Иногда человек живёт с ощущением, что настоящая жизнь начнётся чуть позже. Когда появятся деньги. Когда встречу вторую половинку. Когда всё, наконец, встанет на свои места. Сейчас как будто не время. Сейчас нужно потерпеть, поднапрячься, подождать.
Проходит день, месяц, год, два, иногда больше. А ощущение «жизни» так и не появляется.
И судя по запросам моих клиентов эта проблема довольно частая. Многие живут не в настоящем, а в мыслях о будущем, постоянно прокручивая в голове одно и то же: «вот когда… тогда и заживу».
При этом настоящий момент почти не замечается. Он как будто не имеет ценности, потому что в нём ещё нет того, что хотелось бы иметь.
Есть известные строки:
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
И в них очень точное попадание. Потому что если человек не умеет жить в настоящем, то большинство его планов из серии «заживу, когда заработаю», «начну ходить на свидания, когда похудею» так и остаются планами.
Не потому что он ленивый или недостаточно старается. А потому что жизнь всё время откладывается на потом. И со временем это становится привычным состоянием. Будто бы сейчас черновик, а настоящая версия жизни будет когда-нибудь позже.
Чтобы вырваться из этого круга «жизнь потом», важно начать с очень простого. Научиться ценить то, что уже есть сейчас. Без глобальных выводов и философии, а на уровне повседневных вещей.
Проснулся утром — это прекрасно.
Есть крыша над головой — великолепно.
В кране течёт горячая вода — чудесно.
Это не про игнорирование проблем и не про искусственный позитив. Это про умение видеть реальность, а не только то, чего в ней пока нет.
Второй важный шаг — научиться замечать микропобеды. А если побед нет, то хотя бы микрошаги в их сторону.
Мы часто обесцениваем всё, что кажется слишком маленьким и недостаточным. Но именно из этих маленьких шагов и складывается ощущение движения и живости.
Это непросто. Особенно для людей, которые привыкли быть требовательными к себе. Но именно это и есть настоящая жизнь. И когда появляется этот навык, становится возможным спокойно идти в рост, к целям и новым вершинам, не откладывая себя на потом.
Получить консультацию
