«Стань лучшей версией себя» или я уже нормальный?

 "Стань лучшей версией себя" - звучит красиво.

Долгое время этот лозунг активно эксплуатировался в маркетинге, ведь это универсальный крючок для чувств вины и стыда.

В нем звучит «стань». Это - в будущем, а значит сегодня и сейчас ты еще «не»…
Как будто где-то есть универсальный стандарт, а ты пока «не дотягиваешь». Или наоборот «на самом деле ты грандиозен, просто ещё не раскрыл весь свой потенциал. Обстоятельства помешали этому».
Что то, что это - две стороны одной медали: полюс ничтожности и полюс грандиозности. Выбирай, какой нравится? Третьего? Не, не дано.

Идея о «лучшей версии себя» проникла в мышление многих людей. И теперь мы, психологи, частенько встречаемся с запросами о «переделке» и «прокачке» себя.

Но что вообще значит «стань лучшей версией себя»?
Кто решает, какая из «версий» лучшая?
И кто сказал, что эти версии вообще существуют?

Лучший это тот, кто больше зарабатывает? Кто меньше ест сладкого? Кто ведёт себя «как надо» и не тратит время зря?

Под идеей о «лучшей версии себя» обычно прячется стремление стать кем-то другим - «выпрыгнуть из себя в кого-то, кем ты не являешься», избавиться от «неправильного» себя.

А «правильный» это какой? Кто сформировал этот «правильный» образ?

Часто люди отвечают на эти вопросы, что они сами решили, какими им надо быть. Но чуть копни, и там всплывут вовсе не свои собственные идеи.

Пытаясь избавиться от своих особенностей и превратиться в кого-то «эффективного и собранного», человек стремиться выстругать (как папа Карло Буратино) из себя версию, которую удобно и не стыдно показывать. При этом жить в этой версии может быть вообще невозможно.

Хотя у некоторых бывает получается создать прекрасную и успешную оболочку - аватар, но оказывается, что счастья она не приносит.

Есть и другой путь. Он не из стыда, а из осознания своих реальных потребностей.

Путь - не «чтобы соответствовать», а чтобы быть живым.

И это не про отказ от стремлений, развития и роста. Напротив, это про завершение бесконечной внутренней войны, забирающей энергию.

И именно благодаря тому, что бои против себя внутри остановлены, появляются силы, чтобы развиваться и расти.

Парадокс в том, что именно из принятия себя как есть проще понять, чего действительно хочется, а не что «надо хотеть», чтобы соответствовать «лучшей версии себя».
Тогда движение вперёд становится продолжением себя, естественным течением жизни, а не борьбой и насилием над собой.

Принятие себя - это не конечная точка, а начало. Рефлексия - первый шаг к изменениям.

Можно задать себе вопросы:

• что из того, что я делаю, я делаю, чтобы соответствовать какому-то образу, «стать лучшей версией себя»?
• что из того, что я делаю, действительно приносит мне радость и удовольствие?
• как постоянное стремление стать «лучше» влияет на уровень моей энергии, мое настроение?
• Можно ли мне просто быть?