нашего блага», хотя второй партнёр явно против таких перемен.
И такое неуважение и нарушение границ, обычно вызывает раздражение. Спасибо, важная тема!
Психолог, ЭОТ терапевт - г. Прага (Чехия)
№20 | 3 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
В то же время навязанная забота — это про самоутверждение. Человек не готов бездействовать, принимать и просто быть рядом, на самом деле это он тревожится и нуждается в ощущении своей значимости, в сохранении власти и контроля. 
Часто такая забота на самом деле в существенной доле именно о себе… Но признать это сложно. Благодарю, Татьяна Викторовна!
Психолог, Гештальт Транзактный - г. Москва
№21 | 3 мая | Ответить
Татьяна Викторовна, спасибо Вам за глубокий разбор навязанной заботы — Ваши мысли помогают осознать важность уважения границ и понимания истинной поддержки.🤍🙏
Психолог, КПТ-терапевт - г. Москва
№22 | 3 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Такое часто заметно в отношениях взрослых и подрастающих детей
даааа. в точку! и это печально, потому что к реакциям еще и вина примешивается...
Психолог, Отношения Кризисы Родительство - г. Воронеж
№23 | 3 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Навязанная забота — это не про то, что забота не нужна, а про то, что забота для вас на деле оказывается не для вас, ведь ваше мнение не учитывается.
Тут вспомнилась такая фраза-шутка из сети: "Свитер - это вещь, которая надевается на ребенка, когда холодно маме". Очень похожая история.
Психолог, Финансовый психолог - г. Санкт-Петербург
№24 | 3 мая | Ответить
Отлично раскрыта тема! Полезно мягко объяснить человеку, что его помощь была бы более ценной, если бы он сначала спросил, нужна ли она. Это поможет избежать конфликтов.
Врач-психотерапевт, КПТ Схема-терапия - г. Подольск
№25 | 3 мая | Ответить
Не нужна нам навязанная забота, Татьяна) Вот бы эту статью прочитали те мамы, которые так и норовят «осчастливить» своих детей непрошеной заботой…
Психолог, Cемейный Карьера - г. Москва
№26 | 3 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
забота для вас на деле оказывается не для вас, ведь ваше мнение не учитывается.
Татьяна Викторовна, спасибо за мудрый посыл!
Психолог - г. Краснодар
№27 | 3 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Мама приехала в гости к взрослой дочери, у которой своя семья, и начала наводить в доме порядки.
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Вроде бы попыталась помочь, но по итогу получила конфликт с дочерью.
Потому что в гостях надо гостить, а не "наводить порядки" под прикрытием фигового листка "заботы". Возможно, за всем этим поведением стояла идея, что ведь к дочери приехала, не к постороннему человеку. Наверное, нетрудно представить, как развивались бы события, если бы мама таким же образом "гостила" у своей знакомой... В чужой монастырь со своим уставом не ходят🙅‍♂️.
На практике иногда приходится наблюдать обратную сторону описанной "навязанной заботы": когда на самом деле и всерьëз требуется помощь, "заботливого помощника" никакими пряниками не заманишь. У него сразу стопиццот срочных дел, давление поднялось, с минуты на минуту придëт почтальон с пенсией, а трамвайные рельсы внезапно дождëм размыло.
Психолог, Индивидуальные консультации - г. Саратов
№28 | 3 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Распознать навязываюсь заботу легко: после неё остаются раздражение и желание спорить, а не облегчение жизни.
Навязанность воспринимается буквально как насилие...
Психолог, ПомощьНаГраниРасставания - г. Самара
№29 | 3 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Забота — это не только про поступки, но и про внимание
забота это большому искусство баланса!
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн - г. Санкт-Петербург
№30 | 3 мая | Ответить
Какая замечательная история , где нет границ. Сепарация, сложнейший путь в таких отношениях.
Психолог, Семейный психолог консультант - г. Воронеж
№31 | 4 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
навязанная забота — это про самоутверждение. Человек не готов бездействовать, принимать и просто быть рядом, на самом деле это он тревожится и нуждается в ощущении своей значимости, в сохранении власти и контроля. 
Тонко подметили, Татьяна Викторовна! Проблема - в неспособности наблюдать свои реакции, делать выводы. Спасибо Вам за хорошую работу! С удовольствием прочитал! ❤️
Специалист (психолог), Социализация социальная адаптация - г. Новосибирск
№32 | 4 мая | Ответить
Миронов Вячеслав Валерьевич, Рада вашему интересу и отклику
Психолог, Семейный психолог Сексолог - г. Волгоград
№33 | 4 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):
Навязанная забота — это не про то, что забота не нужна, а про то, что забота для вас на деле оказывается не для вас, ведь ваше мнение не учитывается.
Спасибо Татьяна Викторовна за отлично раскрытую тему. Читаю с интересом.
