Почему мы боимся хороших моментов и хорошей жизни?

 Почему мы боимся хороших моментов и хорошей жизни? 

У этого явления есть даже научное название «херофобия» (название будто описывает, насколько это вообще тяжело). От греческого «херо» - радоваться, а «фобос» - это страх. По сути это когда мы боимся слишком хороших дней или моментов.

Пример: у человека день начался замечательно, получилось получить повышение. И в какой-то момент появляется мысль «Что-то точно пойдет не так!» 😱  И чем лучше день или события, тем страшнее рисуются предсказания, что может произойти плохого (допустим метеорит упадет).

Откуда берется этот страх ❔

1️⃣Жизненный опыт 
Если раньше часто за радостью следовали неприятности, мозг проводит взаимосвязь между счастье=плохое событие, что вызывает тревогу и внутреннее напряжение.

2️⃣Концепции 
Допустим, в семье часто говорили фразу: «Много смеешься, будешь много плакать», «Не жили хорошо, нечего и начинать» и еще множество прекрасных установок. Которые в голове прописывают то, что жить хорошо просто опасно.

3️⃣ Миф о «расплате» 
Многие верят, что за хорошее надо «страдать» или «платить». А представьте если событие еще и очень хорошее, и страшно представить, какая будет за него плата. А от этого по-настоящему хорошие события, становятся ужасно пугающими

В нашей культуре вообще не сильно принято радоваться, нередко говорят не делиться своей радость, а то могут сглазить, а то еще чего хуже. И все это и зарождает чувство тревоги от любых хороших событий.

Для чего этот механизм вообще появился? → Люди явно не просто так ставили подобные установки, в каком-то роде - это попытка мозга подстелить соломки, в случае если что-то пойдет не так. Но к сожалению вместо просто осторожности пропадает возможность наслаждаться жизнью и вообще расслабиться 😞

А когда у нас «херофобия» получается следующее ⤵

❌ Нет возможности жить «здесь и сейчас» и вообще наслаждаться. В итоге в место того, чтобы радоваться отпуску мы думаем о том, что рейс задержат, чемодан потеряют, все заболеют и конечно же все украдут.

❌Хорошие дни превращаются в тревожные и тяжелые. Получается, что ты идешь по парку, наслаждаешься солнышку и тут бамс, и уже ждешь когда же на тебя упадет кирпич, а то как-то слишком хорошо, просто так это не бывает.

Да и вообще в таком случае радоваться, быть счастливым просто нельзя, так как это равносильно страшным событиям. В итоге остается вариант избегать хорошего, и нередко это происходит неосознанно. Могут быть мысли, что я просто неудачник или о том, что мне всегда не везет. Но в этом случае плохое более безопасное, чем хорошее.

Сегодня решила объединить сразу с полезностями, поэтому хочется напомнить вам о том, что 😉 ⤵

💗Радость и счастье - это не то, за что вы обязаны платить, вы этого уже заслуживаете по факту своего рождения и для этого ничего больше не нужно.

💗Доверие к миру важная часть чувства безопасности. Конечно может случиться разное, однако вы сможете с этим разобраться по факту, а сейчас можно и насладиться хорошим моментом.

💗И хочется разбавить установки следующим:  «Много смеешься, значит будешь веселым и счастливым», «Не жили хорошо, значит я буду первым», «Много хочешь - много получишь» . Будьте самыми счастливыми и получайте за это только хорошее и приятное 😉❤️

Пусть «херофобия» боится нас, а не мы её 👊

 Контакты:

Записаться на консультацию можно через сайт или по номеру телефона.

Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/arina_shev_psychologist :)