Опасна ли паническая атака?

Многие люди хотя бы раз в жизни сталкивались с панической атакой, чаще всего она возникает в периоды сильного стресса.

Среди физических симптомов в этот момент могут наблюдаться: учащённое сердцебиение, головокружение, усиленное потоотделение, покалывание в пальцах, учащённое дыхание, желудочные расстройства, дрожь в руках и ногах, а также головокружение.

Эти физические ощущения сами по себе не опасны, но способны вызывать страх и тревогу, иногда побуждая человека обратиться за медицинской помощью.

Но насколько опасны такие симптомы?

Могут ли они привести к инфаркту?

Стоит ли бояться потери контроля или сумасшествия?

Ответ – нет.

Если вы прошли обследование у врача и отсутствуют сопутствующие заболевания (к примеру, сердечные проблемы, нарушения эндокринной системы и т.д.), то они не могут спровоцировать инсульт или инфаркт.

Причина в следующем.

В организме существует естественный защитный механизм, характерный для всех живых существ, — реакция "бей или беги".

При возникновении угрозы, тело переходит в режим мобилизации(автопилоту), чтобы подготовиться либо к борьбе, либо к бегству.

При внезапном стрессовом воздействии в организме запускаются определённые механизмы:

- мозг передаёт импульс в симпатическую нервную систему,

- нервная система активирует надпочечники,

- надпочечники стремительно выделяют гормоны адреналин и норадреналин, что даёт силы для резкой реакции, что бы справиться с предполагаемой угрозой.

Происходят изменения во всех системах организма, направленные на защиту от предполагаемой опасности:

- Дыхание становится учащенным, чтобы хорошо обеспечить кислородом органы, справиться в борьбе с опасностью или убежать.

- Учащается сердцебиение, чтобы доставить кровь к жизненно важным органам.

- Повышается артериальное давление, что может вызвать головокружение.

- Напрягаются мышцы, это может вызвать лёгкое дрожание рук и ног.

- Так как пищеварение при защите или бегстве не понадобится, то оно замедляется.

Реакция "бей или беги", не может причинить вред, потому, что она нацелена на помощь и спасение в стрессовой ситуации. Это негативное эмоциональное переживание неприятно и дискомфортно, но оно не представляет никакой опасности.