Как я перестала бояться гипноза – моя личная история

«При гипнозе всё может оказаться на поверхности. Это страшно».

«Страх перед тем, что может открыться то, что ты уже не можешь контролировать. … всё оголяется и рассказывается».

Нередко я слышу или читаю подобное ⬆️ ⬇️:

«А вот цыганский гипноз оставил ощущение, что в душе грязными сапогами натоптали. И ощущение это долгое».

«А как происходит углубление транса? Голосом или как в кино - с карманными часами/маятником? Я очень много стереотипов видел, потому и спрашиваю».

«Ну насчёт нового — таких мифов не было, а вот усну… как-то стереотипы неумолимы».

Такие вопросы мне понятны. У многих, кто не сталкивался с гипнозом, есть страх, тревога, опасения.

На самом деле я сама раньше боялась гипноза, и у меня тоже возникали подобные вопросы:

«А если я усну и не проснусь?»

«А если меня не выведут?»

«А если я куда-то улечу?»

Сделаю отступление.

Прочитав книгу, я подумала: «Было бы здорово, если бы и у нас были гипнотизёры, которые помогают быстро и безопасно решать психологические проблемы». Но гипноз тогда был закрытой темой. Да и я сама его побаивалась.

Позже начала осознавать свои чрезмерные и мешающие полноценно жить, негативные чувства: страх, вина, неуверенность, заниженная самооценка. Многие из них выматывали, откладывали отпечаток на здоровье. Обычные психологические консультации не помогли. Я чувствовала: есть что-то больше и глубже, чем просто «поговорить». Нельзя устранить страх, просто написав на листке: «Не бойся». Хотелось найти причины моих негативных чувств.

Не поедет нормально машина на спущенном колесе, если колесу или машине сказать: «Едь». Надо устранить причину.

И опять обстоятельства. Трагичные. После них я еду учиться гипнозу и…боюсь практических занятий. Учитель предлагает ввести меня в гипноз, а я сопротивляюсь. Мне страшно закрыть глаза. Мозгами понимаю, что приехала не только учиться, но и решить свои проблемы, но боюсь.

Спасибо куратору, которая сказала мне и ещё нескольким участницам: «Кому и что вы хотите доказать? Себе? Приехали за сотни километров, заплатили деньги. Доказывайте. Вы приехали научиться гипнозу и решить свои проблемы. Просто расслабьтесь и доверьтесь».

И я доверилась.

После обучения я уже не была прежней.

Как правило, после сеансов гипноза какие-то изменения наступают сразу, что-то меняется через неделю, месяц, полгода. Человек уже может забыть про гипноз, а его действие продолжается.

Известный психиатр В. Бехтерев писал:

«У одной из моих больных внушение осуществлялось более чем по истечении полугода. В литературе имеются примеры, когда осуществление внушения происходило год и более спустя после гипнотического сеанса».

И у меня стало уходить то, что мешало полноценно жить. Постепенно стали отваливаться иррациональные страхи. Я становилась увереннее, свободнее. Появилась ценность себя, понимание своих границ. Ушло тяжёлое, сворачивающее плечи, чувство вины. Расправились лопатки. Здоровье пошло на поправку. Появились силы и энергия.

Пришло полное понимание: гипноз не то, что не страшен, он - чудодейственный!

Он бережно и точно добирается до самой сути.

Я расслабилась и доверилась. Или доверилась и расслабилась. И это дало результаты!

«Целебное значение внушения вообще и гипнотического в частности известно со времен глубокой древности. Знатоками силы внушения в древности являлись по большей части жрецы, которые обыкновенно связывали силу внушения с религиозными церемониями».

В. Бехтерев 

Если вам тоже страшно приходить на сеансы гипноза, а вы очень хотите решить свои проблемы… позвольте себе сделать шаг.

Просто доверьтесь и расслабьтесь. И вашу грудь впорхнёт лёгкость.

Буду благодарна вашим "Спасибо"👍

В следующей статье я отвечу на вопросы, связанные с опасением гипноза.

меня зовут Юлия Субботина. Я гипнолог, психолог

С помощью гипноза помогу лучше понять себя, избавиться от иррациональных страхов, найти внутреннюю опору и впустить в свою грудь лёгкость

+375 29 611-26-21 Telegram