Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 22014 специалистов из 829 городов
Скрыть

Карьерный тупик или поворот в карьере?  

 

Карьерный тупик или поворот в карьере

Каждый из нас, без преувеличения, как минимум раз в жизни сталкивается с ситуацией, когда в профессиональной деятельности наступает кризис. Вообще, таких кризисов мы переживаем несколько за жизнь, однако, часть из них проходят для нас более-менее гладко, но случаются и такие, которые превращаются в «катастрофические катастрофы», когда кажется, что вся жизнь летит под откос.

Сегодня мы попробуем разобраться, с чем связано возникновение ощущения карьерного тупика, и какие действия мы можем предпринять, чтобы из него выбраться.

Сразу хочу отметить, что ощущение тупика – субъективное. Проиллюстрировать карьерный тупик можно примерно так:



Или вот так:



Я бы разделила причины попадания в тупик на два варианта:

Первый – это когда есть успешная модель поведения, которая раньше приводила к нужному результату, а сейчас почему-то перестала. Вроде бы, делаю все то же самое, а нужный результат не могу получить. Скорее всего, изменились какие-то факторы внешней среды, которые мы своевременно не отследили, и теперь, в новых условиях, нужно разработать новую модель успешного поведения.

Второй вариант – когда появилось внутреннее желание перемен, когда по-старому уже не хочется и не можется, а как по-новому – еще непонятно. В этом случае чаще всего я, как карьерный консультант, слышу запрос «я не могу понять/решить, чего я сам хочу» или «я не знаю, что мне выбрать».

По какой бы причине лично вы не оказались в карьерном тупике, суть действий по выходу из него не меняется. Если коротко – то надо:

    - расслабиться (снизить значимость проблемы)
    - отойти от преграды на некоторое расстояние
    - и осмотреться по сторонам.

Удобнее делать это, опираясь на другие, более «здоровые» сферы жизни.

Как только вы осознанно отступаете от проблемы на пару шагов – сразу расширяется угол обзора, и в поле зрения попадают варианты, которые ранее оставались за рамками тоннеля. Голова, которая не упирается лбом в непреодолимую стену, может более свободно поворачиваться на шее. Такой головой и покрутить по сторонам уже можно J

Если не удается эти действия совершить самостоятельно (потеря контроля над ситуацией парализует и не позволяет отделиться от проблемы, мысли постоянно возвращаются в русло «надо что-то срочно делать»), то можно привлечь к решению проблемы психолога, коуча или карьерного консультанта. Как правило, даже одна консультация дает возможность посмотреть на ситуация шире, и перестать остро испытывать ощущение ловушки.

Для тех, что прямо сейчас чувствует себя загнанным в карьерный тупик – наш онлайн-интенсив «Кем я буду, когда вырасту». В течение 10 дней с помощью заданий и упражнений мы расширим угол обзора, снизим остроту карьерной проблемы, определимся с актуальными целями, найдем ресурсы и составим индивидуальный карьерный план.

Если все то же самое хочется получить в индивидуальном формате - записывайтесь на персональную консультацию.

Ольга Архипова
Опубликовано на сайте: ,  219 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 2 человека с сайта
Провела 5 онлайн консультаций на сайте
Другие статьи автора:

Комментарии

Галина Зарипова
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Екатеринбург
Картинки - прелесть!
Ольга Архипова писал(а):
Как только вы осознанно отступаете от проблемы на пару шагов – сразу расширяется угол обзора, и в поле зрения попадают варианты, которые ранее оставались за рамками тоннеля.
Мне так нравится это действие! Спасибо!
№1 | 8 декабря 2016
Ольга Архипова
Психолог, Коуч Карьерный консультант - г. Подольск
№1 | Галина Зарипова писал(а):
Мне так нравится это действие!
Галя, есть в этом действии еще один "секретный компонент", о котором я не написала. Сейчас попробую нарисовать
№2 | 8 декабря 2016
Ольга Архипова
Психолог, Коуч Карьерный консультант - г. Подольск
надо отойти и "влезть на холм", чтобы увеличить угол обзора сразу в нескольких плоскостях
№3 | 8 декабря 2016
Галина Зарипова
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Екатеринбург
Ольга Архипова, жду)
№4 | 8 декабря 2016
Ольга Архипова
Психолог, Коуч Карьерный консультант - г. Подольск
№4 | Галина Зарипова писал(а):
жду)
а я уже нарисовала :))
№5 | 8 декабря 2016
Галина Зарипова
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Екатеринбург
№3 | Ольга Архипова писал(а):
надо отойти и "влезть на холм", чтобы увеличить угол обзора сразу в нескольких плоскостях
спасибо) очень наглядно)
№6 | 8 декабря 2016
Трут Елена Ивановна
Психолог - г. Азов
Спасибо за статью. Я в тупике говорю себе типа "... в таком состоянии я ничего путевого не придумаю, только еще тяжелее будет, если буду искать, займусь лучше чем-то приятным..." и становится легче, появляется новое видение ситуации, идеи, жизнь что-то подходящее приносит...
№7 | 13 декабря 2016
Ольга Архипова
Психолог, Коуч Карьерный консультант - г. Подольск
№7 | Трут Елена Ивановна писал(а):
займусь лучше чем-то приятным.
Елена, чтобы такое подумать и, немаловажно, так сделать - требуется определенный запас доверия миру, такого базового оптимизма, когда понимаешь, что так или иначе - все будет хорошо
№8 | 13 декабря 2016
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов c29d7 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз