Фотография как инструмент в работе психолога. Фототерапия.

Я люблю фотографировать. Для меня фотография – это всегда некая история, инструмент для отражения событий не только внешнего мира, но и внутреннего. Фотографию еще красиво называют «зеркалом памяти», «сообщением без слов», «следами сознания на бумаге».

Рассматривая фотографию можно погрузиться в воспоминания, «совершить путешествие» в тот момент, когда она была сделана. Вспомните сейчас свою любимую детскую фотографию…

-быть может, вы стоите в красивом Новогоднем костюме у елки,

-или вас держит на руках еще молодой папа,

-может вы на фотографии с закадычными друзьями?

-или с любимой игрушкой, а рядом умиляется мама?

Наверное, вы согласитесь, что фотография в жизни человека имеет большое значение и поэтому является ресурсной.

Фототерапией называют лечебно-коррекционное применение фотографии, ее использование для решения психологических проблем, а также развития и гармонизации личности.

Метод фототерапии в психологии применяется для лечения депрессий, страхов, снижения уровня тревоги; помогает наладить отношения, позволяет переосмыслить и осознать жизненные события, повысить уровень уверенности в себе и многое другое.

В своей работе с фотографией я использую три основных способа:

- работа с готовыми фотографиями (когда используется имеющийся у клиента фото-архив);

- создание новых образов и снимков во время терапии, их последующий анализ и обсуждение;

- работа с любыми другими готовыми изображениями (например, использование созданных на основе фотографий метафорических ассоциативных карт).

Работу с фотографией я иногда дополняю сочинением сказок, историй, рисованием, созданием слайд-шоу, коллажей и др.

Метод фототерапии используется для людей разного возраста, возможна как индивидуальная, так и групповая работа, и это делает его универсальным.

Здорово, что сегодня фотография стала для нас чем-то очень привычным, практически у каждого есть возможность фотографировать происходящее на камеру мобильного телефона. Кто-то любит фотографировать себя, кто-то фотографирует только своих детей. У кого-то хранятся только снимки с работы, а у кого-то наоборот – только с отдыха.

Интересно, а какие фотографии чаще делаете и храните вы? Каких снимков у вас больше? Если вас заинтересовала это тема, я с удовольствием помогу вам провести психологический анализ своих фотографий и узнать о себе что-то важное.