Вчера я была с сыном на приёме у врача-ортопеда. У него болят ноги и стопы — обычная, казалось бы, ситуация для подростка в период активного роста. Мы пришли в хорошую, приличную клинику. Сели, зашли в кабинет. Врач осматривает ноги, делает пометки, и вдруг, ни с того ни с сего, спрашивает:
— Любишь покушать? Бургеры, наверное? Булочки любишь?
Это был взрослый мужчина, профессионал с медицинским образованием. Перед ним стоит ребёнок — мой сын — в одних трусах. Ребёнок, которому 11 лет. Подросток, который уже начинает сомневаться в себе, в своей внешности, который, как и многие в этом возрасте, уязвим, даже если внешне может выглядеть уверенным.
И тут — вместо деликатного, этичного взаимодействия — он слышит подкол, намёк, а за ним и прямое указание на лишний вес. Хотя мы пришли совсем по другому поводу.
Подростковая уязвимость — это не преувеличение
Многие взрослые до сих пор недооценивают, насколько чувствительна психика подростков. Именно в возрасте 10–14 лет начинается сложный процесс формирования самооценки и отношения к своему телу.
Именно в эти годы происходят первые диеты, первые запреты, первые голодовки — и, к сожалению, нередко первые проявления расстройств пищевого поведения.
Даже если ребёнок внешне «держится», даже если родители поддерживают, хвалят, говорят «ты у нас самый красивый», подросток — всегда уязвим. Потому что он живёт в мире, где сравнение, осуждение и давление — на каждом шагу: в школе, в соцсетях, в разговоре со сверстниками… и, как оказалось, в кабинете у врача.
Врач, к которому мы пришли, не должен был комментировать вес моего ребёнка. Его задача — лечить ноги, а не «воспитывать» через сарказм или навязанные советы.
Да, у моего сына есть лишний вес.
Да, мы как семья работаем с этим мягко, постепенно, через заботу, питание, движение и принятие.
Но это не повод постороннему взрослому вторгаться в его самооценку своими фразами, особенно без запроса и без контекста.
В моменте я не отреагировала. Как и многие родители — растерялась. Уже позже пришло сожаление: почему не сказала? Почему не защитила?
Потому что в этот момент я тоже почувствовала стыд. И вину. Словно мы — какие-то «неправильные». Хотя на самом деле это врач перешёл границы.
«Вам нужно похудеть» — фраза, которую слышали почти все люди с РПП
Я часто слышу истории от клиентов, которые боятся идти к врачам, потому что знают, что в любой момент им скажут: «А вам бы похудеть».
И дело не в том, что это неправда — чаще всего человек и сам знает про лишний вес.
Дело в форме. В тоне. В отсутствии уважения и деликатности.
Когда человек пришёл за медицинской помощью, он не обязан выслушивать осуждение.
Особенно если это подросток. Потому что взрослый ещё может отмахнуться, переварить, обсудить с психотерапевтом. А что делать детской психике, которая только учится воспринимать себя?
Из моей практики.
Однажды девочка, 9 лет, вернулась с отпуска, и папа ей сказал с доброй улыбкой:
— О, ты поправилась!
Казалось бы, безобидно.
Прошли годы. В 15 она — моя клиентка. С нарушениями пищевого поведения, нарушенным образом тела, страхом перед едой и бесконечной борьбой с собой.
Та фраза, сказанная между делом, осталась с ней надолго.
Выводы, которые хочется донести
Каждое слово имеет вес. Особенно если вы — взрослый, родитель, учитель или врач. Особенно если перед вами ребёнок.Психологические травмы не всегда громкие. Иногда они выглядят как обычная фраза в кабинете врача или на кухне дома.Поддержка и принятие — главные инструменты взросления. Без этого у ребёнка нет фундамента, на который он может опереться, сталкиваясь с внешней критикой.Я надеюсь, что такие истории станут поводом для переосмысления — как мы говорим, что мы говорим и с каким намерением.
Иногда вместо «похудеть» гораздо важнее сказать:
«
Ты в порядке. Я рядом. Мы справимся вместе».
Идет набор в терапевтические группы «Еда и тело» по РПП/ переедание очно в Мурманске
Группа «Еда и тело»3 поток онлайн в октябре. https://www.b17.ru/trainings/eda_i_telo/?prt=1032651все подробности в разделе тренинги
Получить консультацию
О, ты поправилась!
Благодарю, примеры отлично иллюстрируют, как слова взрослых могут повлиять на формирование самооценки и предотвратить расстройства пищевого поведения.