А можно ли жить без игр?

«Больше никаких игр!» — зарекаемся мы после очередной болезненной истории. Хочется честности, простоты, чтобы без «догонялок» и «угадай, что я чувствую». Но… возможно ли это вообще?

Эрик Берн, автор знаменитой теории трансакционного анализа, утверждал, что социальные игры — неотъемлемая часть человеческих отношений. Мы в них играем, даже не замечая. Одни — безобидны: «Давай я тебе помогу», «Смотри, как я страдаю». Другие — разрушают: «Если бы не ты», «Ты виноват во всём». Это не осознанное поведение. Это — сценарии, которые мы усвоили в детстве.

Вот, например, женщина, которая в каждом партнёре «спасает» кого-то: пьющего, холодного, потерянного. Почему? Потому что в детстве мама говорила: «Будь хорошей девочкой, не расстраивай». И теперь ей проще быть нужной, чем любимой. Это не игра в обычном смысле. Это — стратегия выживания.

Можно. Но это требует мужества. Потому что придётся научиться:
– прямо говорить о чувствах, а не ожидать, что другой сам догадается;
– замечать, когда мы манипулируем или поддаёмся манипуляции;
– выдерживать близость без привычной драмы;
– не спасать, не контролировать, не быть жертвой.

Это непросто. Особенно когда внутри раненый ребёнок, который всю жизнь играл, чтобы хоть как-то выжить и быть нужным. Но это возможно.

Начинается всё с наблюдения. Просто честно спросите себя:
– Что я сейчас хочу получить от этого человека?
– Что я на самом деле чувствую?
– Я прямо это выражаю — или прячусь за привычную маску?

И тогда в отношениях появляется то, чего все мы ищем: подлинность. Тёплая, настоящая, иногда несовершенная — но живая.

Так что, да — жить без игр можно. Но только если вы решитесь выйти из роли и встретиться с собой настоящей. А заодно — и с другим человеком, таким же настоящим, без сценария.