Если вы «спасатель» по жизни и недавно это поняли, а еще окрестили это чем-то плохим и мешающим вам жить, не спешите с выводами. Ведь люди, которые обращаются к вам за помощью, те, кто нуждается, жалуется и приходит с проблемами, действительно не получили в детстве поддержки и понимания. Им не хватило ощущения своей «нужности». Но это совсем не значит, что они будут бесконечно тянуть с вас энергию.
Ребёнку «нужность» нужна для того, чтобы он окреп, стал увереннее и, получив родительскую поддержку, стал самостоятельным. Помните, как учили кататься на велосипеде? Сначала кто-то держит вас за седло и бежит следом, а потом вы вдруг замечаете, что едете сами. Оборачиваетесь и видите, как тот, кому это тоже было нужно, стоит и счастливо вам машет. И больше этот человек вам не нужен. Вы оба счастливы: он удовлетворил свою потребность в «нужности», и вы тоже удовлетворили её, но по-другому. Каждый получил свое, и все счастливы.
Не обязательно оценивать людей в положении «жертвы», постоянно ноющих и жалующихся, как нечто негативное. Возможно, вы просто не поняли, с каким «велосипедом» они пришли. Конечно, вы не несете за это ответственность и совершенно не обязаны обслуживать чужие тревоги. Но вы находитесь в положении, когда можете протянуть руку помощи, и это может быть невероятно значимо для человека, который ощущает себя «жертвой». Вы не представляете, сколько таких людей помнят тех, кто однажды помог, кто не отвернулся, кто выслушал и не убежал.
Это их способ получить поддержку, и, конечно, в их сценарии будет много обесценивания. Возможно, вы не услышите «спасибо» и не заметите, как помогли. Но ваше «спасательство» точно запомнится, и то, что вы делали, было не просто так. Это значит, что в вас нуждались так же, как вы нуждались в них. Быть неравнодушным не значит быть используемым. Протянуть руку помощи — это не значит отдать последнее. Это значит дать столько, сколько вы способны, на что хватает ресурса. И тогда вы уже не «спасатель», а человек, живущий в мышлении изобилия, умеющий распределять свои приоритеты и знающий свои потребности. Одну из этих потребностей вы закрываете именно так, помогая другим.
Проблема «спасательничества» не в том, что есть наглые «жертвы», которые только тянут и ничего не дают взамен. Это связано с материнством и отношениями матери с ребенком: ребенку нечего дать, и мать выступает в роли жертвы. Здесь так и должно быть. Но взрослый человек по отношению к другому взрослому уже не мать и не ребенок. Поэтому, если вы втягиваетесь в спасательство, то только потому, что это вам нужно, а не другому. Уровень неудовлетворенности жизнью и другими зависит от того, насколько ваша потребность в «нужности» не закрыта. Ведь тот, кто жалуется на то, что его используют, на самом деле использует сам: использует людей с проблемами и нуждами для удовлетворения своей потребности в «нужности».
Чтобы не чувствовать себя спасателем, тот, кто приходит к вам с проблемой, должен тоже что-то вложить. Как в случае с велосипедом: он готов был столкнуться со своим страхом, и именно поэтому проблема решена. Когда вы идете на помощь другому, рассказываете ему что-то, объясняете, доносите, тратите на него свое время — вы удостоверились, что он готов действовать? Если он не готов, то либо вы не поняли, какой это «велосипед», и попадаете не туда, либо ваша потребность в признании так велика, что вам это и в голову не приходит.
Не обязательно отказываться от «спасательничества». Можно собрать вокруг себя людей, готовых слушать вас и действовать, обычно это решается принятием ответственности. Встаньте на место лидера, займитесь образованием, которое даст вам право учить, установите границы для тех, кто приходит, например, по поводу денег и ограничения времени. Откройте что-то и станьте управляющим. «Спасательничество» — это не про то, что вокруг «жертвы» немощные и они не справляются без вас, а про то, что тот, кто является «спасателем», не берет на себя полную ответственность и терпит неудачи, удовлетворяя свою потребность о других нелегально.
Приглашаю пройти курс «Уровни мышления», где за 4 урока в записи вы увидите свои неосознанные стратегии, увидите стратегии ваших близких и разберетесь с источникам вашей тревоги, через понимание этих сценариев. Пишите в любой мессенджер «хочу курс», и я вышлю подробности!
Получить консультацию
