Ну вот почему у других получается, а у меня нет.
— фраза, в которой много разочерования, боли от нереализации своих желаний и мечт. Фраза, за которой стоит много попыток похудеть, заработать, построить отношения, но все мимо. Почему так?
На пути к достижению каких либо желаний, лежат действия, так вот если не получается достичь желаемого, вполне возможно, что ваши действия совсем направлены не в сторону достижения ваших желаний. Звучит парадоксально!
Так вот, если вы уже себя измотали отсутствием результата, стоит проверить:
- А на самом деле нет результата или вы так завысили планку, что требуете от себя нереалистичного. Тогда вы ругаете себя за то, что априори не можете получить или не в те сроки которые вы для себя определили. Важно ставить перед собой реалистичные цели и сроки их достижения, это снимет излишнее напряжение и тревогу, которая и так будет.
- Если сроки и цели реалистичны, стоит провести ревизию своих действий. А действительно, то что вы делаете ведет вас к этой цели? Или вы имитируете деятельность, но в реальности саботируете свои желания.
Только верные действия приведут нас в желаемому результату. Мы склонны эволюционировать и драматизировать ситуации, особенно мы можем это делать там где это ни к чему. Когда мы убираем драму, мы можем яснее видеть какие нам нужно предпринимать действия для получения результата.
Почему мы можем саботировать достижение своих желаний:
- Страх, что не получиться и тогда это пережить будет невозможно. Наш мозг рисует множество негативных сценариев, которые ведут только к глубокой боли и разочарование в себе. И пока человек не делает или делает но не то, он избегает эти чувств и переживаний.
- Если получится, тогда другие люди отвернуться или будут осуждать. Нам страшно быть изгнанным из круга значимых людей и тогда мы выбираем не действовать, что дает нам гарантия не быть отвергнутыми.
- Изначально цель или желание которое мы выбрали, оно не наше. Нам могли его навязать социальная среда, реклама и мы его приняли как за свое. Когда "наше" желание у нас вырабатывается энергия на его реализацию.
Если вам сейчас необходима психологическая помощь, вы можете обратить перейдя по ссылке ➔ Записаться Приглашаю подписаться на мой телеграм канал "Точка опоры" ➔ тут
Получить консультацию
Ну вот почему у других получается, а у меня нет.
Нам страшно быть изгнанным из круга значимых людей и тогда мы выбираем не действовать, что дает нам гарантия не быть отвергнутыми.
С уважением, Денис.
Страх, что не получиться и тогда это пережить будет невозможно. Наш мозг рисует множество негативных сценариев, которые ведут только к глубокой боли и разочарование в себе. И пока человек не делает или делает но не то, он избегает эти чувств и переживаний.
Если получится, тогда другие люди отвернуться или будут осуждать. Нам страшно быть изгнанным из круга значимых людей и тогда мы выбираем не действовать, что дает нам гарантия не быть отвергнутыми.