Когда тебя бросают по переписке. Мнения людей на тему расставания по телефону.

Отношения между людьми многогранны, и если одним удобнее личная встреча, чтобы поставить жирную точку, то другие выбирают для последнего разговора телефон. На мой взгляд, это всё-таки лучше, чем написать о своем решении расстаться в мессенджере, отправив SMS, или вовсе, не сказав ни слова, пропасть без должного объяснения причин. Человек вправе высказать свое мнение и обозначить границы в отношениях любым способом, это его выбор, но многие предпочли бы, чтобы о своем решении сказали человеку прямо в глаза.

В продолжении статьи: "Мужчина бросил по телефону. Расстались по вотсапу"

Вероятно, таких исследований не проводили, но если бы их осуществили, большинство опрошенных сочли бы такой способ расставания неприемлемым. Они назвали бы людей, избегающих прямого разговора о чувствах, трусами. Однако, возможно, нашлись бы и те, кто смог бы оправдать такое поведение при расставании.

Женщины и мужчины могут по-разному реагировать на разрыв отношений по телефону.

На одном форуме прочитала разные мнения на эту тему. Предлагаю их вашему вниманию:

Мы не знаем, кто чаще выбирает такой способ завершения связи, но можем рассмотреть причины этого решения, а они могут быть разными:

😱 Страх перед конфронтацией

Некоторым мужчинам трудно вести прямые разговоры, они предпочитают избегать неприятных эмоций во время выяснения отношений.

😭 Нежелание видеть боль партнёра

Мужчина может бояться увидеть слёзы и страдания бывшей партнёрши, что вызовет у него чувство вины.

⌚ Попытка минимизировать контакт

Иногда мужчина просто стремится избежать длительных объяснений и оправданий, чтобы не тратить время и силы.

😕 Неуверенность в своих силах

Мужчина может чувствовать себя некомфортно в ситуации разрыва и предпочитает телефонный разговор, чтобы избежать неловкости.

☝️ Желание оставить за собой последнее слово

Некоторые мужчины используют телефон, чтобы сохранить контроль и избежать попыток переубеждения. Свое решение мужчина не хочет менять, считая его единственно верным и правильным.

😞 Психологические проблемы

Иногда за таким поведением могут скрываться серьёзные психологические проблемы, такие как неспособность к доверительным отношениям и эмоциональной близости.

Важно понимать

Несмотря на причины, разрыв отношений по телефону — это проявление неуважения к партнёру.

✔️ Позвольте себе прочувствовать свои эмоции

Не сдерживайте слёзы, не заставляйте себя быть сильной. Не игнорируйте боль, причиненную расставанием, позвольте ей выйти наружу. Если вместо слез и слабости в жилах закипает кровь и появляется неконтролируемое чувство агрессии, что тоже не редкость, найдите экологичный способ выплеснуть свои эмоции: побейте подушку или боксерскую грушу, покричите, пробежитесь на дорожке, выберите для себя любой приемлемый способ, но без нанесения повреждений себе и другим людям. Выполните дыхательные практики.

✔️ Дайте себе время на паузу

Не пытайтесь тут же вернуть мужчину звонком или сообщением. Это может только усугубить ситуацию. Выдохните и воздержитесь какое-то время, чтобы не написать или не наговорить то, о чем потом будете жалеть. В порыве сильных чувств можно испортить память о том хорошем, что было между вами.

В вашей непослушной голове могут крутиться разные мысли, похожие на пчелиный рой. Постарайтесь стабилизироваться во время паузы и не в коем случае не заполнять внутреннюю пустоту отравляющими мыслями о своей никчемности и ненужности, а тем более глушить гнетущие чувства алкоголем.

Чувство отверженности, возникающее во время разрыва, когда вас письменно поставили перед фактом может снизить вашу самооценку, загнать в чувство вины, но такой вариант развития событий не ваша ответственность, а ответственность партнера, который не смог поступить иначе.

✔️ Поговорите с близким человеком

Не замыкайтесь в себе, плача в темноте и обнимая подушку. Поделись своими переживаниями с тем, кому вы можете доверять, кто выслушает, поддержит, не осудит, а примет ваши чувства, разделит вашу боль — это первый шаг к преодолению последствий расставания. Еще одним эффективным способом избавиться от волнующих мыслей является психотерапевтическая практика - написание "Письма обид и прощения".

 ✔️ Позаботьтесь о себе

Постарайтесь отвлечься и переключится на то, что поможет наполнить вас живительной энергией и придать сил. Найдите время для приятных занятий, которые приносят радость. Это может быть ванна с пеной, массаж с эфирными маслами, прогулки, занятия спортом, йога, чтение книг и многое другое. Расставание может напоминать болезнь. Иногда полезно просто полежать в постели с чашкой горячего чая и посмотреть любимый сериал, чтобы отвлечься от грустных мыслей.

✔️ Не спешите с выводами

Не стоит замыкаться и винить себя. Разрыв отношений — это не катастрофа, а возможность переосмыслить их, понять себя и свои настоящие потребности. Возможно, после паузы вы сможете решить, как жить дальше. Иногда отношения даже после расставания не заканчиваются. Они продолжают напоминать о прошлом, когда вы были счастливы вместе. Это явление называется идеализацией прошлого. Тогда есть шанс на новый этап отношений, где оба партнера учтут ошибки и начнут то, что могли потерять навсегда.

Однако бывает и так, что партнеры не хотят продолжать отношения или один из них стремится к воссоединению, а другой — нет.

Если вы остро переживаете после того, как получили известие о расставании по телефону, то скорее всего вы видите совершенно другую логику поведения, которая кажется вам непонятной и болезненной. И если вы привыкли к прямоте и ответственности за свои действия, а столкнулись с тем, что человек ушел от прямого разговора через сообщение в телефоне, то для вас это может быть не просто игнорированием ваших чувств, но и переживаться как ощущение пренебрежения и нарушения доверия.

Желание понять мотив поведения другого вполне естественно. Но при этом полезно осознавать: игнорирование прямого живого разговора — это ответственность мужчины, а не показатель вашей ценности. Сохранение границ, уверенность в своем праве на доверие и честность, а также отказ от ожиданий помогут меньше страдать и переживать из-за непонимания чужих поступков.

Читайте далее:

Расставание - маленькая смерть

Мужчина бросил по телефону. Расстались по вотсапу

Что ожидать после расставания: Процесс самоисцеления и новые возможности

🔍 Познакомиться с другими статьями автора можно здесь

 🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина