Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30138 специалистов из 978 городов
Скрыть

Будет цель - найдётся и дорога!

Приятно итожить свои изменения...

Как я изменилась за 15 лет?

Некоторое время подбирала с чего начать. Вспоминала первое своё знакомство с городом Тюмень ( переехала 2002 году), первые свои робкие шаги в профессии "психолога". После окончания ВУЗа, честно говоря, не знала с чего начать профессиональную деятельность. В поисках практического образования нашла Восточно-Европейский Гештальт Институт.
Там и узнала о долгосрочном обучении гештальт-подходу. Приняла решение учиться.
Перелистывая в памяти значимые события своей жизни, наконец, нашла то, от чего захотелось начать итожить свои изменения.

Обнаружила описание своей личной миссии. Она, и легла в основу моих итогов.

Моя личная миссия ( запись от 2006 года)

 *найти дело по духу и по силам, которое позволит улучшить качество своей жизни;
 *развивать способность фокусироваться на личных ценностях;
 *расширять свои границы видения мира;
 *дать жизнь новому человеку, помогать ему расти и развиваться;
 *поддерживать свое стремление к ясности желаний, экспериментированию, способности быть в контакте с собой и окружающим миром.

Мои Изменения

Да. Я нашла, наконец, дело по душе и по силам, которое позволяет мне улучшать качество моей жизни! Занимаюсь частной практикой с 2007 года по настоящее время.
С 2002 по 2007 годы искала себя в разных направлениях профессиональной деятельности. Работала в государственном детском учреждении дошкольного образования, оказывая психологическую помощь детям и родителям. За эти годы работы с детьми, родителями, педагогами я получила бесценный опыт, который позволил мне научиться работать в самых разных форматах: в консультировании, диагностике, коррекции, групповой работе. Именно в этот период я узнала о ВЕГИ, на одном из методических объединений педагогов-психологов.
В поисках своего профессионального направления, почерпнула опыт в организационной психологии: ведение тренингов по развитию профессиональных навыков сотрудников, сопровождение изменений в организации при внедрении новых проектов, собеседование увольняющихся сотрудников и анализ причин увольнений, исследование корпоративной культуры предприятия, разрабатывала и вела тематические тренинги и посттренинговое сопровождение.
Начиная 2007 года, попробовала свои силы в продаже тренинговых услуг и все больше углубилась в практику психологического консультирования. Уже с 2009 года нашла кабинет для частной практики, сотрудничая с семейным центром, и вместе с командой единомышленников (Гульнарой Насыровой, Азатом Камалиевым, Ольгой Дадановой, Галой Ганжала, Натальей Ярковой), помогала развивать психологический центр, который прожил три года и приостановил свою деятельность. Однако,спустя 5 лет,в сентябре 2017 года, благодаря совместным усилием Азата Маратовича и моим, возобновили работу центра!

За эти 15 лет поисков себя, в профессиональном поле, я твердо убедилась в том, что больше всего мне по душе - частная психологическая практика и тот метод,в котором работаю.

Оглядываясь в прошлое, сейчас я с уверенностью могу сказать: «Да! Я нашла дело по духу и по силам!»
Как изменилась моя жизнь после моего выбора профессиональной деятельности? Я теперь нахожу время для себя, для своей семьи и близких, для своей работы. Это равномерное распределение времени наполняет мою жизнь качеством отношений и приносит больше удовольствия и ощущение счастья.

Мне часто не хватало способности фокусироваться на личных ценностях. Благодаря навыку осознавания своих потребностей, обнаружила, что многие ценности в моей жизни не совсем мои. Что ценного в моей жизни сейчас?
 *Моя Семьяи способность быть в диалоге с мужем, ребёнком, родителями.
 *Здоровье моё и моих близких.
 *Открытость и искренность в отношениях.
 *Свобода и ответственность в выборе.
 *Время на себя.
 *Любимое дело и желание его развивать.
 *Растущий доход.
 *Саморазвитие и образование.
 *Интерес к жизни и людям.
 *Путешествия.

