Что такое ресурс?

Автор статьи: Психолог, Клинический психолог

Недавно на консультации мне задали вопрос, который меня неожиданно удивил: а что такое ресурс? Я думала, что все это знают и это нечто само собой разумеющееся. Оказалось, что нет. И в представлении людей-непсихологов, ресурс это в целом что-то очень хорошее, огромное, сокровенное, что нужно в себе раскрыть, чтобы решить свои проблемы, но доступное не всем, и к чему нужно стремиться. При этом каждый наделяет ресурс своими индивидуальными чертами, в зависимости от того, чего не хватает в данный момент. И почему-то многие подразумевают под ресурсом то, что должно появиться, но чего точно еще нет. 

Я, может быть, многих удивлю, но ресурсы — это то, что есть у всех! Если у вас вообще нет никаких ресурсов — то вас, скорее всего, уже тоже нет. А почему, сейчас станет ясно. 

Основные ресурсы, которые в большей или меньшей степени есть у всех, это: 

ВРЕМЯ. У юных его больше, чем у зрелых, но все же время есть у всех нас. Чем мы раньше начинаем работать над собой, тем больше этого ресурса есть в нашем распоряжении. 


ЗДОРОВЬЕ. Его также у всех по-разному, но если вы в состоянии свободно передвигаться, видеть и слышать, мыслить, если вы трудоспособны, то у вас уже больше ресурса, чем у тех, кто этого не может. 


ПОДДЕРЖКА. У многих есть люди, которые поддерживают их, родные и близкие. Иногда бывает, что родители, семья не только не поддерживают, но и наоборот, делают хуже, а вот друзья могут оказать помощь в трудной ситуации. Но бывает и так, что друзей нет, самые близкие люди — родители, супруг/супруга и дети. 


ЗНАНИЯ, УМЕНИЯ, НАВЫКИ. Все, что мы умеем и можем применять в своей жизни, без сомнения, является нашим ресурсом. Даже такое, на первый взгляд бесполезное, умение, как шевелить ушами или строить домик из спичек. 


ИСТОЧНИК ДОХОДА. Если вы работаете по найму, или вы — фрилансер, а может быть, имеете бизнес или пассивный доход, то это тоже ваш ресурс. Деньги дают возможность позволить себе многое. Например, записаться к специалисту для решения своих проблем. 


МАТЕРИАЛЬНАЯ БАЗА. Все сбережения, что у вас есть, жилье, автомобиль, земля, личные вещи. 


ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО. Вот этот ресурс бывает не у всех, но если он есть, то просто прекрасно. Это не только физически место, где вы можете побыть в одиночестве, но и время, когда вас никто не трогает, вы можете заняться любимым делом, восстановиться. 


ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ. У каждого из нас бывали сложные ситуации, с которыми мы успешно справлялись, трудные периоды, которые нам удалось пережить, опыт радости и гордости за себя. Если кажется, что совсем не было ничего подобного, можно вспомнить совсем раннее детство: когда-то мы не могли ходить и говорить, не умели читать, писать и считать, но ведь научились же! 


ВНЕШНИЕ ДАННЫЕ. У красивых людей больше возможности привлекать к себе других. Существует так называемый «эффект ореола» — красивым людям больше доверяют и наделяют их положительными личными качествами. Однако красота, как и любой капитал, несет с собой и проблемы: ведь она привлекает не только хороших людей. 


ХАРИЗМА. Не зависит от внешней красоты, это некий исходящий изнутри магнетизм, завораживающий окружающих. Харизма может присутствовать с детства, но возможно и развить ее при желании. Не всем это нужно: некоторые люди предпочитают не быть яркими и оставаться в тени, но тем, кто хочет быть популярным, без нее не обойтись. 


ЭНЕРГИЯ. Это то, насколько человек себя чувствует бодрым, сильным, энергичным и готовым действовать. Некоторые состояния, например переутомление или депрессия, понижают уровень энергии, и тогда человеку трудно взяться за любое дело. 


УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Этот ресурс есть не у всех. Уверенность в себе закладывается в детстве и зависит от стиля воспитания. Уверенным в себе людям легче добиваться поставленных целей, чем неуверенным. Многие умные и образованные люди подвержены эффекту Даннинга-Крюгера: они считают себя недостаточно компетентными, тогда как менее квалифицированные специалисты более уверены в себе, ведь в силу своей некомпетентности они неспособны осознать свои ошибки. Однако даже у тех, кто в целом в себе не уверен, есть какая-то сфера, где они чувствуют себя, как рыба в воде — например, профессиональная деятельность, с которой они отлично справляются. 


Вот такие ресурсы, в целом, есть у всех. Они подразделяются на восполнимые (например, энергия) и невосполнимые (время), материальные (жилье, финансы) и нематериальные (знания), внешние (деньги, работа) и внутренние (уверенность в себе, энергия). Можно тратить ресурсы, а можно их и нарабатывать в течение жизни. 

Даже у тех, чья жизнь весьма тяжела на первый взгляд, есть какой-нибудь ресурс. Конечно, бывает и так, что ресурсов мало. А значит, мало и возможностей к изменению. Но чаще бывает так, что ресурсов много, но человек их не видит и соответственно не ценит.

