Рефлекс-оргазм: Глубокое расслабление и раскрытие жизненной энергии

Рефлекс-оргазм – это как глоток свежего воздуха для тела и души. Это энергетическая практика, которая помогает почувствовать себя лучше, разработанная австрийским психотерапевтом Вильгельмом Райхом. Это что-то между телесной терапией и медитацией. Главная задача – помочь всем, независимо от пола, избавиться от зажимов в мышцах и энергетических блоках. Часто эти блоки скапливаются внизу живота, в районе первой (корневой) и второй (сакральной) чакр. Когда эти блоки уходят, тело расслабляется по-настоящему, и жизненная энергия начинает циркулировать свободно.

Немного истории и про энергию оргона

Вильгельм Райх, ученик Фрейда, еще в начале прошлого века заметил одну интересную вещь. Он понял, что в каждом из нас есть особая жизненная энергия, которую он назвал оргоном. Райх считал, что эта энергия – основа всего живого. Изучая это, он создал новое направление в психотерапии – оргонотерапию.

Он говорил, что многие наши проблемы с головой и нервами возникают из-за того, что эта энергия застаивается в теле. А это происходит из-за того, как мы растем и воспитываемся. Когда мы были детьми, нам часто запрещали выражать свои эмоции, говорили, что можно делать, а что нельзя. И мы, чтобы не расстраивать родителей и вписаться в общество, начинали сдерживать себя. Мы напрягали определенные мышцы, чтобы не показывать свои настоящие чувства. Так формируются хронические мышечные зажимы – как будто панцирь, который сковывает тело и мешает энергии свободно течь.

Не только секс

Сначала рефлекс оргазма использовали, чтобы убрать зажимы в области таза. Это помогало решить разные проблемы в сексуальной жизни. Но Райх быстро понял, что эффект от этой практики гораздо больше. Когда энергия начинает свободно течь в тазу, это как цепная реакция. Она распространяется по всему телу, оживляя каждую клеточку. Человек чувствует себя расслабленным и полным жизни.

Почему мы теряем связь со своим телом

Когда мы долго носим этот корсет из мышечных зажимов, мы перестаем чувствовать свое тело. Райх особенно отмечал это у женщин. Они становятся тяжелыми, зажатыми, как будто их что-то давит. Постепенно это становится нормой, интерес к жизни пропадает, и человек уходит в голову, начинает постоянно анализировать все, что происходит.

И вот что происходит, когда мы живем в отрыве от своего тела:

Мы теряем свою индивидуальность, нам сложно быть спонтанными и творческими.
Эмоции становятся тусклыми или, наоборот, неконтролируемыми.
Мы не можем наслаждаться жизнью, работой, простыми вещами.
В сексуальной жизни тоже начинаются проблемы.

Райх говорил, что такое состояние выгодно обществу. Человеком, который не чувствует своих желаний, легче управлять.

Как это работает

Техника рефлекса оргазма занимает около часа. Основное внимание уделяется области таза. Нужно делать ритмичные движения, поднимать и опускать таз, напрягать и расслаблять мышцы. Это помогает почувствовать легкую вибрацию в теле.

Эта вибрация говорит о том, что процесс разблокировки начался, энергетические центры просыпаются, и энергия начинает двигаться свободно. Эта волна помогает избавиться от лишних эмоций, которые мы накапливаем в течение дня. В здоровом теле эту функцию выполняет именно оргазм, который снимает напряжение и приносит облегчение.

Кому это подойдет

Эта практика будет полезна, если: