Метод "5 Почему"

Окунемся в Японию. Дважды. Возьмите сухое на сменку.

Предприниматель, он же основатель Тойота, он же Сакити... Тойода, что характерно. Разработал метод "5ти почему" для анализа проблем. Это такое движение от поверхностных причин к более глубоким первопричинам. В суть. Вглубь. Пожалуйста, не останавливайтесь...

Раз Тойота, то разбирались внутренности технические, чтобы понять корень сбоя.

Ну а мы, люди не гордые, применим этот сложный опросник к внутренним человеческим процессам. Психическим, что характерно.

Итак, исходя из названия, нетрудно догадаться, что задавать вопрос "почему?" нужно 5 раз. Но не просто подряд прошуршать. Хотя здорово, если и так у вас всё получится. Тогда не тяните, патентуйтесь.

А пока матрёшка. Вопрос "почему" задаётся на первый изначальный запрос и далее на каждый ответ предыдущего почему. И так с каждый новым ответом мы достаем одну матрешку за другой, пока не доберемся до той самой малепусечной, на которой непонятно как и глаза нарисованы, а всё же если не достать её, то зачем вся эта моторика. Получается своего рода цепная реакция: ответ на один вопрос автоматически просит причину и появляется новый, более точный ответ.

Что занимательно, вы можете варьировать количество "почему? ". Свобода на грани фола. Держите себя в руках.

Пример! Я честно пробовала разные варианты и у меня всё что-то другие виноваты...
Почему? Ну сосед не прав был. Почему? По определению.

Не повторяйте моих ошибок. Хорошо удерживаться в рамках своего всемогущества.

И вновь пример.
Я жру всё подряд. Разве не здорово? Хотела переиграть)
1️⃣ Почему?
Потому что нервничаю
2️⃣ Почему?
Боюсь провала
3️⃣ Почему?
Потому что провал это унизительно и стыдно
4️⃣ Почему?
Потому что я будто становлюсь хуже других и от этого одинокой
5️⃣ Почему?
Потому что любят только успешных

Разумеется, все герои выдуманы, совпадения случайны.

Описательная гипотеза: потребность в принятии с защитными сопротивлениями вроде интроектов от семьи про "любят успешных" и ретрофлексии в виде поглощения большого количества еды, заедая голод потребности.

Пробуйте, экспериментируйте. Или нет. Будьте всемогущими. А если что, велкам на терапию.

 Приглашаю на индивидуальные консультации и в свой ТГ-канал https://t.me/Psycho_ProstoMaria.