Когда мы были маленькими, на нас неизбежно влияло наше окружение. Именно среда во многом определяла, будет ли наша психика развиваться благоприятно или нет.
Если она была тёплой, любящей, с понятными границами - это создавало основу для здорового развития. Но, увы, для многих из нас это было скорее редкостью.
Родители часто были требовательными, или, наоборот, душили своей любовью, не оставляя пространства. Кто-то сталкивался с насилием и авторитарностью, кто-то - с нестабильностью: сегодня любят, завтра - нет. А иногда ребёнку прямо или косвенно давали понять, что его право на существование зависит от того, насколько он соответствует ожиданиям.
В таких условиях у ребёнка не формируется устойчивое уважение к себе. Он сталкивается с чувством беспомощности: у него нет возможности ни защититься, ни уйти, ни по-настоящему возразить.
Остаётся единственное адаптироваться, чтобы уцелеть.
Один ребёнок может отказаться от своих чувств, другой - отчаянно цепляться за взрослого и идеализировать его, третий - действовать наперекор. Ребёнок вынужден в себе это развить, что спастись от беспомощности, страха и одиночества.
Со временем такие способы адаптации закрепляются и переходят во взрослую жизнь. Во взрослом возрасте эти черты проявляются как крайне устойчивые и ригидные, так как это нечто большее чем, просто адаптация, это средство справится с жизнью в целом. И будучи взрослым человек вынужден придерживаться своих установок, так как его страхи, барьеры, уязвимые места, ложные представления о мире и отношениях приковывают его к определённому поведению.
И в терапии мы должны исследовать этот фундамент. Так как если он гнилой, то устойчивый дом не построишь. Это долгий и достаточно болезнный процесс. Очень не хочется отдавать то, что помогало столько времени. И здесь мы неменуемо будем сталкиваться с сопротивлением.
Придётся признать, например, что вы хотите быть лучше, чем другие или что вы жаждите власти в отношениях. И все это сформировалось именно там. В вашем детстве. В психотерапии рядом с безопасным человеком, есть возможность распаковать и посмотреть на эти патерны, в том числе на примере отношений клиент-терапевт и также распаковать все те, чувства, которые пришлось подавить.
Получить консультацию