Бывало так, что человек, на которого все махнули рукой и сказали «нет, он не сможет» все же активизировался, брал себя в руки и делал, казалось бы, невозможное. Улучшал свою жизнь и подавал пример другим. Такими историями делятся, показывают по ТВ и рассказывают о них в прессе. Инвалид, от рождения без рук, который научился рисовать, держа кисть пальцами ноги. Молодая мать, которая с тремя детьми ушла от мужа-абьюзера и открыла успешный бизнес. И так далее.

Безусловно, это пример для тех, кто, обладая куда большими ресурсами, на годы застревает в жалости к себе, не решая проблемы. Что же есть у этих людей, которые лишены столь многого, в чем секрет их силы и мотивации? Это неочевидные вещи, которые, однако, помогают добиваться своих целей, включают резервы организма и психики. 

- Осознание ограниченности своих ресурсов. Когда никто не придет и не поможет, надеяться не на кого, а времени и здоровья больше не становится, приходит понимание ценности того, что имеешь. 
- Отсутствие выбора. Нет, конечно, выбор есть, но он такой, что альтернатива ну очень неприглядна… 
- Необходимость заботиться о ком-то еще. Например, о детях, которые не могут сами позаботиться о себе. 
- Обещание, данное значимому человеку, или себе. 
- Злость. Желание отомстить за причиненный вред своему обидчику, жажда мести. 
- Любовь. Желание быть вместе с любимым человеком. 
- Встреча со смертью и осознание краткости жизни, своей и близких. 
- Просто очень сильное желание добиться чего-то. 


В таких ситуациях активизируются воля, настойчивость, храбрость, человек может почувствовать себя намного сильнее, чем обычно. Возможно, это и есть ресурс в понимании большинства — то, что необходимо раскрыть в себе. Если есть какое-то из этих условий, существует большая вероятность, что человек добьется своего, так как он приложит к поставленной цели все усилия, а сомнения отойдут на второй план. Есть много историй про «дурачков», которые добились успеха в сложном деле, так как попросту не знали, что это невозможно. У них не было тормозящих факторов, и они просто шли к своей цели. 

Таким образом, все мы имеем некоторое количество ресурсов, и даже с малым их количеством при сильной мотивации мы можем успешно добиваться своих целей, в одиночку или же с помощью специалиста, который подскажет, как правильно этими ресурсами воспользоваться.

Опубликовано 26 июля 2017, 2631 просмотр
Надежда Козочкина
Психолог, Клинический психолог — г. Самара
Провела 54 консультации на сайте
Поделиться
Ещё...
Комментарии
Надежда Козочкина писал(а):

Я, может быть, многих удивлю, но ресурсы — это то, что есть у всех! Если у вас вообще нет никаких ресурсов — то вас, скорее всего, уже тоже нет.
С юмором получилось.)
Психолог - г. Киров
№1 | 26 июля 2017
Кожевников Тимур Серафимович, спасибо))
Психолог - г. Самара
№2 | 26 июля 2017
Благодарю за чудсную статью. Доступно, подробно и очень нужно.
Психолог - г. Москва
№3 | 26 июля 2017
Ирина Пожарская, спасибо за отзыв! :)
Психолог - г. Самара
№4 | 26 июля 2017
Спасибо за интересную статью.
Психолог - г. Самара
№5 | 26 июля 2017
Панкратова Татьяна Михайловна, и вам спасибо, за отзыв)
Психолог - г. Самара
№6 | 26 июля 2017
Cпасибо за статью!. По сути, психотерапия - это поиск, осознавание ресуросов и научение бессознательного использованию ресурсов.
Психолог - г. Челябинск
№7 | 27 июля 2017
Дюсметова Римма Вафиевна, спасибо и вам, за отзыв! Согласна с вами.
Психолог - г. Самара
№8 | 27 июля 2017
Согласна, что ресурсы есть у всех и найти их можно даже в детстве! Благодарю за размышления.
Психолог - г. Москва
№9 | 2 августа 2019
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Что не так в сериале "Триггер": комментарий психолога-практика
Здравствуйте, дорогие читатели! Хочу поделиться с вами своими впечатлениями от сериала, который мне много рекламировали и рекомендовали посмотреть, и который посмотрела даже моя мама! Кто еще не видел ...
Границы личности: трудно найти, легко потерять... невозможно забыть!
Тема личных границ очень популярна сейчас, многие об этом пишут, хотя не все способны объяснить, что это такое. Вообще сам термин пришел в психологический обиход из школы гештальта, а сейчас уже редко ...
Роман с сигаретой: как я избавилась от вредной привычки. Личный опыт.
Эту историю я рассказывала уже очень многим, и, чтобы не повторять ее сто раз, решила написать, к тому же, мой опыт может оказаться кому-то полезным. Итак, моей зависимостью было курение. С алкоголем ...
Когда "народная мудрость" совсем не мудрая.
Просто подборка самых странных убеждений, которые я слышала от окружающих. Еще со школьных дежурств запомнила фразу: «Мой плинтус хорошо, а то никто замуж не возьмет. Увидит муж, что плинтус грязный, ...
Почему не работают книги и тренинги вида «думай и богатей» ?
«- Здравствуйте, вы попали на тренинг «как заработать миллион за один день. Итак, скажите, сколько стоил вам наш тренинг? — 1000 р! — А сколько вас тут человек? — Ровно 1000! ...
d0b5b
© 2009-2023 «Сайт психологов B17.ru»