Прошло не мало времени с момента идентификации своих ценностей. Сейчас умение фокусироваться на своих ценностях дает мне больше опоры на себя, уверенность, поддержку и ощущение целостности. Помогает ориентироваться в жизни и делать свой выбор. Чувствовать и осознавать свои границы, защищать их, экологичнее относиться к себе. Проявлять заботу не только о своих близких,но и научилась заботе о себе. Отсюда произошло мое следующее изменение.
Расширила свои границы видения мира. Научилась замечать ценность происходящего в настоящем времени и укреплять навыки феноменологического наблюдения, больше доверять своему восприятию мира, не «проглатывая» мнение окружающих, как это было раньше.
16 июня 2011 года произошло самое Большое изменение в моей жизни. Появился новый человек – мой сын! Эти прекрасные чувства безусловной любви, тепла, радости, благоговения, заботы, привязанности, ответственности крепко переплетались с родительской тревогой, виной, огорчениями, неуверенностью, неопытностью, напряжением, бессонными ночами, усталостью.
Сейчас к этим чувствам могу смело прибавить твердость, последовательность действий, терпение, спокойствие – эти чувства помогают мне найти равновесие в общении с мужем и сыном, с родителями и близкими родственниками, друзьями. Во многом справляться с моими внутренними штормами мне помогала индивидуальная терапия. И тут, я полностью согласна с Ириной Юрьевной Млодик, что «самый лучший подарок своим детям – личная терапия родителей».
Терапия мне помогает поддерживать моё стремление к ясности желаний, экспериментированию, способность быть в контакте с собой и окружающим миром.

Сканируя свои изменения, я замечаю, что сейчас мне нравится задавать себе вопрос: «Чего я хочу?» и «Что я делаю, чтобы исполнить своё (не чужое) желание?»!
Лет 15-дцать назад, я почти не думала о своих желаниях, часто старалась думать и угадывать чужие, соответствовать этим ожиданиям. С экспериментированием у меня вообще была беда. После школы я напрочь забыла, что можно экспериментировать. Да, и сейчас, порой ловлю себя на бездействии, наблюдая за деятельностью сына.

Благодаря гештальт-терапии, я заново открыла для себя это намерение действовать по-новому, иначе! И, описывая сейчас, это моё изменение, я осознаю свою привычку – "останавливать себя".

Осознанное внимание к этому своему "умению себя тормозить", помогает мне следовать Своим желаниям и разрешать себе экспериментировать! Задавать неудобные, но интересующие и волнующие меня вопросы. Доверять себе! Появилось больше энергии для любимых дел и увлечений, находить новые возможности для достижения своих целей и желаний!

Будет цель  найд тся и дорога







Психолог - г. Тюмень
Опубликовано: , 459 просмотров
К автору уже обратились 6 человек с сайта
Подписаться11
Подписаться11
Поделиться1СохранитьЕщё...

