Почему исполнение желания приносит пустоту и разочарование вместо радости?
Когда цель достигается – это победа. Ведь человек смог организовать себя таким образом, что мог преодолеть все трудности и исполнить свою мечту (или реализовать сложную задачу, которую перед ним поставило руководство).
Логично испытывать после этого удовлетворение и радость. Но иногда бывает ,что таких чувств нет. Вместо них – пустота и даже разочарование ,как будто мы ничего не делали или даже не достигли желаемого! Почему так происходит?
- Нет прилива гормона радости
Привычка предвкушать результат – хороша, так как она помогает продержаться на особо сложных участках работы, когда нет сил и желания что – то делать. Но когда результат достигнут – гормон не выделяется. Ведь результат уже есть и предвкушать нечего. Поэтому вместо радости мы чувствуем пустоту и разочарования, хотя все сложилось прекрасно.
Особенно это касается тех ситуаций, когда проект очень сложный и приходиться буквально спать на работе, чтобы получить нужный результат. Из-за этого ,когда результат достигнут нет ни физических, ни эмоциональных сил радоваться тому, что все получилось.
- Теряется цель и некоторый смысл существования
То, что мы ставили перед собой – достигли. И в этот момент мы теряемся, так как не знаем что нам делать дальше. Нам кажется, что мы потерялись в пространстве, и просто теряем время. Особенно четко это видно ,когда проект был большой и начальство не жалело себя, говоря каждый насколько работа важна и какие будут неприятности при нарушении сроков выполнения. И после сдачи наваливается не радость, а пустота и немного страх. Ведь неизвестно что будет дальше, и как следует поступить в такие моменты.
- Срабатывает «ловушка радости»
По совей сути – это когнитивное искажение ,которое ошибочно формируется на основе стереотипа о том ,что после каждой завершенной работы мы просто обязаны чувствовать большой прилив радости и счастья. Но по факту, некоторые люди могут даже не предавать значения тому, что выполнен какой – то важный проект ,так как они думают о других проблемах, у них поставлены другие цели ,которые они хотят достигнуть. И положительный результат на работе для них – это просто жизненный этап, завершение стрессовой ситуации и освобождение ресурсов ,которые потом можно потратить с пользой в другом месте. И здесь нет ничего плохого. Ведь для каждого человека важно свое. И требовать радости там, где ее человек не видит – просто глупо.
В итоге стоит сказать: если после завершения большой работы вы не чувствуете радости – не спешите себя обвинять в нарушении психики и своего восприятия реальности! Лучше выделите время на полноценный отдых, порадуйте себя приятными мелочами и проанализируйте ситуацию. Вдруг вам в это промежуток времени было важно не проект завершить ,а получить звонок от своего любимого человека? Не вините себя в том, что нет радости от выполненной работы. Просто примите это как факт, и живите дальше. Главное – избегайте переутомления, которое может привести к более серьезным последствиям.
С уважением, Ваш психолог, эксперт по межличностным отношениям
Ольга Дроворуб
Получить консультацию
Подписывайтесь на мои статьи, будет интересно
Получить консультацию
Интересный взгляд и мнение.
1. Для себя. Это редкость. Эгоизм это плохо - сарказм.
2. Для других. Но часто для других мы делаем не то, что ИМ нужно, а то, что ПО НАШЕМУ мнению принесёт им счастье. А не приносит. Вот и нет радости.
С уважением, Денис.
Спасибо за информацию, Ольга!
Думаю, что для многих это будет полезно.