Где учиться сексу? Часть 1

«Ну что за бред, учиться сексу? Я взрослая женщина, у меня уже был не один партнёр, как‑нибудь разберусь». Эта мысль знакома очень многим. Мы привыкли, что учиться нужно языкам, профессии, вождению, но почему‑то считаем, что с сексом человек рождается «по умолчанию умеющим». Хотя на самом деле секс - такой же навык, только гораздо более интимный: он всегда включает тело, чувства и живого другого человека.

Когда речь идёт об «обучение сексу», то это не про заучивать трюки из чек‑листов «10 поз, от которых он сойдёт с ума». Речь о том, чтобы постепенно узнавать своё тело, замечать, как именно у вас возникает возбуждение, что помогает расслабиться, а что, наоборот, выключает желание. Учиться понимать свои «да» и «нет», замечать стыд и страх, а ещё - говорить о желаниях так, чтобы не проваливаться в «терпи, главное, чтобы ему было хорошо».​

Обычно же обучение происходит как?
Немного школьных мифов, первая случайная информация из интернета, какой‑нибудь неловкий опыт, где стыдно переспросить, и сверху - порно как главная «методичка». Добавим сюда советы подружек и статьи из глянца с обещаниями сделать из вас «сексуальную богиню за неделю»  и получаем коктейль, в котором много тревоги и почти нет опоры.

Порно в этом коктейле часто занимает особое место. С одной стороны, оно может быть частью фантазий, способом «подглядывать» за чужим сексом. С другой - когда порно превращается в учебник, начинаются проблемы. В роликах тела выглядят иначе, чем в реальной жизни, секс идёт по сценарию «быстрое возбуждение – яркий оргазм – никакой паузы на чувства», а сама идея удовольствия подменяется идеей выступления: «надо выглядеть, как актриса, и делать, как актриса». И вот уже кажется, что пора бы получать от горлового минета восхитительные ощущения, а он отзывается лишь рвотными позывами и болью в горле после. Анал и того хуже, особенно тот жесткий и почти без смазки. 

Если долго учиться у порно, легко сделать вывод, что нормальный секс - это когда ты безотказная, всегда готовая, всегда красивая и ни разу не сказала «подожди, мне так не ок». В этом сценарии нет места вашему реальному телу с его усталостью, особенностями цикла, стеснением, разными темпами возбуждения. Нет места обычным человеческим разговорным фразам: «можно медленнее?», «давай попробуем иначе», «мне сейчас больше хочется объятий, чем проникновения».

Не лучше обстоят дела и с другими «учителями». Подружки делятся историями, где каждый хвастается успехами, но редко рассказывает о растерянности и неудачах. Глянцевые статьи выдают новые и новые чек‑листы, от которых женщина легко приходит к выводу, что она всё ещё «недоделанная», потому что не освоила очередную супер‑технику. Анонимные форумы щедро подкармливают сравнениями: «у нормальных такая‑то частота, такие‑то ощущения», и мало кто говорит о разнообразии нормы.

Если верить всему этому хору, вы должны одновременно быть порноактрисой, йогиней, психологом и немного гейшей - иначе вы, конечно, «что‑то делаете не так». И в этом месте важно сделать паузу и спросить себя: а кто вообще решил, что так выглядит взрослая сексуальность? И могу ли я позволить себе другой путь - не через самообвинение, а через постепенное обучение тому, что подходит именно мне.

Секс как навык – это не про идеальные движения, а про живое знание о себе: о том, что приятно, а что нет, как вы хотите, чтобы к вам прикасались, на каких условиях вы готовы вовлекаться в близость. Это умение быть в контакте с собой и с партнёром, а не играть чью‑то придуманную роль. И если с этой точки зрения посмотреть на свой опыт, то оказывается, что учиться можно и в 20, и в 35, и в 50 – без стыда за то, что «я до сих пор чего‑то не знаю».

 Разбираться в себе - это не стыдно. Приглашаю вас в безопасное пространство, чтобы вместе найти ваши истинные желания. Запись в личные сообщения или здесь