Жить настоящим: как перестать бежать от реальности и найти опору в себе

Бывало у вас чувство, что вы смотрите на свою жизнь как будто со стороны? Что все вроде бы хорошо, но почему то пусто и не по-настоящему? Что вы играете роль - идеальной матери, успешного профессионала, сильного человека, но внутри словно кто-то другой? 

Это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что когда то ваша психика создала защитный механизм - иллюзии, которые помогли вам выжить. Но теперь, когда вы стали взрослее, эти защиты часто мешают жить полной жизнью.

Что такое иллюзии на самом деле?

Представьте, что психика - это мудрый защитник. Когда реальность становится слишком болезненной (в детстве, в сложных отношениях, в ситуации стресса), она создает "безопасный пузырь" - систему иллюзий, где:

• Боль становится терпимой;
• Сложные чувства можно отрицать;
• Вы кажетесь сильнее, чем чувствуете себя на самом деле;

Это был акт заботы о вас. Но со временем этот пузырь начинает мешать видеть реальность такой, какая она есть.

Как это проявляется в жизни?

Для будущих и состоявшихся мам:

• Верите, что должны быть "идеальной матерью" - всегда терпеливой, любящей, знающей? А когда появляется усталость или раздражение - чувствуете себя плохой?
• Ждете, что рождение ребенка решит проблемы в отношениях или наполнит жизнь смыслом?
• Ощущаете вину. когда не получается "все контролировать" - от родов до развития ребенка?

Для тех, кто пережил травму в отношениях:

• Постоянно выбираете партнеров, которые эмоционально недоступны - в надежде, что "в этот раз все будет иначе"?
• Стараетесь быть "идеальными", чтобы заслужить любовь?
• Делаете вид, что "всегда справляетесь сами", хотя внутри тоска по поддержке?

Для подростков и молодых людей:

• Чувствуете, что вас никто не понимает?
• Боитесь, что не оправдаете ожиданий - родителей, учителей, друзей?
• Строите в голове идеальные сценарии отношений, которые потом рушатся о реальность?

Хорошая новость: с иллюзиями можно работать бережно и уважительно

Мы не будем "ломать" ваши защиты. Не будет грубых вмешательств и обесценивания того, что когда-то спасало вас.

Вместе мы:

• Найдем источник этих иллюзий - те ситуации, где они действительно были нужны.
• Поможем "внутренней части", которая до сих пор управляет вами. почувствовать себя в безопасности.
• Научимся опираться на реальность, а не фантазии.
• Создадим новую систему восприятия, где вы сможете быть разными - сильными и слабыми, уверенными и сомневающимися.

Что изменится в результате:

• Вы сможете строить отношения из желания быть вместе, а не из страха одиночества.
• Научитесь слышать свои истинные потребности и говорить о них.
• Сможете принимать себя разными - уставшими, растерянными и неидеальными.
• Обретете внутреннюю опору, которая не зависит от внешних оценок.

Это не быстрый волшебный пинок

Это глубокая, бережная работа по возвращению к себе настоящим. По созданию жизни, в которой вам не нужно притворяться и бежать от реальности. 

Если вы устали от постоянной борьбы с самими собой, если чувствуете, что живете "не свою" жизнь - давайте познакомимся. 

Записаться на консультацию можно через личные сообщения на B17 или по ссылке записаться