«Почему мне изменили?» – это один из самых частых и мучительных вопросов, с которым люди приходят к психологу после измены. В этой статье я хотел бы поделиться своим видением возможных причин, а также поддержать тех, кто оказался в такой ситуации.
Реакция на измену у каждого своя: кто-то винит себя, кто-то испытывает ярость, а кто-то впадает в «депрессию». Все эти реакции нормальны в виду состоянии глубокого стресса и горя. Однако, чтобы начать восстанавливать себя, важно попытаться посмотреть на ситуацию целостно.
Отношения – это система, созданная двумя людьми. Именно про это стоит не забывать, когда мы говорим про причины измены. Потому что, часто, люди ищут причины в себе, будто бы из-за их неправильных действий образовались такие условия, в которых другой партнер захотел изменить. НЕТ! Отношения – это система, и это очень важная мысль, которую я хочу, чтобы вы услышали и рассмотрели причины измены целостно.
- Нарушение коммуникации и месть
Когда диалог между партнерами превращается в монолог или взаимные обвинения, между ними появляется дистанция. Если один из партнеров постоянно чувствует себя непонятым, обиженным или даже жертвой абьюза, измена может стать искаженным способом «вернуть боль», отомстить, заставить другого страдать так же, как страдал он/она. Чаще всего это все не про поиск лучшего секса, а про выплеск накопленных обид и невысказанного гнева. Вполне возможно, если бы диалог был между партнерами открытый и честный, и каждый мог выдерживать сильные эмоции друг друга, то этого не произошло.
- Страх одиночества и «запасной аэродром»
Звучит парадоксально, но измена иногда происходит из страха покинутости. Логика такова: «Я так боюсь, что ты от меня уйдешь, что мне нужен кто-то еще на случай, если это случится». Это попытка (не всегда осознаваемая человеком) создать иллюзию безопасности и избежать будущей боли одиночества, еще больше разрушая настоящее. Парадокс, но так бывает.
- Эмоциональная отдаленность и потеря близости
Самая глубокая причина часто лежит не в физической, а в эмоциональной сфере. Когда партнеры перестают быть друзьями, доверять, делиться сокровенным, они становятся одинокими людьми, живущими под одной крышей. Эмоциональная связь угасает. В подобной среде измена может быть попыткой почувствовать себя живым, нужным, желанным, найти в другом человеке ту близость, которую когда-то давали эти отношения.
- Неудовлетворенные базовые потребности
В стабильных отношениях мы ищем удовлетворения многих потребностей: в заботе, принятии, уважении, безопасности. Если годами эти потребности игнорируются, человек (часто не отдавая себе отчета) может начать искать их «на стороне». Это не обязательно начинается с секса – это может быть близкое общение с коллегой, который ценит ваши идеи, или дружба, где вас слушают. Постепенно эта связь может перерасти в измену.
Причина не оправдывает поступок
Понимание возможных причин – это не оправдание для того, кто изменил, и не повод для самообвинения для того, кому изменили. Это инструмент для анализа ошибок в системе ваших отношений (если они конечно останутся после измены) или вашего поведения в отношениях.
Получить консультацию
