«Я ему отомщу!»: Почему желание мести вредит именно вам?

    Почему желание отомстить оборачивается против нас самих и как выйти из этого плена?

    Тема обиды и мести часто действует в слепой зоне нашего сознания. Образно это похоже на то, что «змея кусает саму себя» — мы причиняем боль в первую очередь себе, пытаясь наказать другого.

    Механизм возникновения обиды!

    Всё начинается с доверия и открытости. Мы раскрываем свои границы партнёру и подсознательно ожидаем от него той же модели поведения, которую создали в своём сознании. Когда реальность (часто далёкая от наших иллюзий) обрушивается болезненным разрывом, это воспринимается как личное предательство.

    В этот момент включается обида. Она искажает восприятие:

• Заставляет превозносить свой вклад в отношения.

   

• Заставляет обесценивать вклад партнёра.

   

• Создает иллюзию собственной идеальности («я была образцовой, а со мной поступили плохо»).

   

    Как обида перерастает в месть?

    Обида — это мощный заряд боли, который ищет выхода. Мысли о мести («как ему отомстить, сделать так же больно») кажутся единственным способом восстановить справедливость. В этом состоянии мы можем переступить через свои же моральные принципы и совершить поступки, на которые никогда бы не решились в «холодном» уме.

    Чем опасна месть?

    Действуя под влиянием мести, мы словно надеваем пелену на глаза. Это часто ведёт к действиям, которые создают нам ещё больше проблем, отбрасывая нас назад — в «минус» жизни. Последствия таких поступков могут напоминать о себе долгие годы, пока через новую боль не придёт осознание и очищение. Только пройдя этот путь, становится понятно: обида портила жизнь не обидчику, а тому, кто носил её в себе и мстил.

    Есть ли выход?

    Да. И он начинается с осознания нескольких вещей:

• Пока обида и месть управляют вами, вы пропускаете хорошее. Ваше внимание сфокусировано на негативе, а радостные моменты жизни проходят незамеченными.

   

• Чем раньше вы захотите жить позитивно, тем быстрее начнётся счастливый период.

   

     Если вы чувствуете, что самостоятельно выбраться из этого замкнутого круга слишком сложно, долго и не получается — это верный знак обратиться за помощью.

   Я готов помочь вам:

• Разобраться в истоках обиды.

   

• Восстановить личные границы.

   

• Найти здоровые способы прожить боль.

   

• Научиться направлять фокус внимания на позитивное будущее, освободившись от груза прошлого.

   

     ... Чем раньше захочется начать жить позитивно, в радость – тем быстрее счастливый период жизни начнется.

    Если вы чувствуете, что хотите жить лучше, но не видите пути, — давайте начнем с диагностики вашей ситуации. Я помогу вам понять механизмы обиды, которые управляют вами, и составлю план работы. Помните: дорогу осилит идущий. Ваш путь к жизни без груза обиды может начаться сегодня. Просто обратитесь.

Запись на диагностику можно по ссылке: