Что делать, когда очень одиноко и не хватает поддержки?

В жизни бывают такие моменты, когда есть ощущение, что ты один. Вроде, вокруг есть люди, близкие, друзья, а ты чувствуешь себя одиноко.

Что можно сделать в этом случае, где найти силы, ресурс, поддержку?

Поддержка рода это то, к чему мы можем обратиться всегда и что у нас никто не может отнять.  Даже если Вы «крайний» в роду, даже если ваших предков уже нет на этом свете, Вы все равно можете почувствовать их любовь и напитаться ей.

Найдите в семейных альбомах фотографии, на которых близкие помогают Вам: познавать мир, учиться чему-то, где Вы вместе смеетесь, где вам вместе хорошо. Посмотрите на них,  вспомните эти мгновения телесно. Тело хранит память, всех произошедших с Вами событий.

Что с Вами происходит, когда Вы смотрите на эти замершие мгновения вашей жизни? Подступающие слезы, будут для Вас знаком о том, что тело вспомнило, попробуйте не останавливать их. Со слезами выходят какие-то чувства, возможно это грусть, тоска, печаль.  На освободившееся место обязательно придет энергия, появится ощущение заземленности, устойчивости.  Все это даст Вам сила рода, впитывайте эту энергию, наполняйтесь ей. Ощутите это дух, который Вас поддержит, сбережет, вселит в Вас уверенность.

Если будет возможность, то создайте свое генеалогическое древо с фото близких и поблагодарите всех за то, что Вы есть. Так же,  можно сделать коллаж их тех фото, которые для Вас наиболее энергетически заряжены. Этот коллаж может стать заставкой в телефоне или ноутбуке. Таким образом,  ваши любимые близкие будут всегда с Вами, что даст мощную поддержку.

Вот такая не сложная техника способная помочь, когда очень одиноко.

Будьте счастливы!

P.S.: В статье использованы фото из моего семейного альбома. Технику впервые опробовала сегодня на себе.

С моими статьями и заметками Вы можете ознакомиться здесь

                                                                                                 Психолог Смирнова Ирина