Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23715 специалистов из 855 городов
Скрыть

Как простой душ может изменить вашу жизнь.

Как простой душ может изменить вашу жизнь

Как часто вы принимаете душ?

Утром?
Вечером?
Утром и вечером?

Ок.

А как насчет душа после сразу по приходу домой после работы?
Или перед тем, как поругаться с любимой половиной?
Или перед принятием важного решения?

Я серьезно.

Многие недооценивают силу водыыы :))
И я сейчас говорю не про магию.

Хотя нет, про магию. Научную магию.

Вы знаете какой самый большой орган у человека?
Легкие? Кишечник?
Неа!

Кожа!

Что же такого особенно в коже?
Да много чего.

«Кожа должна дышать»,- слыхали такое выражение?
Так вот, это не метафора 😃

Кожа дышит, поглощая кислород и отдавая углекислый газ. Конечно, отличным от легочного дыхания способом.

Но и это не самое главное.

В коже много разных рецепторов: терморецепторы, механорецепторы и ноцирецепторы.

Терморецепторы воспринимают изменения температуры,
Механорецепторы - прикосновения к коже, ее сдавливание,
Ноцирецепторы - болевые раздражения.

Площадь кожи у взрослого человека достигает 1,5—2,3 м²!

Квадратных метра, Карл! И все это пространство усыпано рецепторами.

А теперь вернемся к воде.

Влага, которая льется на вас из душа умудряется воздействовать сразу на всю площадь кожи!

Вода возбуждает все ваши термо и механорецепторы, а если есть открытые ранки, то и ноцирецепторы.

Мозг получает информации о том, что снаружи происходит что-то новенькое (отличное от того, что было пару минут назад) и отдает распоряжения гормональной, сердечно-сосудистой и прочим системам.

Горячая вода - «Ребята, расширить кровеносные сосуды».
Холодная вода - «Ребята, срочно привести в тонус все системы!»

В итоге меняется эмоциональное состояние. Меняется настроение.

Вы же на своем опыте знаете, что после душа (особенно после контрастного!) вы совсем другой человек!
Вы по-другому себя ощущаете, по-другому мыслите, следовательно действуете по-другому:)

Попробуйте принимать душ сразу после рабочего дня. Не через часик, не после того как поедите, а сразу как зашли домой.
«Гы, а как принимать душ перед принятие важного решения? Если я в офисе, например.», - может возникнуть такой вопрос.

Решение простое: нет душа, но есть кран с водой в туалете.

Обмыть доступные участки кожи (руки, лицо, шею) теплой и прохладной водой. Этого будет достаточно для смены состояния.

Вот такая она, волшебная вода ;)

P.S. Когда искал картинку в гугле, забыл переключить на русскую раскладку клаву и написал слово "душ" английскими буквами. Получилось слово "lei".

Лейте, друзья! Лейте ;)

Половинкин Иван Иванович
Опубликовано на сайте: ,  26165 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратился 1 человек с сайта
Другие статьи автора:

Комментарии

Пашков Николай Александрович
Врач-психотерапевт, Консультант - г. Нижний Новгород
Интересно!
№1 | 22 августа 2017
Половинкин Иван Иванович
Психолог, Гипнокоуч - г. Уфа
Пашков Николай Александрович, интерес - наше всё :)
№2 | 22 августа 2017
Согласен
Душ классная штука
Вода вообще
№3 | 22 августа 2017
Екатерина Оленченко
Психолог, Семейный психолог - г. Алматы (Казахстан)
Я как раз после душа, как буд то занова родилась. Душ да самое прекрасное что есть. 😊
№4 | 22 августа 2017
И на плавание ! Ходите бонусом для своего организма на плавание! Ведь невозможно передать это ощущение, когда ты закрываешь глаза и продолжаешь плыть, чувствуя, как по всему твоему телу происходят вибрации, и будто каждая клеточка посылает в мозг импульсы а тот в свою очередь искрится в экстазе)
№5 | 22 августа 2017
Спасибо за статью!
№6 | 22 августа 2017
Полякова Наталья Александровна
Психолог, Процессуальный терапевт - г. Москва
Спасибо! Ормгиналхная тема статьи. В целом, мне кажется, переключение от ситуации может изменить отношение к ней. А если это душ, так вообще.
№7 | 22 августа 2017
Шмелева Светлана Евгеньевна
Арт-терапевт - г. Москва
Для психолога душ особенно актуален: смывать с себя всю ментальную грязь, накопившуюся за день, все, что должно попасть в канализацию, а не оставаться крутиться в мыслях.
№8 | 22 августа 2017
Елена Викторовна Ваганова
Психолог - г. Жигулевск
Интересная статься, благодарю!
№9 | 22 августа 2017
Попко Наталья Владимировна
Психолог, Специалист по психокоррекции - г. Смоленск
Спасибо за интересную статью!!!
№10 | 22 августа 2017
Анохин Андрей Михайлович
Психолог, Педагог - г. Стерлитамак
Тема воды действительно магическая. Очень правильные ракурсы в статье и, наверняка, в личной жизни и практике. Спасибо за вашу оду воде.
№11 | 22 августа 2017
обожаю и душ и воду вообще)
№12 | 22 августа 2017
У меня принцип по жизни - в любой непонятной ситуации принимай душ/ванну/умойся) вода мой лекарь
№13 | 22 августа 2017
Куракина Тамара Николаевна
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Самара
Хорошо написано! Прямо ставлю точку и в душ!)) Мечтаю о приятном уже....Спасибо за статью!
№14 | 22 августа 2017
Ахмерова Юлия Викторовна
Психолог, Супервизор, Консультант - г. Санкт-Петербург
Таки Да😊. Спасибо.
№15 | 22 августа 2017
Анна Колантаевская
Психолог - г. Санкт-Петербург
А еще контрастный душ - вообще огонь, очень бодрит. Спасибо за статью))
№16 | 22 августа 2017
Антон Юрьевич Черных
Психолог - г. Липецк
Спасибо, получил удовольствие от прочтения, классная статья!
№17 | 22 августа 2017
Лукашевская Наталья
Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ - г. Новосибирск
Половинкин Иван Иванович писал(а):
Лейте, друзья! Лейте ;)

Благодарю за статью и за утренний позитив!
№18 | 23 августа 2017
Махмудова Анна Леонидовна
Психолог, Семейный психолог - г. Пермь
Чудесная статья!!! Подписяюывабсь под каждым словом и сама практикую постоянно. Клиенты мои тоже знают про этот "секрет быстрого ощущения лёгкости"! Это реально облегчает жизнь :)
№19 | 23 августа 2017
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Интересно и полезно ! Благодарю!
№20 | 23 августа 2017
Буга Елена Васильевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Химки
Спасибо, что напоминаете о таком естественном и прекраснном способе восстонавления! Для меня вода всегда была первым доктором от всех болезней, но делится с клиентами таким простым методом кажется как то не правильным, мы же профи))) у нас в арсенале столько хитроумных инструментов)))
№21 | 23 августа 2017
Березин Илья Константинович
Психолог, Детский психолог - г. Новосибирск
еще можно представить, что стоишь под водопадом) двойная польза)
№22 | 23 августа 2017
Азаматова Галина Геннадьевна
Психолог, Супервизор, Скайп терапевт - г. Москва
Вода способна менять ваше состояние, согласна!
№23 | 23 августа 2017
Полностью согласна) Спасибо) Я интуитивно всегда так и делаю, к слову душ принимаю 3-5 раз в день) потому что это как обновление чувствуется. При депрессии - вода тоже помогает, когда мне плохо, па, тревожность зашкаливает - я бегу к воде, а потом в тепло, а если на улице еще и дождь идет - то вообще кайф, словно весь негатив уходит... даже шум воды (дождя, океана, реки, ручья и т.п) - помогает, успокаивает)

