Делать сессии раз в неделю или чаще?

Почему психотерапия часто проходит в формате еженедельной встречи? Я думаю, чтобы клиент мог успевать интегрировать процессы, которые поднимаются в течении сессии. Если говорить о регулярности, то этот аспект еще и помогает почувствовать некоторую стабильность, возможно безопасность. Клиент может чувствовать себя спокойнее, утешаться мыслью, что по понедельникам в 10 скажем его ждет слушающий его, заинтересованный им человек.

Что мы будем делать с моей проблемой? - спрашивает клиент. Я обычно искренне отвечаю "Не знаю". Если говорить прямо я ничего не делаю с проблемами клиентов, я не решаю проблемы в обыденном смысле этого слова. У нас не детско-родительские отношения и этот клиент не мой маленький ребенок. Но все же я могу создать среду, где мы вместе можем исследовать что происходит с клиентом, искать какие-то новые способы взаимодействия с миром, с другими, как-то к этой проблеме адаптироваться, не так сильно страдать, раниться. При этом надо учитывать, что психика - аппарат сложный, в котором не происходят быстрые изменения, особенно с возрастом.

Вернувшись к теме еженедельной терапии, я конечно не считаю это каким-то жестким стандартом. У меня есть и клиенты, которым подходит вариант 2 раза в неделю. Все индивидуально и нужно пробовать, учитывая конечно потребности и возможности обоих сторон терапевтического процесса. Ведь когда клиент настойчиво просит увеличить частоту встреч из-за острого состояния, а терапевт просто не выдерживает с клиентом такой частоты, то это сродни использованию терапевт, на которое конечно сам терапевт и соглашается. Это место тоже полезно прояснять и обсуждать. Соглашаясь на частые встречи для облегчения состояния терапевт возможно еще начинает поддерживать какие-то нереалистичные ожидания клиента на быстрое проживание тяжелых состояний, некоторую иллюзию.

Возможно клиенту и не нужна психотерапия, а нужна только психологическая консультация, кризисная помощь. И это тоже может быть уместно. Психотерапия, и гештальт-терапия в частности, как бы пафосно не звучало, больше элитарная терапия.  Она, правда, не для всех.  Не всем терапия нужна.  Кого-то не надо вести на этот путь увеличения осознования. Когда уже что-то про себя знаешь, иногда думаешь, что лучше ничего про себя не знать. В конечном счете решать клиенту.