Психолог - г. Москва
№34 | 4 мая | Ответить
Гулевич Ирина, спасибо за внимание к статье
Психолог, Семейный психолог Сексолог - г. Волгоград
№35 | 4 мая | Ответить
Да, часто навязывание своего видения/правил подаётся под соусом заботы, хотя, по факту-то, никто и не просил. И создаётся конфликтная ситуация, особенно, когда в основе лежит нарушение границ, поданных под видом заботы.
Татьяна Викторовна, спасибо за интересную статью!
Психолог, КПТ - г. Краснодар
№36 | 4 мая | Ответить
Свищёва Татьяна Викторовна писал(а):

Вроде бы человек делает что-то хорошее: даёт заботу, советы, помогает, делает за вас дела, пытается поднять настроение. Но почему-то это вызывает раздражение, а вас словно бы не слышат. 
благодарю за статью, верный критерий- послевкусие!
Психолог, Семейный психолог - г. Тверь
№37 | 5 мая | Ответить
Такая забота скорее не забота, а скорее возможность «причинить добро», и это причинение носит зачастую насильственный характер, требует проявление силы с каждой из сторон, только с одной это именно причинение, а с другой-защита.
Психолог, ACT CFT ОРКТ - г. Санкт-Петербург
№38 | 5 мая | Ответить
Виктория Месяцева, Спасибо за ваш отклик
Психолог, Семейный психолог Сексолог - г. Волгоград
№39 | 5 мая | Ответить
Тема болезненная и актуальная. Спасибо, что написали об этом без обвинений. Иногда трудно признаться даже себе, что «добро» раздражает — а вы помогаете это осознать и разобрать.
Психолог, КПТ Схематерапия ACT - г. Белград (Сербия)
№40 | 5 мая | Ответить
Хочу поблагодарить за освещение проблем, с которыми может столкнуться каждый.
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
№41 | 5 мая | Ответить
Спасибо! Навязанная забота царит во многих семьях. И да, партнер раздражается, когда его псевдозаботу отвергают.
Психолог, Карьерный эксперт - г. Москва
№42 | 6 мая | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Как отношения с отцом влияют на отношения с мужчинами
Первые учителя в жизни — родители. Они не читают ребёнку лекции о том, как жить, но на своём примере показывают, как взаимодействовать с миром. Мы учимся отношениям задолго до первых свиданий. Как ...
Заметки непутёвого дачника. Майские праздники
Майские праздники и все соседи на даче. С одной стороны музыка, с другой газонокосилка, с третьей стук топора. Вот он настоящий праздник труда! Как это не странно, но с тяпкой и лопатой хорошо отдыхается ...
Когда хочется любви, а получается контроль
Ко мне обратилась клиентка Светлана, 31 год (образ собирательный), с запросом о том, что ей в последнее время стал неинтересен её муж Андрей (имя изменено). Пропал эмоциональный контакт, у обоих супругов ...
Расставание с нарциссами: как оно проходит и что следует потом
Мне хотелось бы продолжить вчерашнюю тему о девушках, жёнах нарциссов. Когда нарцисс чувствует, что его жертва хочет покинуть его, он начинает её раскачивать на эмоциональных качелях. Сначала он окружает ...
Жертвы нарциссов: кто ими становятся и почему девушки годами не уходят от нарциссов
Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о нарциссах. Вернее, даже не о самих нарциссах — о них всё давно известно, — а о тех, кто стали жертвами нарциссов, о их жёнах. Нарцисс умеет ухаживать. ...
Рекомендуем почитать
Почему так трудно говорить «нет» — и как научиться отказывать без чувства вины
Сказать «нет» вроде бы просто. Всего одно слово. Но как же часто оно застревает в горле. Мы берем на себя чужие просьбы, соглашаемся на неудобные предложения, терпим то, что нам не подходит ...
Юлия Чурина
Как простить себя?
- Как простить себя? С чего начать? Первый шаг – это признать свою ошибку. Не приукрашивать, не оправдывать, а честно сказать себе: «Да, я поступил(а) неправильно». Это подобно тому, ...
Черняк Оксана
Две простые, но важные подсказки для понимания себя и других
«Все, что нас раздражает в других, ведёт к пониманию себя». Карл Юнг. Обожаю этого великого основоположника аналитической психологии! В этой цитате, на мой взгляд, он выразил ту простую, но ...
Залина Кайтмазова
Я не умею злиться
Подавленные эмоции: как злость превращается в гастрит, или почему не надо быть “хорошим человеком”. Итак, вы снова сделали вид, что всё нормально. Сказали “ничего страшного”, хотя ...
Елена Маланьина
5 плюсов конфликта
Конфликт — это не катастрофа, а, скорее, эмоциональный апгрейд. Да, звучит как психотерапевтический маркетинг, но если копнуть глубже, становится ясно: конфликт — это инструмент. Немного шумный, ...
Елена Маланьина
cda30
© 2009-2025 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз