Поговорим про отношения, которые часто описывают фразой «все сложно» и посмотрим, что на самом деле скрывается за этим?
1️⃣ Я хочу быть с ним, но он говорит, что «не создан для любви и семейных отношений», а я не могу его забыть и разлюбить. Вот и мучаюсь… Мы редко видимся, всегда украдкой, в моменты близости мне хорошо, но как только она заканчивается, мне становится физически плохо: я не нахожу себе места, щемит в груди, стучит в висках и все время хочется плакать. Я постоянно о нем думаю, выношу ему мозг переписками в вотсапе, мои пальцы сами набирают сообщения, помимо моей воли, но как только он приезжает – я тут же обо всем забываю, как будто получив обезболивающее или дозу…
----------
2️⃣ Он женат, но это не имеет значения, ведь я чувствую, что важна для него. Я замечаю, как меняется его тембр голоса, когда мы рядом, как он смотрит на меня. Но когда мы расстаемся я начинаю думать о том, что он со своей семьей и прихожу в ярость и бешенство. Я строчу ему километры текста в мессенджере, даже когда сама понимаю, что это унизительно и бесполезно, но не могу остановиться – руки перестают меня слушаться. Он не отвечает и игнорирует, а я чувствую себя никчемной и брошенной, будто без его внимания я перестаю существовать… Я знаю, он любит меня, просто ему не хватает смелости бросить жену и детей, но я буду стараться и докажу ему, что он достоин настоящего счастья…
---------
3️⃣ Мы не живем вместе, у него есть еще одна женщина, я знаю, что он мне изменяет, но не могу его отпустить. Он приезжает ко мне, пишет, говорит, что тоже без меня не может. И этих слов хватает, чтобы снова приковать меня к нему, хотя разум знает – это ложь. Я не могу им не верить. Он привязал меня к себе, мне очень плохо в таких отношениях – хочется выть, но у меня нет сил вытащить себя из этого морока. Словно мои ноги приросли к месту, а руки не слушаются. Знаю, что надо бежать, но тело и душа парализованы…
---------
4️⃣ Мы 13 лет вместе, из них 10 лет в браке. Сначала все было ничего, но как переехали в другую страну – начался ад. Он мог толкнуть меня в ссоре так, что я падала и ударялась, кидаться в меня пультом от телевизора и тем, что попадется под его руку. Мог орать на меня так, что я чуть не писалась от ужаса. Даже после побоев, когда он просил прощения или был мил пару дней, я ловила эти жалкие крохи псевдоблизости, как последнюю соломинку, и цеплялась за нее. Последние несколько лет мы жили на мою зарплату, я платила кредит за его машину. Он очень меня ревновал, контролировал, читал мой телефон. Все мои подруги – тупые дуры, потому что настраивали против него.
Я съехала от него только пару недель назад. Почему не сделала этого раньше? Казалось, НЕВОЗМОЖНО. Как будто он держал невидимый поводок, и любая попытка дернуть – вызывала такую боль и страх, что проще было подчиниться. Себя во всем винила, жалела его, не хотела ему проблем они были важнее моей жизни. Я эмоционально вымотана, обострилось хроническое заболевание, я постоянно плачу, скрываю это, ведь надо работать и воспитывать дочку…
---------
5️⃣ Я довольно долго не была в отношениях. Решила начать с чистого листа, стала ходить на свидания и поняла, что со мной происходит что-то, что я не в состоянии контролировать. Как только мужчина начинает сухо мне отвечать на СМС или не дай Бог не отвечает сразу же, со мной происходит невообразимое: мне становится настолько плохо, что я начинаю практически требовать от него ответить мне немедленно, как в трансе, не в силах остановиться, даже видя, что это делает только хуже. Как будто внутри апокалипсис, который настолько реален и ужасен физически, что рациональные мысли просто испаряются. Остается только животный ужас и потребность в немедленном спасении.
Разумеется – это отпугивает мужчин, они перестают мне отвечать и общаться. А я ничего не могу с этим поделать. Каждый раз клянусь себе, что так больше не будет. Но стоит человеку чуть отдалиться – и весь кошмар повторяется снова. Будто я заперта в клетке этого сценария…
Все эти истории разные и в то же время очень похожи. В них кристально четко отражено бессилие, которое испытывают женщины. При этом они:
- Знают о вреде.
- Хотят остановиться/уйти.
- Не могут этого сделать физически и психически.
- Демонстрируют компульсивное поведение вопреки логике.
- Переживают физические и эмоциональные муки «отмены».
- Показывают толерантность (терпят все больше плохого ради минуты «хорошего»).
И дело здесь не в отсутствии силы воли или слабости. Навряд ли безвольная и слабая женщина могла бы содержать семью на протяжении нескольких лет или одна воспитывать ребенка.
Все эти симптомы указывают на зависимость (любовную, эмоциональную, созависимость), степень которой тем больше, чем дольше женщина остается в подобных отношениях. Это как попасть в болото - оно засасывает быстро, без посторонней помощи из него не выбраться.
Хорошая новость в том, что выбраться возможно, с помощью терапии, групп поддержки (12 шагов), самопомощи. Психика обладает пластичностью, основа которой – рефлексия, то есть способность осознать свои переживания и полученный опыт. Благодаря чему может быть переструктурирован старый опыт и созданы новые нейронные связи, а значит новые способы реагирования на ситуации. Да, старый опыт будет продолжать влиять на нас, но в нашей власти выбрать то, как мы будем с этим обходиться.
Мы продолжим говорить про любовную зависимость и зависимость от отношений, а пока напишите знакомы вам подобные ситуации? Может узнали себя в прошлом или своих знакомых, близких?
Пройдите тест и определите склонность к любовной зависимости
Получить консультацию
