Психотерапия часто представляется в виде какого-то чудодейственного средства, которое может решить любую проблему (и маркетологи способствуют формированию такого убеждения). Хочешь замуж? Легко! Вылечить панические атаки? Легко! Бросить курить/пить/перерабатывать/беспорядочно заниматься сексом? Еще проще и желательно со 100% гарантией после 5 сессий.
Парадоксально, но все выше описанные вещи действительно могут быть запросом в психотерапии, вот только для их реализации придется что-то делать. И это бесит. Чтобы получить миллион, придется встать с дивана и пойти на работу. Чтобы получить перемены в своей жизни, придется измениться самому. Даже с тем же миллионом, если задуматься, вы сейчас и вы, его заработавший, - два разных человека с разным опытом.
Меняться мы не хотим. Я пишу мы, потому что нет никакой разницы между мной и вами. Каждый психолог в своей личной терапии клиент и тоже сталкивается с теми же проблемами. Мы не хотим меняться, потому что так работает психика - она заточена на сохранение постоянства (даже если это постоянство дискомфорта). А иногда мы одновременно и хотим, и не хотим. Читаем книги, проходим трансформационные программы, работаем с психотерапевтом, но ничего не меняется. Может, правда, книги отстой, а, может, мы просто не готовы.
Без внутреннего импульса к переменам не сработает ничего, даже самое лучшее, научно доказанное и эффективное. И этот момент может всплывать в терапии, когда, вроде, легче, но глобально все на тех же местах. И требуется мужество, чтобы признать - на самом деле, я не хочу ни менять, ни меняться, я хочу заплатить психологу денег, а дальше пусть он сам разбирается и что-то делает. А лучше пусть и он ничего не делает, буду платить, чтобы все осталось как прежде))))
Тот самый импульс перемен приходит в двух случаях. 1. Наступил кромешный ад, все сломалось и дальше уже просто невозможно продолжать, как было. В эту категорию входят личные и глобальные катастрофы, кризисы, экзистенциальные приколы и тд Удивительно, но они же могут и выступать в роли "целителя" и помогать сбрасывать ненужную шелуху. 2. Вы дозрели до перемен. Эта категория несколько сложнее идентифицируется, так как в ней сложно выявить точку бифуркации. Все же рост - процесс, а не результат. Тут мы можем говорить как и о личностной зрелости, так и о всяких ситуациях, когда появились силы для перемен. Например, закончились деструктивные отношения, которые высасывали всю жизненную силу, просто человек повзрослел, сработали антидепрессанты или лечение какой-то соматической болезни, из-за которой не было сил, ребенок пошел в детский сад и появилось время для себя.
Эти две категории могут комбинироваться и часто даже случаются последовательно в процессе длительной терапии. Когда человек изначально приходит разбираться с локальной катастрофой, а в дальнейшем созревает до масштабных перемен.
Если почувствовали отклик, приходите в терапию. Скидка на первую консультацию 50%
ТГК что-то пошло не так
Получить консультацию
