"Синдром самозванца" всегда ли это плохо?

 У меня "синдром самозванца" сейчас часто можно услышать эту фразу. Это популярная тема сейчас. Я приглашаю рассмотреть эту тему с такого угла:"а что если это не синдром самозванца, а нормальная неуверенность?" Ведь бывает так и это имеет место быть. Где очень важно чтобы человеку было интересно то, что он делает.  И осознание того, что профессионалами не рождаются, а становятся. Если сфера человеку интересна, которой он занимается и он готов в это вкладываться, как и в отношениях (отношения без вклада в себя и отношения зрелыми не получатся). У всех людей разные исходные это стоит заметить. И иногда где-то нужно мочь терпеть и выдерживать. И сочувствовать себе. И если мне не все равно на результат моей работы я чувствую ответственность- это прекрасно. 

Возможно, именно это чувство ответственности, а не мнимый синдром, подталкивает нас к постоянному развитию, к поиску новых знаний и навыков. Ведь истинный профессионализм – это не отсутствие ошибок, а способность их признавать, анализировать и двигаться дальше, становясь лучше с новым вызовом.

Я думаю, что не нужно демонизировать это ощущение, лучше воспринимать его как помощника. Как внутренний компас, который указывает нам на те области, где нам еще предстоит поработать, где есть потенциал для роста. Ведь только тот, кто осознает свои пробелы, способен с ними работать. И только тот, кто готов признать, что не знает всего и/или многого на данный момент, способен по-настоящему учиться.

В конце концов, разве не это делает нас живыми, развивающимися личностями? Разве не это позволяет нам достигать новых вершин, преодолевать себя и создавать что-то по-настоящему ценное?

Исходя из того в какое время мы живём то, что мы видим влияет на нас тоже, это стоит учитывать. Мы заходим в интернет и видим множество людей у которых много подписчиков, со стороны все кажется отличным. И появляется вопрос:"почему у меня не так?" Возможно, этот вопрос является больным и показывает место травмированности. Важно анализировать: имеет ли место то, что я чувствую? Достаточно ли я предпринимаю в нужной для себя области? Как давно я этим занимаюсь? Что может мне помочь в уменьшении этого переживания? Что я делаю с этим?

К чему это я? К тому, что важна не только хорошая или низкая самооценка, важна стабильность и достаточная критичность. Если я начинающий специалист, почему я должен ощущать себя иначе? Не будет ли это какой-то крайностью и побегом от реальности?

Важно смотреть в собственный процесс и сопоставлять с происходящим.

Безусловно, в этом процессе может быть незаменимой поддержка другого, и часто таким лицом может выступать психотерапевт.

Опубликовано на сайте: 3 марта 2026,  29 просмотров
ПоделитьсяВ закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться35
Комментарии
Не пробовал подходить к неуверенности с точки зрения нормальности
Психолог, Супервизор, Экзистенциальная психотерапия - г. Москва
№1 | 3 марта | Ответить
София Журба писал(а):
Важно анализировать: имеет ли место то, что я чувствую?
согласна с вами, София, это может быть действительно неумение и непрофессионализм, а не синдром самозванца. Как-то я смотрела интервью с Дж Деппом. Вот он сомневалмся в своем мастерстве и до сих пор не понимает, что в нем находят люди))
Психолог, Семейный Выход-из-созависимости - г. Курск
№2 | 3 марта | Ответить
№1 | Дмитрий Арзамасцев писал(а):
Не пробовал подходить к неуверенности с точки зрения нормальности
Дмитрий, это мой взгляд исходя из моего опыта и того, что я вижу (когда бывает, что хочется как говорится:"всего и сразу"). Это не уменьшает важности работы с этим аспектом.
Психолог - г. Москва
№3 | 3 марта | Ответить
Есть естественное состояние человека, который находится в процессе роста. Когда он осваивает новую сферу, берёт на себя больше ответственности, сталкивается с более сложными задачами. В такие моменты сомнения вполне закономерны. Они возникают не потому, что человек «обманывает мир», а потому что он ещё только формирует свою опору в профессии или деле.
Иногда мы называем синдромом то, что на самом деле является здоровой критичностью к себе. Способностью замечать, что я ещё не всё умею, что мне есть чему учиться. Это неприятное чувство, но оно может быть очень продуктивным. Потому что именно оно часто заставляет человека развиваться, искать знания, задавать вопросы, пробовать снова.
Психолог, Психоаналитическая терапия - г. Владивосток
№4 | 4 марта | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Антоним депрессии - надежда
Депрессия - это состояние, при котором человек теряет связь с собой, своим телом и окружающим миром. Это как будто все цвета жизни тускнеют, и остается только серое, безнадежное пространство. Но есть понятие, ...
В плену "должен": Как самокритика разрушает
Есть люди, которые живут в парадигме "я должен быть сильным и идеальным". Если нет, то "я не имею право быть". Это сопровождается очень сложными и сильными переживаниями. Когда человек ...
Отношение к себе как к инструменту достижения
Мне грустно когда я вижу жизни, где люди пренебрегают своим временем и ресурсами, относясь к себе как к инструменту для достижения целей. Это часто приводит к нарастающему недовольству собой. В такие моменты ...
Устойчивость через осмысленность
«Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы… Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, ...
Почему мы откладываем: Внутренний критик и усталость
Прокрастинация имеет разные причины. Одна из частых причин – чрезмерная самокритика. Мы устанавливаем для себя очень высокие стандарты, создавая ощущение, что в текущем состоянии мы "недостаточно ...
Рекомендуем почитать
Осознанность в отношениях: как меняется общение и реактивность
Как осознанность меняет наше общение и почему практикуя её мы перестаем кидаться на людей (ну, или делаем это реже)? Все упирается в один простой принцип: насколько вы вообще присутствуете в моменте, когда ...
Петров Александр
Почему мужчины реже обращаются за помощью к психотерапевтам.
Мужчины чаще терпят, чем признают эмоциональную нагрузку, доводят себя до «края» и практически всегда отказываются выбирать поддержку заранее. В этой статье речь идет о системных причинах — ...
Сысоева Вероника
Как мужчинам экологично справляться с эмоциями без помощи специалиста.
Мужчины редко распознают и описывают свои эмоции, если прицельно не занимаются этим вопросом. Как правило, мужчины выбирают справляться с эмоциональным дискомфортом, как умеют: игнорировать, подавлять, ...
Сысоева Вероника
Почему мы теряем интерес к жизни — глубинные причины
Потеря интереса к жизни редко происходит внезапно. Это не выключатель, который щёлкает в один момент. Скорее это постепенное угасание — как будто краски становятся бледнее, звуки тише, эмоции слабее. ...
Тарабрина Мария
Отстань от меня со своими мечтами
- Отстань от меня, кому говорю. Сама пиши этот рассказ, а мне есть чем заняться. - Ну весна же, время перемен и новых начинаний. - То есть мало нам дня рождения и нового года, чтобы начать жизнь с нового ...
Вероника Александровна
6ba74
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз