Жизнь человека всегда связана с горем, даже если мы редко называем вещи своими именами. Уже в момент рождения мы переживаем первую утрату - внутриутробного мира, где все потребности удовлетворялись без усилия и без тревоги. Потом мы постепенно расстаёмся с друзьями детства, с любимыми игрушками, с привычным двором и комнатой. Взрослея, мы утрачиваем одни идеалы и ищем другие, переживаем переезды, перемены, расставания. Каждое событие оставляет за собой пустоту, которую невозможно не почувствовать.
Обычно, говоря о горе, мы имеем в виду смерть близкого человека, и действительно, это одна из самых глубоких и трудных форм утраты. Но психоанализ рассматривает горе шире. Мы можем горевать не только по тому, что было и ушло, но и по тому, чего никогда не было и никогда уже не будет.
Особое, трудно переживаемое горе связано с тем, что в детстве нам не были даны базовые вещи: безопасность, ощущение полной ответственности взрослого за ребёнка, безусловное принятие без манипуляций и условий. Когда этого не случилось, в душе рождается агрессия и ненависть к родительскому объекту. Но сознание не может позволить себе такие чувства, ведь злиться на родителей «нельзя». Тогда на поверхность выходит нечто противоположное: чрезмерная забота, навязчивое чувство долга, желание дарить подарки или делать больше, чем есть силы.
За этой гипертрофированной щедростью скрывается то, что психика вытеснила. Честное признание звучит иначе: если мне не дали того, что было необходимо, почему я ощущаю себя должным? Но часто именно чувство долга, внушённое словами «мы всё для тебя сделали», удерживает человека от прямого столкновения с нехваткой. Родитель избегает собственной вины, а ребёнок остаётся с иллюзией, что ему многое дали.
Так, например, формируется сценарий, который человек повторяет во взрослой жизни. Он может выбрать партнёра, не способного быть опорой, перекладывающего ответственность, манипулирующего словами и чувствами. И вся та агрессия, которая должна быть направлена на первоисточник боли, прорывается на того, с кем безопаснее ссориться здесь и сейчас.
Работа горя - это признание не только того, что было и утрачено, но и того, чего не было никогда. Это самое трудное горевание, потому что там невозможно вернуть, невозможно надеяться на исправление. Там есть только пустота и необходимость признать её. Но именно это признание открывает дорогу к тому, чтобы перестать бессознательно повторять старые сценарии и начать строить отношения иначе, уже как взрослый человек, способный дать себе опору и встретиться с другим без иллюзий.
Работа горя никогда не бывает линейной. В ней есть отрицание и злость, отчаяние и принятие, и человек может многократно возвращаться к тем же чувствам.
Психологам, как и их клиентам, бывает больно. Мы тоже живём в том же человеческом опыте, где нет гарантий завтрашнего дня, где тревожно за близких, за себя. Это универсальная «участь» всех нас - сталкиваться с собственным горем, раз за разом признавая: это было, и этого больше нет. И в этой правде, какой бы тяжёлой она ни казалась, рождается возможность жить дальше.
Автор: Сардаева Марина Федоровна
Психоаналитический психолог и групповой терапевт
Получить консультацию