№24 | 23 августа 2017
Половинкин Иван Иванович
Психолог, Гипнокоуч - г. Уфа
Буга Елена Васильевна, мне кажется, что профессионализм (по мимо прочего) как раз и заключается в нахождении простых решений :)
№25 | 24 августа 2017
2 года жила в Италии, итальянцы чистят кожу почти каждый день, но не под душем, а на сухую кожу, натуральными итальянскими мочалками из конского волоса и сизаля Алоэ - очищают и омолаживают кожу. Не бывает прыщей, запаха и липкости кожи. Пилинг делает кожу красивой и гладкой.
Массаж быстро разогревает кожу и удаляет лишний жир, апельсиновую корку. Кожа становится тонкой, эластичной.
Капают пару капель туалетной воды на мочалку/варежку и делают пилинг - кожа вкусно пахнет, от каждого движения идёт волна приятного запаха.
№26 | 24 августа 2017
Половинкин Иван Иванович
Психолог, Гипнокоуч - г. Уфа
Вероника40, спасибо большое за такой пример!
№27 | 24 августа 2017
Гоглев Сергей Николаевич
Психолог, Консультант - г. Санкт-Петербург
Очень поддерживаю.! Давно заметил плодотворное воздействие душа на организм, даже тему тут на форме дала об этом как-то. Так что статья отличная! :)
№28 | 8 сентября 2017
Гуслик Галина Борисовна
Психолог, Арт-терапевт - г. Зеленодольск (Украина)
Замечательная идея! Все гениальное - просто.
№29 | 10 сентября 2017
Марина Фатеева
Психолог, Сертифицированный гештальт-терапевт - г. Киев (Украина)
Отлично сказано, благодарю!
№30 | 15 сентября 2017
Очень много о пользе воды в материалах Иванова П.К. и сопутствующих этому имени (отчеты, съезды, встречи, и т.п.). Ежедневный 2-х кратный душ - это минимальный минимум для человека, а с учетом выходного дня их количество можно и увеличить до 3 - 5.
И не смотря на то, что холодный душ - это действительно, волевое действо, его нужно по тихонько, аккуратно, вводить в ежедневный
№31 | 15 сентября 2017
"рацион", правда он действительно действует очень своеобразно, но в любом случае, - положительно.
И баня. Грубо говоря, одного похода в это заведение*, достаточно чтобы заменить ежедневное натирание и чистку своей кожи чем бы то ни было, как минимум на неделю. Баня - это реальный заряд бодрячка и тотальная энергетическая чистка. Если позволяет здоровье, - это то место где сполна можно поэкспериментировать в т.ч. и с холодной водой!

* у меня периодичность посещения бани равна как раз 1-й недели, но конечно, можно и через 2, или 4, а т.е. 1 раз в месяц; безусловно это посещение, по умолчанию, никак не может быть связано с принятием вовнутрь алкоголя в любом, даже ничтожном количестве).
№32 | 15 сентября 2017
А если надеть шуршащую шапочку, можно воспроизвести грозовой ливень)))) Очень-очень классная штука!!!! Спасибо за статью.
№33 | 16 сентября 2017
Половинкин Иван Иванович
Психолог, Гипнокоуч - г. Уфа
Сигморд, люто плюсую! Баня - это огонь! :) А если прорубь рядом, так вообще сказка.
№34 | 16 сентября 2017
Клинке Ольга Леонидовна
Психолог, Психолог - г. Блейшероде (Германия)
Половинкин Иван Иванович писал(а):
P.S. Когда искал картинку в гугле, забыл переключить на русскую раскладку клаву и написал слово "душ" английскими буквами. Получилось слово "lei".

Лейте, друзья! Лейте ;)

Классно, и здорово подметили, уважаемый. Спасибо за позитив, чистоту и свежесть.
№35 | 16 сентября 2017
Демьянова Оксана Евгеньевна
Психолог, Групповая Терапия - г. Иркутск
Ух ты!!! Как легко, задорно и главное абсолютно убедительно, вы преподнесли тему воды в нашей жизни.
Спасибо большое и за статью и за полученный от вас позитив!!! :))
№36 | 1 октября 2017
Половинкин Иван Иванович
Психолог, Гипнокоуч - г. Уфа
Демьянова Оксана, это всё космос через меня говорит :))))
№37 | 1 октября 2017
Демьянова Оксана Евгеньевна
Психолог, Групповая Терапия - г. Иркутск
Половинкин Иван, ну передавайте космосу от меня привет и благодарность за статью :)))
№38 | 1 октября 2017
Свешникова (Ефимова) Ольга
Психолог - г. Санкт-Петербург
Альтернативная психология - душ)
№39 | 26 ноября 2017
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 83473 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз