Ухххх, что же за такая черная дыра внутри, которая знакома всем, но не каждый готов ее принять и признать! Давайте разбираться!
Больше всего она фонит, после расставания или когда человека отвергают в любой из сфер жизни, будь то работа, друзья, клиенты, любимый человек, семья, деньги и так далее. И она есть у каждого человека, абсолютно. Только есть различия в том, на сколько она большая.
Как же она ощущается. Ощущения как будто ты в бездне, в прострации. Там намешано очень много чувств, начиная с огромной боли, одиночества, покинутость, отвержение, стыд, вина, страх, много предательства себя, и много масок. Если брать метафорично, то можно представить черную дыру внутри, у которой нет ни начала, ни конца! Человек живет в таком состоянии большой внутренней пустоты. У него практически нет желаний, если они конечно не чужие, он не получает удовольствия и радости от жизни, Он не знает даже в 50 лет чем хочет заниматься, часто живет чужой жизнью, или какими то яркими событиями типо отпуска раз в год. Он живет эту жизнь механически, пытаясь напихать в эту пустоту свои достижения, деньги, статус, дорогие вещи. А внутри пусто как в пустыни. Также такие люди получают удовольствия от созависимости, там хоть как то можно уйти от этой тревожности, которой вроде как уже привык человек, и перекрыть хоть на миг эту дыру.
Как сформировалась эта дыра. Да все просто, начиная с самого детства и на протяжении жизни, с человеком приходили травмирующие события, при которых его сравнивали с нижтожеством, не разрешали подавать голос, где-то эмоционально происходила смерть, много обесценили и унижали, не замечали, гнобили, эмоционально или физически уничтожали, было насилие, и человек в это время молчал. Что в это время происходит с психикой, она раскалывает травму на части и замораживает. В итоге появляется много частей, которые не интегрированы, потеря идентичности. Психика раскалывается на части, где эти части, появляется пустота, которая собственно и является этой черной дырой. Человек с детства научается терпеть многие вещи, надевать маски, подстраиваться под других и быть удобным, потому что изначально это происходит со значимой фигурой в жизни человека, когда он становится взрослым он в жизни также начинает сам себя вести, это все происходит не осознанно. Много энергии тратится на поддержание внутри этих выживших или травмированных частей, которую человек мог бы потратить на что-то значимое и важное.
Пример. Девушка живет свою жизнь, и вроде бы у нее все хорошо. Тут встречает она парня, и будто бы жить начинает, у нее столько энергии, она вся светится, цветет и пахнет! Он заполняет ей эту дыру, она с ним чувствует себя принятой, важной, любимой, в безопастности. Вот тут как раз мы вроде бы закрываем эту дыру. Но происходит расставание через пол года, и она сломлена, одинока, подавлена, а внутри будто пустота в 100 раз сильнее. И она либо страдает еще 5 лет, либо находит следующего парня, что бы наконец почувствовать себя живой и наполненной. Но к сожалению, это миф. Психика стремится воспроизвести похожую ситуацию, которая была в детстве что бы завершить интеграцию частей, а этого не происходит, а вы вновь падаете в эту бездну.
Почему черную дыру можно закрыть только с психологом. Потому что сначала нужно научиться взаимодействовать с телом, которая для вас пока еще не знакомо на 100%. Научиться проживать чувства, которые также заморожены в теле, научиться справляться по взрослому в жизни и жить без розовых очков, увидеть свой сценарий, что бы выйти из него. И наконечно попасть в ту часть психике, где произошло трагичное событие, а она вас так просто туда не пустит. Здесь нужен и специалист умеющий с этим работать, выдерживать клиента, и хорошо если бы он сам через такое прошел. И для этого конечно нужна смелость, сила и желание поменять свою жизнь, а не жить в жертве.
Мой опыт. Я ходила к психологу долгое время, выстраивала отношения с собой, взрослела, научалась проживать чувства и взаимодействовать с телом. Но внутри также была дыра, и только пойдя к другому психологу в самую глубь проблемы, мое состояние начало менять, причем кардинально. И жажда жизни, просто дикая появляется. Мне когда-то казалось что никто не может мне помочь, и это состояние будет со мной вечно, но нет. Поэтому терапия, это моя гордость. Сейчас я уже помогаю таким же людям прошедшим свой внутренний ад, обрести себя заново. Я работаю с глубиной и с травмой, и мой собственный опыт, знания психолога, и личная долгая работа над собой дают такие результаты.
Я как никто знаю что это за состояния, и я как никто знаю как из них выходить. Если вы застряли в своей боли и травме и нет ни одной причины жить, помните что внутри вы каждый день выживаете и убиваете себя. Но с этим можно работать! Можно выйти из этого состояния, если конечно вам не нравится быть жертвой!
Получить консультацию
