Главное отличие между эриксоновским и классическим гипнозом заключается в подходе к состоянию транса и роли гипнотерапевта.
Директивность и недирективность:
Классический гипноз является директивным. Гипнотерапевт даёт чёткие указания, используя авторитетный тон и ожидая немедленного выполнения. Например: «Вы чувствуете тяжесть в веках. Ваши глаза закрываются».
Эриксоновский гипноз— недирективный. Гипнотерапевт выступает как помощник, создающий условия, чтобы клиент самостоятельно погрузился в транс и нашёл свои решения. При этом применяются косвенные внушения, метафоры, рассказы и наводящие вопросы. Например: «Возможно, вы заметите чувство расслабления, которое может постепенно распространиться по вашему телу».
Глубина транса:
Классический гипноз направлен на достижение глубокого транса, часто с помощью техник фиксации взгляда и прямых внушений, создающих состояние, напоминающее сон.
Эриксоновский гипноз считает, что терапевтический эффект может наступить и при лёгком трансе, который может быть почти незаметен для клиента. Транс рассматривается как естественное состояние, которое человек переживает многократно в течение дня.
Отношение к сопротивлению:
Классический гипноз воспринимает сопротивление как препятствие, которое необходимо преодолеть с помощью более сильных внушений.
Эриксоновский гипноз рассматривает сопротивление как важный ресурс. Терапевт пытается понять причины сопротивления и использовать их в терапевтических целях, подстраиваясь под клиента.
Роль бессознательного:
В классическом гипнозе бессознательное считается хранилищем подавленных воспоминаний и инстинктов, требующим контроля.
Эриксоновский гипноз рассматривает бессознательное как неиссякаемый источник мудрости, ресурсов и творческих решений. Терапия направлена на установление контакта с бессознательным и активацию его ресурсов.
Индивидуальный подход:
Классический гипноз часто применяет более стандартизированные техники, подходящие для большинства клиентов.
Эриксоновский гипноз акцентирует внимание на индивидуальном подходе. Терапевт адаптирует методы и язык под уникальные потребности, опыт и особенности клиента.
Использование метафор и историй:
В классическом гипнозе метафоры могут использоваться для усиления внушений, но не являются основным элементом.
Эриксоновский гипноз активно применяет метафоры и рассказы как главный инструмент для косвенных внушений и обхода критического мышления. Метафоры помогают клиенту найти собственные решения на бессознательном уровне.
Техники индукции:
Классический гипноз часто использует фиксацию взгляда, маятник, счёт и другие директивные методы для быстрого введения в транс.
Эриксоновский гипноз применяет более мягкие и недирективные техники, такие как перегрузка сознания, спутывание, использование обычной речи и создание раппорта.
В итоге эриксоновский гипноз представляет собой более гибкий, мягкий и ориентированный на клиента способ, позволяющий активировать внутренние ресурсы для решения проблем и достижения изменений. Он отличается от классического гипноза своей недирективностью, применением косвенных внушений и акцентом на индивидуальности каждого клиента.
могу вам помочь:
• Депрессия
• Тревожные расстройства
• Страхи и фобии
• Мучительное чувство вины, стыда, обиды
• Отсутствие мотивации, прокрастинация, перфекционизм
• Проблемы с самооценкой
+7-960-467-37-00
Написать в Telegram
Написать в WhatsApp
Получить консультацию
