Зачастую люди приходят к психологу и встречаются с тем, что это совсем не то, что они ожидали! "Ну ты же психолог!" - говорят они в досаде - "А значит Должен! Должен жалеть, поддакивать и гладить по головке".... Но нет друзья! Психолог - не для того, чтоб создавать параллельную вселенную, где живут крылатые единороги и розовые пони. Психолог - это тот человек, который поможет разглядеть мешающие паттерны об которые ты спотыкаешься. Психолог - это тот человек, который направит фокус внимания на то, что ты делаешь не так (и это не очень то и приятно). Ну и конечно же - это тот человек, рядом с которым ты будешь проживать свои сложные переживания и здесь он точно тебя поддержит и пожалеет. Терапия - это минимодель твоей обыденной жизни и здесь ты будешь отыгрывать все свои механизмы взаимодействия и здесь лучшее место заметить их, понять что мешает и пробовать по-новому. Без осуждения и страха быть отвергнутым. Пробовать, наблюдать и ассимилировать опыт.
Вот для чего психолог и вот для чего терапия и вот почему она должна быть длительной.
Для тех, кто только присматривается - напомню задачи, которые я помогаю решить в терапии:
Задачи гештальттерапии заключаются в следующем:
1. Помочь клиенту стать более осознанным в отношении своих чувств, мыслей, телесных ощущений и поведения в настоящем моменте.
2. Способствовать тому, чтобы клиент принимал ответственность за свои действия, решения и их последствия. А это неприятно...
3. Помочь наладить более полноценное взаимодействие с окружающими и окружающей средой, избегая избегания или отстраненности.
4. Выявлять и завершать незаконченные эмоциональные или психологические процессы, которые мешают развитию и гармонии, даже самые болезненные.
5. Помочь распознать и изменить автоматические реакции, защитные механизмы, мешающие личностному росту, и это тоже не очень приятно.
6. Способствовать интеграции всех «Я» для достижения внутренней гармонии.
7. Развивать умение выражать свои чувства и потребности открыто и честно.
Вот не весь перечень задач, помогающих клиенту лучше понять себя, повысить качество своей жизни и наладить более гармоничные отношения с окружающими.
Получить консультацию