Комментарии

Козловских Ольга Станиславовна
Психолог, Семейный репродуктивный психолог - г. Киров
Очень много близкого в этой истории для меня. Действительно, была бы цель а средства найдутся. Мы часто путаем эти понятия и стремимся к средствам а не к самой цели, но когда все встает на свои места, мы получаем то чего мы действительно хотим и это приносит настоящее удовлетворение от жизни. Спасибо!
№1 | 29 декабря 2017
Анисимова Татьяна Ивановна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Воронеж
Ольга Савельева писал(а):
Как изменилась моя жизнь после моего выбора профессиональной деятельности? Я теперь нахожу время для себя, для своей семьи и близких, для своей работы. Это равномерное распределение времени наполняет мою жизнь качеством отношений и приносит больше удовольствия и ощущение счастья.
Откликается! Все в руках человека! Всегда можно изменить жизнь по своему усмотрению! Я сейчас на пути к этому! Спасибо за статью!
№2 | 29 декабря 2017
Залесская Мария Андреевна
Психолог, Коуч - г. Санкт-Петербург
Спасибо, что поделились своими изменениями!
№3 | 29 декабря 2017
Поколева Екатерина Александровна
Психолог, Skype-консультант - г. Орел
Ольга Савельева писал(а):
умение фокусироваться на своих ценностях дает мне больше опоры на себя, уверенность, поддержку и ощущение целостности. Помогает ориентироваться в жизни и делать свой выбор. Чувствовать и осознавать свои границы, защищать их, экологичнее относиться к себе. Проявлять заботу не только о своих близких,но и научилась заботе о себе.
отозвалось:) Спасибо за откровенную статью, Ольга!
№4 | 29 декабря 2017
Зелина Мария Геннадьевна
Психолог - г. Калуга
Благодарю за материал!
№5 | 29 декабря 2017
Тайд Кира Эдуардовна
Психолог, Кандидат наук - г. Санкт-Петербург
Ольга Савельева писал(а):
Осознанное внимание к этому своему "умению себя тормозить", помогает мне следовать Своим желаниям и разрешать себе экспериментировать! Задавать неудобные, но интересующие и волнующие меня вопросы. Доверять себе!
Как это важно! Спасибо, что поделились. Успехов вам и с наступающим!
№6 | 29 декабря 2017
Цыбина Наталья Алексеевна
Психолог, Гипнолог соматопсихолог - г. Ульяновск
Спасибо за статью.
№7 | 29 декабря 2017
Путилин Олег Викторович
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Ольга, спасибо Вам за такой подробный рассказ о своем пути!
№8 | 29 декабря 2017
Ирина Сукач
Психолог - г. Минск (Беларусь)
спасибо за то, что откровенно поделились своим желаниями и изменениями. Вдохновляющий материал.
№9 | 29 декабря 2017
Анохин Андрей Михайлович
Психолог, Педагог - г. Стерлитамак
Интересный самоанализ цели. Спасибо за статью.
№10 | 29 декабря 2017
Александра Смирнова
Психолог, Гештальттерапевт Семейный психолог - г. Москва
С удовольствием прочла. Даже самой захотелось написать такую "монографию" . Благодарю за вдохновение!
№11 | 29 декабря 2017
Виктор Васильевич Морозов
Врач-психотерапевт, Онлайн-консультант - г. Белгород
Ольга, спасибо Вам за публикацию! С Наступающими Новогодними праздниками!
№12 | 30 декабря 2017
Азат Камалиев
Психолог - г. Тюмень
Спасибо, Ольга! Жизненно!
№13 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Азат Камалиев, Спасибо))
№14 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Морозов Виктор, Спасибо)) И Вам уютного настроения в наступающем году!
№15 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Александра Смирнова, спасибо))Приятно делиться
№16 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Анохин Андрей, Спасибо за отклик))
№17 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Ирина Сукач, Спасибо за отклик)Пожалуйста)
№18 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Путилин Олег, Спасибо за отклик!
№19 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Цыбина Наталья, Спасибо за отклик!
№20 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Тайд Кира, Спасибо, за отклик!И Вам Успехов!С наступающим Новым годом!
№21 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Зелина Мария, Спасибо за отклик!
№22 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Поколева Екатерина, Спасибо за отклик :) Приятно делиться!
№23 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Залесская Мария, Спасибо за отклик!
№24 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Анисимова Татьяна, Спасибо за отклик!Ясности в начинаниях!
№25 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Козловских Ольга, Спасибо за отклик!
№26 | 30 декабря 2017
Тайд Кира Эдуардовна
Психолог, Кандидат наук - г. Санкт-Петербург
Ольга Савельева, спасибо большое
№27 | 30 декабря 2017
Ольга Савельева
Психолог - г. Тюмень
Тайд Кира, Спасибо,за отклик!
№28 | 30 декабря 2017
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов c9199 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз