“Всю неделю с прошлой встречи мне было очень тяжело, а сегодня уже нормально” - говорит клиент на сессии. Или даже похожая динамика повторяется из недели в неделю: перед встречей с психологом человек “берет себя в руки”, приводит свое душевное состояние в видимость порядка, демонстрируя, что хорошо справляется, но при этом не пропускает терапию, продолжая нуждаться в ней.
И тогда - и для психолога, и для клиента - важно замечать и обсуждать не только то, что показывается, но и то, что скрывается, и какие мотивы за этим стоят.
Терапия или личный анализ - это пространство, в котором можно быть любым, проявлять любые чувства в любом объеме. Быть настоящим, не опасаясь, что не примут, отвергнут, что для человека напротив наши чувства окажутся избыточными и излишними.
Но часто бывает, что психолог - первый в нашем окружении человек, способный выдержать весь объем нашего гнева, горя, раздражения и разочарования. А за дверью терапевтического кабинета мы с детства раз за разом сталкивались с совсем другим опытом. Там нас не выдерживали с нашими чувствами. Там мы, находясь с состоянии уязвимости и боли, становились неудобны окружению и потому - отвергаемы. При мысли об этом так и слышится раздраженный родительский голос: Ну что ты опять ревешь, веди себя как взрослый! (Твои чувства излишни, они никому не нужны и неинтересны, спрячь, убери).
В таких отношениях прекрасно формируется способность быть автономным, полагаться только на себя, справляться со своими чувствами самостоятельно или прятать их от себя настолько хорошо, чтобы не было необходимости с ними контактировать. А умение оставаться в контакте, полагаться на другого, доверять кажется чем-то настолько же невозможным, как научиться летать.
Чтобы не сталкиваться с отвержением, сохранять близкие отношения и получать хоть какую-то поддержку, приходится формировать защитную маску-Персону, чтобы спрятать за ней тяжелые чувства, уязвимость и боль, и выдавать их окружению дозировано, по чуть-чуть, с опаской приглядываясь: не переборщу ли? не слишком ли меня много? Не отвергнут ли?
В терапию мы приносим всего себя, целиком. И хотя наша цель здесь - предъявить себя вместе со всей нуждающейся во внимании и поддержке болью и уязвимостью, это может быть невероятно сложно. Ведь защитную Персону, приученную прятать чувства, мы тоже приносим.
В терапии она становится чем-то вроде маски хорошего, правильного клиента: того, кто хорошо справляется, выполняет все рекомендованные практики, читает все книги, которые советует специалист, приносит по заказу сны, когда аналитик замечает, что сновидческого материала давно не было, демонстрирует улучшения, как будто говоря: смотри, какой я молодец, какой я хороший и удобный клиент (только не бросай меня без поддержки). При этом самая нуждающаяся в поддержке часть психики в контакте не предъявляется из бессознательного страха: если мой психолог увидит меня таким - уязвимым, нуждающимся в контакте, то точно откажется от меня, точно решит, что это слишком.
Как только на сессии эта часть приподнимает краешек маски хорошего клиента, чтобы показаться на свет - начинает происходить разное. Клиент может забыть о следующей встрече, решить взять перерыв, например, по финансовым обстоятельствам, или вовсе прекратить терапию (ведь это такой ужас и стыд - показывать свою уязвимость).
И бывает, что проходят годы, прежде чем доверие в терапевтических отношениях укрепится настолько, что можно будет действительно показывать себя любым - разобранным, плачущим, уязвимым, не справляющимся. Признавать в присутствии другого свои раны и направлять на них целительное внимание, а не пытаться прикрыть и спрятать - даже (или особенно) от себя.
А пока это не произошло, в терапии можно ходить вокруг болезненных тем широкими кругами, говорить о тревогах и фантазиях, связанных с тем, что будет с терапевтическими отношениями, если из-под маски хорошего клиента появится что-то еще, более искреннее и настоящее, и потому менее правильное и удобное. Учиться самому выдерживать себя неудобными, плачущими, уязвимыми. Понемногу добирать опыта, в котором можно быть принятым - в разных состояниях, с разными чувствами. И полагаться на этот опыт, чтобы наконец встретиться с болью и исцелить ее.
Терапия или личный анализ - это пространство, в котором можно быть любым, проявлять любые чувства в любом объеме.