Критика в близких отношениях — один из самых разрушительных факторов, действующих медленно, но неотвратимо.
Она не оставляет синяков на теле, но оставляет их в психике. Мы редко осознаём, как обычная, казалось бы, фраза — "Ты опять всё не так сделал" — может стать семенем, из которого прорастает стыд, самосомнение и дистанция. Особенно в тех пространствах, где мы больше всего нуждаемся в принятии — в семье.
Мужчины и женщины по-разному реагируют на критику.
Мужчина, услышав упрёк, особенно если он касается его несостоятельности, чаще воспринимает это как личное поражение. Он отдаляется, замирает или уходит в себя, ведь в его картине мира любовь доказывается делом. А когда за усилия получает обвинения, у него опускаются руки.
Женщина же начинает сомневаться в собственной ценности, её самооценка страдает, она замыкается, становится холодной, стараясь не дать повода для новых нападок. В итоге пара постепенно теряет эмоциональный контакт, превращаясь в соседей, живущих на минном поле.
В отношениях с детьми критика особенно коварна.
Детская психика ещё не умеет отделять "поступок" от "личности", и потому вместо "я сделал плохо" ребёнок слышит "я плохой". Постоянная оценка, сравнение и обесценивание становятся внутренним голосом, который звучит и во взрослой жизни. Так формируются дети с тревожной привязанностью, перфекционисты, живущие с ощущением, что любви надо заслуживать. Или, наоборот, дети-бунтари, которые не верят в справедливость, отвергают авторитеты и строят стены вместо мостов.
Чаще всего за критикой стоит не злой умысел, а беспомощность: страх, тревога, разочарование, уязвимость.
Мы критикуем, потому что не умеем по-другому выражать боль или потребность. Но то, что выросло на травме, не может дать любви. Важно не только осознать это, но и начать учиться новым способам общения — через признание, просьбу, поддержку.
Терапия — это место, где можно безопасно исследовать эти механизмы.
Где можно научиться слышать себя и другого без оценки. Где старые сценарии теряют власть, а новые — вырастают из заботы, а не из страха.
Если вы чувствуете, что ваши слова ранят, даже если вы не хотите этого.
Если вы видите, как близкие отдаляются, замыкаются, теряют живость — возможно, пора не просто осознать проблему, но и дать себе пространство для перемен. Приглашаю вас в терапию — туда, где начинается настоящее исцеление близости.
С уважением к вашему ритму и выбору, психолог Русапетова Ирина! Записаться на консультацию можно по телефону : WhatsApp, Telegram: +79644775005 Дорогой читатель, если вам понравилась публикация, буду рада лайкам и обратной связи ! 📑👍 |
Получить консультацию
Внутренний родитель и он же внутренний критик. С ним нужно работать.
Спасибо за рассмотрение этой темы.
Думаю,многим будет полезно рассмотрение данного материала.
Роман, спасибо за ценный комментарий!
Дмитрий Львович спасибо за прочтение и интерес к моей публикации!
Наталья Дмитриевна рада нашему знакомству и спасибо за отклик!
Виктор Николаевич благодарю за обратную связь!
Александр Васильевич, ценный комментарий!
Юлия, признательна вам за поддерживающий комментарий!
Луиза, спасибо за ценный комментарий!
Елена Александровна, признательна вам за слова поддержки!
Алиса Владимировна, признательна вам за слова поддержки!
Детская психика ещё не умеет отделять "поступок" от "личности", и потому вместо "я сделал плохо" ребёнок слышит "я плохой". Постоянная оценка, сравнение и обесценивание становятся внутренним голосом, который звучит и во взрослой жизни. Так формируются дети с тревожной привязанностью, перфекционисты, живущие с ощущением, что любви надо заслуживать. Или, наоборот, дети-бунтари, которые не верят в справедливость, отвергают авторитеты и строят стены вместо мостов.
Мария Сергеевна. признательна вам за комментарий!!!
Мы критикуем, потому что не умеем по-другому выражать боль или потребность.
Ирина, признательна вам за слова поддержки!
Мне ценно ваше мнение Ярослава Владимировна!
Мы критикуем, потому что не умеем по-другому выражать боль или потребность
Чем мы незаметно травим своих любимых.
Спасибо за текст, в котором не звучит осуждение, а есть приглашение к исследованию — мягкое и честное.
Благодарю за обратную связь Елена! Мне ценно ваше мнение! 💎