Друзья, в последнее время мой фокус внимания направлен на спонтанность, хочу поделиться своими мыслями, опытом и знаниями о ней, как об источнике энергии жизни.
Есть в нас нечто нежное, едва уловимое, что напоминает трепет крыльев бабочки или первый робкий луч солнца сквозь листву. Это – спонтанность. Она не кричит о себе, но расцветает в каждом моменте, когда мы позволяем себе просто быть.
Представьте, что внутри каждого из нас живет маленький, но невероятно живой родник. Он не заперт плотинами, не скован расписаниями, не требует разрешений. Он просто течет. И вот это течение, этот живительный поток, и есть та самая спонтанность.
Когда мы позволяем ей проявиться, мы словно распахиваем внутренние двери. Уходит напряжение, спадают тяжелые маски, и мы ощущаем, как внутри просыпается что-то подлинное и удивительно теплое. Это не безрассудство, нет. Это глубокое, интуитивное доверие себе, своему телу, своему сердцу в этот самый, неповторимый миг здесь и сейчас.
В спонтанности столько энергии, потому что она не растрачивается на сомнения, на "а что, если?", на попытки соответствовать чьим-то ожиданиям. Вся она, без остатка, направлена на проживание момента. Это энергия чистого проявления: вдруг возникшей улыбки, неожиданного жеста, слова, сказанного от сердца, или даже тихой паузы, когда она необходима.
Это энергия, которая освобождает нас от груза прошлого и тревог о будущем. Она учит нас танцевать с жизнью, а не идти строевым шагом. Она позволяет нам ощутить себя живыми, настоящими, вибрирующими на волне своего собственного уникального ритма. И когда мы позволяем этому внутреннему танцу развернуться, мы не только наполняемся сами, но и нежным светом касаемся тех, кто рядом, приглашая их тоже вдохнуть полной грудью.
Позвольте себе временами быта спонтанными, впускайте ее в свою жизнь и тогда откроется неиссякаемый источник жизненной, теплой и нежной энергии.
Если Вы желаете расширить осознавание своей спонтанности или по исследовать ее, приглашаю на консультацию.
Психолог, гештальт-терапевт Филиппова Наталья
89129267183
Получить консультацию
В спонтанности столько энергии, потому что она не растрачивается на сомнения, на "а что, если?"
И это можно использовать, чтобы и переосмыслять свои ценности и смыслы (а действительно ли они родные), уходить от шаблонов, стереотипов, и окунаться в новизну, где все свежо.