Все мы хотим справедливости. Некоторые за нее отчаянно борятся. Но...но..если сегодня был черный день, завтра не обязательно будет белый. Но давайте поразмышляем.
Когда мы живем в парадигме недостатка, мы чувствуем себя обделенными. И чтобы примириться с этой несправедливостью, наша психика пытается утешить «Если сегодня мне так плохо, значит, завтра обязательно будет хорошо».
Или бывает так «Радоваться сильно нельзя, иначе завтра будешь плакать». Думаю, такой вариант тоже многим из нас знаком.
Магическое мышление, лежащее в основе этой ошибки - это классический примитивный защитный механизм.
Это склонность верить, что мысли, слова, действия или символы могут непосредственно влиять на внешний мир без любых причинно-следственных связей. Его цель состоит в том, чтобы снизить тревогу и чувство беспомощности перед лицом хаотичного мира.
Оно естественно для детей в раннем возрасте, когда мир заполнен связями, которые ещё не выведены логикой и опытом.
У взрослых магическое мышление остаётся в разных формах, например, ритуалы перед важными событиями, суеверия и тд.
С психологической точки зрения, это попытка защитить Эго от того, что мы не контролируем большинство событий в нашей жизни. Это своего рода самолечение психики от экзистенциальной тревоги.
Сюда же можно отнести интересное когнитивное искажение «Ошибка игрока», при котором человек считает, что независимые случайные события будут выравниваться в краткосрочной перспективе.
Классический пример, если при подбрасывании монеты выпало пять раз решка подряд, кто-то может думать, что следующая должна быть орёл, «чтобы восстановить баланс». На самом деле вероятность остается такой же — 50%.
Или такой распространенный пример - «Мне еще не везло в отношениях, значит, сейчас-то я встречу свою судьбу!»
Тогда человек перестает работать над собой, выбирать партнеров осознанно и просто «ждет подарка от вселенной». Он не создает возможностей для знакомств, а пассивно ожидает, что статистика «выровняется». Как результат получает разочарование и укрепление веры в «я невезучий».
Магическое мышление и ошибка игрока довольно похожи. Оба феномена дают иллюзию контроля и справедливости, что приводит иррациональной уверенности и затем к сильному разочарованию, когда реальность не подтверждает ожидания.
Но есть важное отличие. Магическое мышление опирается на символические связи между мыслями, действиями и внешними событиями, а ошибка игрока искажает вероятность оценки независимых событий.
В краткосрочной перспективе иллюзия контроля может временно снижать тревогу. Но если доверять ей вместо реальных действий, это приводит к упущенным возможностям, усилению беспомощности при неудаче и повторению деструктивных паттернов. Ошибка игрока часто приводит к финансовым потерям, разрушению отношений и рискованным решениям. Оба феномена снижают способность адекватно оценивать вероятность и планировать на основе фактов.
Также такая иллюзия обесценивает настоящее и тогда текущий момент всегда рассматривается как «плата» за будущее благо.
Ваши прошлые страдания не являются валютой для покупки будущих благ. Это тяжелый опыт, возможно, урок, но точно не билет в счастливую жизнь.
Каждый новый день начинается с чистого листа и содержит в себе спектр возможностей.
Отказавшись от игры во вселенский «баланс», вы перестаете быть игроком, который ждет своего часа.
Важно задавать себе вопрос «Что я могу создать сегодня, прямо сейчас, из тех ресурсов, которые у меня ЕСТЬ, чтобы моя жизнь стала немного лучше?», а не «Я страдала, теперь мне должны». Ведь в таком случае страдание - наш выбор.
Понимание этих механизмов даёт возможность выбирать осознанные действия, опираться на факты и развивать устойчивость к неопределённости, вместо того чтобы судорожно цепляться за ритуалы или неверные ожидания.
Вот такие дела сегодня.
Делитесь своими мыслями, что думаете об этом?
Получить консультацию
