Прямая и косвенная коммуникация в паре

Есть два основных способа, которыми супруги сообщают друг другу о своих потребностях — прямо или косвенно. Один из них может быть открытым и прямолинейным в формулировании своих желаний, в то время как у другого могут возникнуть огромные трудности с тем, чтобы сказать о них прямо.

Прямой собеседник может сказать что-то вроде: “Мне важно, чтобы мы проводили вместе время. Я чувствую себя одиноко, когда ты все время занят и не уделяешь мне внимания”. Такое высказывание открыто и ясно передает потребности и чувства. Однако один из партнеров может выражать свои потребности косвенно, и не всегда озвучивает их четко.

Например, в приведенном выше сценарии другой партнер может сказать то же самое, но в более косвенной форме, например: “Интересно, можем ли мы провести больше времени вместе?” или “Я думаю, есть ли у нас возможность провести завтра вечер вместе”. Этот стиль общения менее прямой и более деликатный. В этом примере супругу может быть не совсем понятно, излагаете ли вы основную потребность или просто делаете заявление. На первый взгляд, это звучит не более чем предположение (не просьба).

В зависимости от ситуации мы используем как прямую, так и косвенную коммуникацию. Тем не менее большинство людей больше склоняются к одному из этих подходов. Тех, кто говорит прямо, как правило, воспринимаются правильно, хотя они рискуют обидеть своих супругов своим прямым подходом. Те, кто предпочитает косвенную коммуникацию, реже обижают своего супруга, но при этом сталкиваются со стрессом, недопониманием и напряженностью в отношениях.

Те, кто предпочитает говорить напрямую, должны помнить, что их слова могут повлиять на их партнера, а это значит, что им следует более взвешенно подбирать слова. Излишняя прямолинейность или использование нелестных слов, даже без намерения причинить боль собеседнику, может привести к тому, что любая коммуникация в паре прекратится  

Партнеру с прямым стилем коммуникации стоит учиться искусству выражать свои мысли и желания мягче, а партеру с косвенным стилем важно научиться формулировать их точно. Тот, кто не может легко выложить свои карты на стол, может развить это умение с практикой.

Например, вместо «Ты опять всё испортил» сказать: «Мне важно, чтобы мы обсудили эту ситуацию»

Вместо намёков «Может, когда-нибудь сходим в кино?»— прямое предложение: «Давай в субботу выберемся на премьеру»

- Этот гайд — практический инструмент для пар, стремящихся углубить взаимопонимание и укрепить связь через осознанный диалог.