Есть такое мнение, что на терапию надо приходить обязательно с запросом. Это хорошо для начала работы, когда человек понимает, какое страдание его беспокоит.
Но на самом деле, даже если вы подадите сигнал sos или скажете пару слов, этого будет достаточно. Вы не обязаны приходить с четко прописанным планом на бумаге. Мы все разные, и психика у каждого функционирует по-своему. Но если вам постоянно больно, этого достаточно для обращения за помощью.
Вы можете готовиться к каждой сессии и записывать сны, мысли, вопросы.
Можете не готовиться и приходить с пустой головой.
Можете импровизировать на ходу и отвлекаться на разные темы.
Можете начинать каждую сессию с новыми впечатлениями или воспоминаниями из прошлого.
А можете вообще не знать, что сказать.
Но любое движение, которое возникает с начала сессии, уже организовано индивидуальным опытом человека, его травмой и паттернами поведения. Задача специалиста - прочитать бессознательный контекст и коммуникацию. Слова появятся в процессе работы.
Может показаться, что терапевт не имеет плана работы, и одна тема бессмысленно сменяет другую. Возникает желание взять все под контроль, составить план лечения. Я думаю, что причина этого желания - тревога и потребность с ней справиться. Страшно оказаться в неизвестности с другим человеком, не понимая, знает он, что делать, или нет. Но именно тут часто разворачиваются значимые процессы. Ужас перед близостью, невозможность впустить другого, страх быть поглощенным, непереносимые чувства, потребность чувствовать свою власть, жуткий голод и тд. Поэтому самое лучшее, что может сделать аналитик и пациент для процесса работы - не мешать ему.
Буквальное «съезжание» в создание плана, выполнение заданий, попытки получить ответы на все вопросы, могут заменить главную задачу терапии - рождение смысла и понимание центральной проблемы, анализ защит и тд. К тому же многие вопросы по выбору стратегии терапии решаются на супервизии.
Как писал Бион: «В любом кабинете всегда можно увидеть двух довольно напуганных людей: пациента и психоаналитика. Если этого нет, то тогда вообще непонятно, зачем они пытаются выяснять общеизвестные истины».
Иными словами, если вам ничего не понятно на терапии, это нормально, и со временем все прояснится. Просто нелегко выдерживать неизвестность.
Картинка взята из фильма «Зелиг» с Вуди Алленом. Пациент на сеансе психоанализа, угадаете кто какую роль играет?)
Получить консультацию
