Подросток - это не просто «маленький взрослый» или «переросший ребёнок». Это человек в переходе, в хаосе, в буре. Его мир рушится и строится одновременно. Всё, что раньше казалось стабильным - больше не работает. А новое ещё не создано. И внутри этой нестабильности подросток не "бунтует", он ищет себя. И в этом подросткам оооой как не просто. И это не их осознанный выбор! Что происходит с подростком внутри? - Попытка собрать свою идентичность.
Подросток задаёт главный вопрос: Кто я? Он больше не может быть просто "маминой дочкой" или "хорошим мальчиком". Ему нужно отделиться, стать кем-то своим. Отсюда и протест, и странные увлечения, и желание быть «как другие» - а потом резко «не как все». - Мозг развивается неравномерно.
Лобные доли мозга, отвечающие за самоконтроль, здравый смысл и прогноз последствий, - все это ещё в процессе формирования. А эмоциональные центры (амигдала) уже на пике. Поэтому подростки действуют импульсивно, резко, драматично. Они не хотят устраивать бурю, но пока не умеют управлять громом. - Страх быть отвергнутым.
Подросток живёт в мире, где принадлежность к группе - вопрос выживания. Быть «нелайкнутым», не соответствовать - это почти как смерть для его психики. Самооценка уязвима. Каждый взгляд, слово, игнор - будто удар. - Потребность в уважении.
Никто не хочет, чтобы его воспринимали как глупого, ленивого, неблагодарного. Подросток особенно чувствителен к унижению, даже если родитель «просто пошутил». Он всё ещё нуждается в опоре, но не хочет, чтобы с ним говорили как с ребёнком.
Почему взрослым бывает так сложно? Потому что подросток заставляет взрослого встретиться с самим собой: - с тревогой за ребёнка, которую хочется заглушить контролем;
- с собственной несвободой, которую подросток своим бунтом подрывает;
- с бессилием - ведь теперь на него больше не повлияешь «по щелчку».
Многим взрослым невыносимо признать, что они теряют контроль. Но именно это - основа здорового взросления подростка. Он должен выйти из-под вашей власти, чтобы встать на свои ноги. Как понять подростка? - Слушать, а не исправлять.
Он говорит не для того, чтобы выдали инструкцию. А чтобы быть услышанным. Даже если несёт чушь - попробуйте понять, что за боль стоит за этими словами. - Разрешить чувствовать.
Не «успокаивать», не «обесценивать», не «объяснять, почему не страшно». Просто быть рядом и сказать: «Ты злишься. Я вижу. Я с тобой». - Разрешить ошибаться.
Подростку (да и вообще всем) важно чувствовать, что его любят не за оценки, не за хорошее поведение, а просто за то, что он есть. Даже если косячит. Он учится. Учится жить. А ошибки - часть этого пути.
Как поддержать подростка? - Станьте «тёплой стеной».
Пусть он может оттолкнуться, побунтовать, уйти, но всегда знать: туда, к тебе, можно вернуться. Без морали. Без «я же говорила». С принятием. - Не давите, просто рядом оставайтесь.
В моменты замкнутости не спрашивайте «Что случилось?» по сто раз. Просто сделайте чай, сядьте рядом, помолчите. Важно наличие, а не слова. - Уважайте его боль, даже если она кажется вам пустяковой.
Для него это весь мир. Даже если это только «он не лайкнул сторис». Не осуждайте. Не сравнивайте. Просто будьте человеком, рядом с которым можно быть живым. - Дайте пространство, но и рамки.
Безопасность - это не вседозволенность. Подростку важны ориентиры. Важно, чтобы он чувствовал: «Я свободен, но не один».
С подростком не нужно быть «идеальным».Ему нужен живой взрослый - с чувствами, со своими косяками, с открытым сердцем. Кто не будет играть в авторитет, а будет человеком рядом. Вопросы, которые могут помочь родителю: - Не путаю ли я любовь с контролем?
- Почему мне так тяжело отпускать? Что за этим стоит (у меня) ?
- Что важнее - быть правым или быть рядом?
Подросток - это не враг. Это человек, который учится быть собой в хаотичном мире. Если рядом с ним есть взрослый, который видит, слышит и не пугается - этот подросток вырастет с верой в себя и в людей.
____________________________________ А если сложно справляться со всем этим самостоятельно, то пожалуйста приходите, разберемся вместе, записывайтесь на консультацию. Напишите мне в тг: https://t.me/maryanmara |
Получить консультацию
